方舟子談維生素

1、方舟子談維生素(2014042614:51:11)轉載▼分類：訪談錄主持人近日，著名科普作家方舟子在他的搜狐新聞客戶端自媒體刊物撰文寫道，在1933年維生素C就被成功地人工合成了，人工合成的維生素C和天然維生素C的活性是一樣的，而且成本極其低廉。維生素C因此成了使用最廣的維生素，作為食品添加劑被廣泛加到各種食品當中，有的是作為營養(yǎng)素添加，有的是作為抗氧化劑添加。保健品商還想為維生素C找新的用途，比如宣稱大劑量服用維生素C能夠預防、治療感

2、冒乃至癌癥。方舟子提出，綜合這些臨床試驗可知，服用維生素C不能預防感冒，也不能治療感冒。人體對維生素C的吸收有調節(jié)能力，每天服用100毫克以上在體內細胞中的濃度就基本達到飽和了，每天服用200毫克以上幾乎不會再增加體內維生素C含量。所以即使是維生素C，也不是多多益善的。4月25日14時，知名科普學者方舟子將做客搜狐新聞客戶端自媒體直播間，向網友解答關于維生素C的各種困惑問題？狐狐dRY3p方老師我覺得你很有實力同時很想向你了解下維生素C

3、的缺補情況方舟子如果嚴重缺乏維生素C會得壞血病，齒齦腫脹、出血，牙齒松動、脫落，皮下淤點，關節(jié)疼痛等，現在很少見了。咹瀞……對了。。。。。方老師。。。我每天早晚吃一粒維生素C。。中午服維生素B族。。睡覺之前服用維生素E。。。。。。請我這樣對不對？方舟子如果要吃多種維生素，為什么不一次性口服一片復合維生素片，非要這么折騰呢。咹瀞……測試的時候身體健康只有70。。。。亞健康。。。缺什么補什么。方舟子亞健康是那些賣保健品的人搞出來的偽科學概念

4、，測試更是騙人的，不要信。難怪你吃那么多保健品，原來是被賣保健品的人騙了。狐狐iuy7q維生素C對人體的作用是什么方舟子維生素C參與合成膠原蛋白，膠原蛋白是結締組織的主要成分，缺乏維生素C會讓結締組織變弱，容易出血。維生素C還是抗氧化劑，能清除體內有害的自由基。也在免疫方面發(fā)揮作用。我是馬算盤方舟子我建議你別吃人中黃，你千萬別信啊，信了會死的。我不是叫獸我媽媽不能吃涼的東西，如何吃水果？很害怕不能吸收這種營養(yǎng)方舟子涼的東西吃到肚子里也變

5、得和體溫一樣了，不用擔心。如果吃水果會腹瀉，可能是屬于果糖不耐癥，與涼沒有關系。可試試果糖含量較低而葡萄糖含量較高的水果，例如例如香蕉、橘子、柚子、菠蘿、獼猴桃、草莓。原上草有哪些維生素補充過量會對人體產生明顯危害，您能稍微給概括一下嗎？方舟子脂溶性維生素能在體內積蓄，容易補充過量導致中毒，例如維生素A、D就屬于脂溶性，特別是維生素A更容易過量。水溶性維生素例如C、葉酸、B12，補充過多一般會很快排出體外，關系不大。像維生素C如果攝入非

6、常多，主要的副作用是沒法吸收而導致腹瀉，不至于中毒。西西弗斯的石頭您平時生病上醫(yī)院嗎？還是自己開藥方舟子看生什么病了。感冒、腹瀉之類的小毛病當然不用上醫(yī)院。臭豆腐燉豬蹄腦白金是不是沒用方舟子腦白金是一種安眠藥，可能對調整時差有點用，長期吃它會有很多不良作用。二邁5439899古代人如何補充維生素??？方舟子古人不懂什么維生素，順其自然，順著順著，就順出了維生素缺乏癥，像夜盲癥、壞血病、佝僂病等古人早都有記載，但不知道是缺乏維生素引起的?；?/p>