燕麥菜譜

1、燕麥菜譜一、燕麥片食用方法1、蘋果麥片粥蘋果麥片粥【原料】：燕麥片3大匙，牛奶14杯，蘋果16個(gè)，胡蘿卜13個(gè)【做法】：1.將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。2.將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及14杯水用文火煮。3.煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。2、草莓牛奶燕麥草莓牛奶燕麥【原料】：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙?！咀龇ā浚簩⑴Ｄ痰谷胄″佒校偌尤胙帑溒安葺u，攪勻后，以小火加熱，不需煮開

2、，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可喂寶寶吃了。加草莓果醬是為了增加香氣及甜味，也可以便用新鮮的水果代替，但水果要等燕麥粥濘了后再刀口入，以免破壞維生累C。3、肉末麥片肉末麥片【原料】：燕麥片150克，豬瘦肉150克，雞蛋一個(gè)，青蔥末20克?！菊{(diào)料】：熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各適量幾乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麥片盛到大碗里，淋上蜂蜜，吃的時(shí)候再倒入冰牛奶就可以了。6、香蕉片燕麥

3、粥、香蕉片燕麥粥【主料】：燕麥片（要耐煮的，不要快熟的），香蕉。【制法】：少許水燒開，加麥片，煮三分鐘出鍋，上面灑上切好的香蕉片。7、玉米粒燕麥粥、玉米粒燕麥粥【主料】：燕麥片、甜玉米粒，比例基本為1：1.【制法】：1、鍋里水燒開。2、放入燕麥片和玉米粒，時(shí)不時(shí)攪拌，十分鐘左右。好了。8、豆、豆?jié){麥片粥麥片粥【主料】：豆?jié){、燕麥片【輔料】：草莓、蜂蜜【制法】：豆?jié){倒入鍋里，倒入速煮的那種燕麥片，煮開以后，轉(zhuǎn)中小火煮繼續(xù)煮5分鐘左右，注意