飲食禁忌及相宜

1、食材搭配禁忌匯總一（果品類、蔬菜類、肉、禽、蛋、乳類、谷類、豆類、水產類）果品養(yǎng)生宜忌一覽表名稱寒涼溫熱平宜忌桃√桃﹢酒→加重醉酒癥狀棗√棗﹢牛奶→補虛潤腸棗﹢栗子→治療腎虛棗﹢大蔥→脾胃不和棗﹢蝦、蟹→中毒菠蘿√菠蘿﹢牛奶→蛋白質不易吸收菠蘿﹢蘿卜→甲狀腺腫葡萄√葡萄﹢海鮮→難消化葡萄﹢駱駝肉→熱癥椰子√椰子﹢石榴→去火除煩香蕉√香蕉﹢芋頭→中毒香蕉﹢土豆→生成雀斑栗子√栗子﹢雞肉→造血療虛栗子﹢紅棗→健脾益氣栗子﹢牛肉→不利于營養(yǎng)吸

2、收栗子﹢杏仁→胃疼核桃平溫核桃﹢白酒→血熱蘋果√蘋果﹢洋蔥﹢茶葉→保護心臟蘋果汁﹢牛奶→生津祛熱蘋果﹢海鮮→腹痛草莓√草莓汁﹢牛奶→養(yǎng)心荔枝√荔枝﹢紅棗→補氣補血櫻桃溫澀櫻桃﹢酒→治喉癥櫻桃﹢醋→疝氣痛梨梨﹢蟹→傷腸胃梨﹢開水→腹瀉楊梅√楊梅﹢大蔥→胸悶杏微溫杏﹢小米飯→嘔瀉李子微溫李子﹢青魚→腸胃不適李子﹢雞肉→腹瀉橘子√橘子﹢牛奶→腹痛橘子﹢螃蟹→氣滯桂圓√桂圓﹢山藥﹢甲魚→延年益壽菠菜菠菜﹢豬肝→治療貧血菠菜﹢菠菜→防膽固醇沉積菠

3、菜﹢豆腐→影響鈣吸收菠菜﹢韭菜→腹瀉菠菜﹢瘦肉→降低銅析出量菠菜﹢乳酪→影響鈣吸收黃瓜√黃瓜﹢土豆﹢西紅柿→潤膚黃瓜﹢蒜→降低膽固醇黃瓜﹢菠菜→破壞維生素c西紅柿√西紅柿﹢芹菜→降壓降脂西紅柿﹢綠豆→損傷元氣番薯√番薯﹢柿子→結石洋白菜√洋白菜﹢海米→補腎壯陽油菜√油菜﹢豆腐→清肺止咳苦瓜√苦瓜﹢青椒→減肥、抗衰老絲瓜絲瓜﹢菊花→祛風化痰茄子√茄子﹢螃蟹→不利腸胃扁豆√扁豆﹢蘑菇→健膚長壽蓮藕√蓮藕﹢雪梨→生津潤喉山藥√山藥﹢鴨肉→滋陰