十道好吃的簡單家常菜_第1頁
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文檔簡介

1、一、新手入門篇酸辣土豆絲之烹飪秘籍:酸辣開胃、下飯絕佳的酸辣土豆絲是家庭餐桌上最常見的家常菜之一。可以作為新手下廚必學(xué)的菜之一。土豆的營養(yǎng)很豐富,還有改善腸胃功能、預(yù)防高血壓的功效。土豆也是最常見的食材,所以對于土豆控來說,一碟酸辣土豆絲和一碗米飯就足矣成為一頓美味餐啦。配料:土豆12個(視大小而定),青紅椒各一個,小蔥2根,鹽適量,雞精少許,糖少許,陳醋(根據(jù)個人口味酌量增減)做法:1.土豆切細(xì)絲后過水去除大部分淀粉,并繼續(xù)浸泡水中以

2、防變色。2.蔥切絲,青紅椒去蒂和籽后,切細(xì)絲,放一邊待用。3.鍋內(nèi)放油燒熱后,放入蔥絲爆香后,將土豆絲濾水后加入,并持續(xù)翻炒以免糊鍋。加入青紅椒絲。(如果想吃辣一些,可先放一半青紅椒爆香,然后再加入土豆絲,剩余的青紅椒。)4.加入陳醋,鹽,雞精和糖調(diào)味,炒至全熟即可出鍋。2、切好的土豆絲用涼水沖過,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。3、也可以加點生抽,也很好吃。4、切土豆絲時,先將整個土豆的底部削平一點,這樣可以使土豆更穩(wěn)

3、定的站在刀板上,更方便切絲。切絲的口感比刨絲的更好吃。5、加點花椒才更香,花椒爆香后撈出不要,以免吃菜時吃到整粒花椒。6、如果喜歡清脆的口感,一般斷生后就可以起鍋。喜歡綿軟口感的,適當(dāng)延長炒的時間。食用指南:酸辣土豆絲有便秘調(diào)理水腫調(diào)理高血壓調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理延緩衰老調(diào)理的特效,簡單易做,實為烹飪佳品。二、初窺門徑篇宮保雞丁之烹飪秘籍:食材準(zhǔn)備原料:雞脯肉400克,炸花生米50克,雞蛋1個。輔料:大蒜5瓣,淀粉適量,干辣椒10個。注:可酌

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