頭發(fā)保養(yǎng)

1、1玻璃核桃仁（中醫(yī)驗方）主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。配方：核桃仁250克。白糖、生油。用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。2木耳芝麻飲（民間方）主治：須發(fā)早白。配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)2小時，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火

2、煎熬1小時，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。3琥珀蓮子（中醫(yī)驗方）主治：早衰發(fā)白，體力不支。配方：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。4淮藥芝麻糊《家用藥粥治病小竅門》主治：病后體弱，須發(fā)早白。配方：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米6

3、0克。用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾，燒開后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成，可供早晚餐食。5烏發(fā)潤腸芝麻粥（民間方）主治：須發(fā)早白，腸燥便秘等癥。配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。用法：煮成粥。按注：一方用黑芝麻煮粥食之。6羊骨肉粥《藥粥治百病》主治

4、：白發(fā)。配方：羊骨、羊肉適量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。用法：先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細末，羊骨、肉加水煮湯，取湯13煮粥，兌入藥末，粥將熟時，可調(diào)入調(diào)料服食。常年服用，必有益處。7桑椹膏（中醫(yī)驗方）主治：頭發(fā)早白。配方：桑椹20克。14烏發(fā)糖（民間方）主治：白發(fā)脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)，斑脫。配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，紅砂糖500克。用法：紅砂糖入鍋加水煮成糊狀，再加入炒香的芝麻、核桃仁，攪勻熄火，倒入瓷盤中攤

5、平、晾涼，切成小塊，隨時可吃。按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。15首烏雞蛋湯（中醫(yī)驗方）主治：禿發(fā)，白發(fā)。配方：何首烏60克，雞蛋兩個。用法：加水同煮，雞蛋煮熟去殼再煮片刻后，吃蛋飲湯。16酥蜜粥（民間方）主治：頭發(fā)枯黃，皮膚粗糙。配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。用法：先將粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。17桑仁粥（中醫(yī)驗方）主治：須發(fā)早白。配方：桑仁20~30克，（新

6、鮮者40~60克），糯米100克。用法：先將桑仁浸泡洗凈，加糯米，入砂鍋，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。按注：一方單用桑仁，加冰糖熬成膏服用。18枸杞子粥（中醫(yī)驗方）主治：白發(fā)，脫發(fā)。配方：枸杞子15克，大米50克。用法：共煮成粥食用。19海帶紫菜湯（中醫(yī)驗方）主治：白發(fā)。配方：海帶、紫菜適量。用法：按家常菜做法進食或煮湯食用。20桂圓黑耳羹（中醫(yī)驗方）主治：白發(fā)，脫發(fā)。配方：桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量