掉發(fā)難忍,女人該如何保養(yǎng)頭發(fā)？

1、掉發(fā)難忍，女人該如何保養(yǎng)頭發(fā)？掉發(fā)是不少女人的困擾，尤其是長(zhǎng)發(fā)的中年女人，每天梳頭的時(shí)候，總是能看到掉落的長(zhǎng)發(fā)。不是看到纏繞在梳子上的幾撮頭發(fā)，就是看到地上一團(tuán)一團(tuán)的掉發(fā)，看著就嚇人。那么中年女性為什么容易掉發(fā)？中年女性如何保養(yǎng)頭發(fā)呢？女人到中年掉發(fā)的原因1壓力太大了人到中年差不多已經(jīng)40多歲了，這個(gè)年紀(jì)雖然兒女已經(jīng)長(zhǎng)大了，但是要操心的事情還是不少的。女人精神壓力過(guò)大的話，很容易導(dǎo)致身體的更新出現(xiàn)異常，從而使得頭發(fā)的生存環(huán)境質(zhì)量不斷降低

2、，以至于出現(xiàn)掉發(fā)。另外，女人們長(zhǎng)期被壓力所包圍的話，身體內(nèi)部的激素平衡會(huì)被打破，從而導(dǎo)致脫發(fā)地出現(xiàn)。頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。2保證綠色蔬菜或黃色水果的攝入缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒(méi)有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤

3、的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。3用低溫的水洗頭發(fā)燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意，一定要選擇具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，最好選擇護(hù)發(fā)素配合著使用。除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開(kāi)始洗頭發(fā)的時(shí)候的水溫可以比體溫稍