安全與健康

1、.cnbiaoz07.htm安全標(biāo)志常用的兒童家庭安全兒童家庭安全１絕對(duì)不可留下寶寶無(wú)人照顧及交給陌生人看管。２絕對(duì)不可以用繩子縛住奶嘴而掛在寶寶的脖子上，因?yàn)榭赡軙?huì)勒死寶寶。３絕對(duì)不可以拿寶寶會(huì)吞咽下去或噎住的小東西給寶寶玩。例如：鈕扣、珠子、珠寶、硬幣、堅(jiān)果、藥丸、彈珠、小果核、糖果、橡皮圈、拼圖小方塊等。切記：在此年齡，寶寶無(wú)論抓到任何東西，總是往嘴巴塞。４絕對(duì)不可將尖銳的小東西隨意放置，包括：剪子、磨指甲刀等。５使用完畢，在你尚

2、未忘記之前，立刻清理你用過(guò)的鉤針、針、針箍、叉子、刀子、筆、鉛筆、工具等等。６一有塑料袋立即處理妥當(dāng)，幼兒不慎套到頭上，容易導(dǎo)窒息。８禁止小孩玩尖銳的東西或拿著它們跑，例如：棒棒糖的棒子、筆、紙風(fēng)車、氣球棒、筷子、指揮棒、刀、叉、匙、眼鏡等等。８務(wù)必使用不易破碎的塑料杯盤來(lái)喂寶寶或幼兒。心理健康與安全一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康是指一種良好而持續(xù)的生活適應(yīng)狀態(tài)。其一，心理健康是指人能適應(yīng)生活，而對(duì)生活中的一切，不論喜怒哀樂，均能平

3、靜接受；其二，心理健康是指人的這種適應(yīng)狀態(tài)是持續(xù)穩(wěn)定的，而非瞬間發(fā)生的。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛總結(jié)心理健康表現(xiàn)在十個(gè)方面：一是具有適度安全感受，二是具有適度的自我評(píng)價(jià)，三是生活的目標(biāo)能切合實(shí)際，四是能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，五是能保持人格的完整與和諧，六是適度的情緒表達(dá)與控制，九是在不違背團(tuán)體的原則下能保持自己的個(gè)性，十是在不違背社會(huì)成規(guī)的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需求能做恰如其分的滿足。二、什么是不良心理？大學(xué)生主要有哪些不良心理表現(xiàn)？往往都

4、是心理承受能力差的人在外來(lái)壓力下，內(nèi)外因素共同促使產(chǎn)生的。像王某的表現(xiàn)，一是自身控制把握能力差，二是父母極度期望的促使。三、大學(xué)生如何調(diào)適自己的情緒？一個(gè)人對(duì)事物及問題的認(rèn)識(shí)不同，會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。大學(xué)生正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成階段，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和對(duì)問題的看法往往有失全面性和客觀性。如果不注意完善，提高自我，就會(huì)陷入情緒化、不理智，對(duì)未來(lái)失去信心，長(zhǎng)此以往，還可能形成不健康的心理。大學(xué)生要定時(shí)調(diào)整自己的情緒，不妨采取以下方法。

5、（一）調(diào)整認(rèn)識(shí)角度美國(guó)心理學(xué)家艾里森在20世紀(jì)50年代創(chuàng)立的被稱為“合理情緒療法”的理論認(rèn)為，情緒困擾并不一定是由誘發(fā)性事件直接引起的，常常是由經(jīng)歷者對(duì)事件的非理性的解釋和評(píng)價(jià)引起的。如果改變了非理性觀念，調(diào)整了對(duì)誘發(fā)事件的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，領(lǐng)悟其中的理性，情緒困擾就會(huì)消除?，F(xiàn)實(shí)生活中的許多情緒困擾都是這樣，如果從非理性的角度去認(rèn)識(shí)某一事物或問題，會(huì)使人恨恨不已；如果換個(gè)角度去認(rèn)識(shí)，理性一些去認(rèn)識(shí)，就會(huì)使人豁然開朗。正所謂“退一步海闊天空”或

6、者說(shuō)“換個(gè)角度天地寬”。（二）學(xué)會(huì)難得糊涂對(duì)一些無(wú)關(guān)大局的非原則性的外部刺激，在認(rèn)識(shí)上要模糊一些，在心理感受上要談漠一些，當(dāng)別人在背后說(shuō)自己幾句話時(shí)，或因一些小事與人發(fā)生口角時(shí)，或偶遇失意時(shí)，不妨有意識(shí)地控制一下自己的情緒，坦然處之，不斤斤計(jì)較，不耿耿于懷，做到大事清楚，小事糊涂。這種超然處世的態(tài)度，顯示出一個(gè)人的態(tài)度、自信和修養(yǎng)，需要有意識(shí)地經(jīng)常加以培養(yǎng)。（三）合理進(jìn)行宣泄人的情緒處于壓抑狀態(tài)時(shí)，應(yīng)該加以合理宣泄，這樣才能調(diào)節(jié)機(jī)體的平

7、衡，緩解不良情緒的困擾和壓抑，恢復(fù)正常的情緒情感狀態(tài)。如遇到挫折和失敗，內(nèi)心苦悶難受時(shí)，暢快地哭一場(chǎng)，或者找人訴說(shuō)一通，都是緩解情緒壓抑的好辦法。日本一家企業(yè)，設(shè)立專門部門，旋轉(zhuǎn)吊袋，供對(duì)企業(yè)有不滿情緒的人拳打，發(fā)泄后再暢談一番。國(guó)外一些城市、大學(xué)內(nèi)，設(shè)立多種形式的心理咨詢機(jī)構(gòu)，如“自殺咨詢電話”、“大學(xué)生心理咨詢中心”等，自己信任的老師、同學(xué)、老鄉(xiāng)、戀人，特別是受過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢?nèi)藛T，作為傾吐的對(duì)象。這些人可以成為我們緩解消極情緒