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文檔簡介
1、國開附屬小學興趣小組活動實施國開附屬小學興趣小組活動實施方案方案小組名稱：小組名稱：乒乓球興趣小組乒乓球興趣小組負責單位：負責單位：體育組體育組五、訓練地點：五、訓練地點：乒乓乒乓球場地球場地六、具體訓練內(nèi)容：六、具體訓練內(nèi)容：第一周至第二周第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習
2、，正反手發(fā)球。第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。七、訓練要求：七、訓練要求：學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種
3、變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接和心理素質(zhì)。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進發(fā)球訓練和腳步
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