辦公室8大健康加分法則

1、辦公室辦公室8大健康加分法則大健康加分法則導語：每天“朝九晚五”占據(jù)了我們?nèi)松?3的時光在那個時段里，職業(yè)裝下的你是不是習慣了把一切讓位于工作，其中也包括健康？格子間里的生活也有健康法則可供遵循以下8大加分項是作為資深OL的你我值得嘗試的健康選擇。一、帶便當上班一、帶便當上班帶便當上班CBD的午餐昂貴而油膩，不如自己動手把有機蔬菜和真正的美味帶到辦公室。在日本職業(yè)族群中，帶便當去上班已經(jīng)成為一種健康潮流。而每個人的便當盒就像是一張“廚房

2、名片”，代表著人們的生活品位。對于你我來說，與其每天中午發(fā)愁不知道該吃什么，不如帶個便當去辦公室吧，重要的是我們?nèi)绾伟驯惝斪龅媒】涤逐B(yǎng)眼。午休需要好枕頭午睡對于職業(yè)人來說是有點奢侈的健康加分項。如果你有單獨的辦公室，那么每天小睡20分鐘絕對有益健康。如果你是格子間里勞作的普通工蟻，那么你更需要擁有一個U型枕。U型枕是根據(jù)人體學原理設計的，可以靠在椅背上小睡，以支撐頸部，也可以在桌面上睡，以免對手臂、眼球和臉部神經(jīng)造成壓迫。帶一個U型枕上