孩子學(xué)習(xí)輪滑的5個(gè)基本動(dòng)作

1、孩子學(xué)習(xí)輪滑的5個(gè)基本動(dòng)作輪滑作為一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，吸引了大批的愛(ài)好者，在這支越來(lái)越龐大的隊(duì)伍中也漸漸出現(xiàn)了兩三歲孩子的身影，那么，學(xué)習(xí)輪滑對(duì)于幼兒到底有什么好處？小寶寶該如何學(xué)習(xí)輪滑？……一般情況下，我們不鼓勵(lì)爸爸媽媽自己教寶寶訓(xùn)練，但是可以事先了解寶寶學(xué)輪滑的簡(jiǎn)單步驟及技術(shù)要點(diǎn)，這樣在陪同寶寶一起去專們機(jī)構(gòu)參加訓(xùn)練時(shí)，心中有底，回家陪孩子練習(xí)時(shí)也不會(huì)進(jìn)入誤區(qū)了。程教練向我們介紹了輪滑的幾個(gè)基本動(dòng)作。1、站立、站立先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具，然

2、后站起來(lái)，站好以后，可以試著讓寶寶兩臂從體側(cè)平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立。這是最基礎(chǔ)的輪滑姿勢(shì)，也是對(duì)寶寶膽量的第一個(gè)考驗(yàn)。對(duì)于三歲的寶寶而言，日常的行走對(duì)他們而言已經(jīng)很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來(lái)可是頭一次，因?yàn)檫@里面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒(méi)有危險(xiǎn)。教練提醒：教練提醒：爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來(lái)，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背后抱著他起來(lái)，否則寶寶會(huì)身體后仰，不利于掌握動(dòng)作要領(lǐng)。2

3、、踏步、踏步包括原地踏步、側(cè)踏步、踏步前行等動(dòng)作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時(shí)間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強(qiáng)寶寶的腿部力量，為開(kāi)始滑行做準(zhǔn)備。然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，逐漸加快速度。教練提醒：教練提醒：爸爸媽媽可以告訴寶寶，請(qǐng)他扮演“不倒翁”，左右轉(zhuǎn)移著前進(jìn)。同時(shí)，膝蓋彎曲、大腿稍微并攏，就好像“八”字狀，要注意寶寶的