嗓音訓(xùn)練的基本方法全集(很實(shí)用)

1、1嗓音訓(xùn)練的基本方法嗓音訓(xùn)練的基本方法嗓音工作者容易患慢性喉炎，反復(fù)發(fā)作，難以恢復(fù)。想從根本上解決這個(gè)問題，不是靠藥物，而是要靠正確的發(fā)聲方法。為什么普通人自然講話時(shí)間稍長些嗓子就很累甚至嘶啞而電視臺(tái)主持人連續(xù)說幾個(gè)小時(shí)嗓音還是那么有力富有光彩就在于他們有專業(yè)訓(xùn)練過的咽音法發(fā)聲。我們提倡在工作中不能憑自己的自然嗓音去硬講，也要利用發(fā)聲技巧。呼吸技巧：腹式呼吸快吸慢呼，吸氣不過滿腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收

2、縮，加大腹壓腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。訓(xùn)練吸氣肌肉群的方法：1、憋氣的方法做法是先吸一大口氣，吸足氣后，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時(shí)間越長越好。慢慢地可以鍛煉出長時(shí)間憋氣的能力，也就是胸廓固定的能力。2、數(shù)數(shù)的方法做法是先吸一大口氣，吸足氣后，把胸廓固定然后用很輕很細(xì)的、僅僅自己能聽到的聲音數(shù)數(shù)1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直數(shù)到不能再數(shù)為止然后，吸一口氣再來，如此反復(fù)訓(xùn)練。這樣數(shù)的數(shù)字

3、會(huì)越來越多，時(shí)間會(huì)越來越長。最好能一口氣數(shù)到50以上。下面兩條有聲的呼氣訓(xùn)練為我們的聲音控制奠定了基礎(chǔ)。(1)“彈唇”練習(xí):雙唇閉合即用氣息沖擊嘴唇使它發(fā)出“嘟嘟”的聲音一定要使雙唇顫動(dòng)更要使唇聲響亮?！皬棿健本毩?xí)應(yīng)體會(huì)的內(nèi)容是:1)用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息沖擊雙唇2)使氣息自始至終均勻流動(dòng)不能一會(huì)兒氣多一會(huì)兒氣少均勻是最關(guān)鍵的3)體會(huì)你的“彈唇”練習(xí)一口氣能彈多長時(shí)間這也是控制氣息的關(guān)鍵練習(xí)。另外“彈唇練習(xí)”也可以作為一個(gè)聲帶按摩

4、練習(xí)幫助已疲勞的嗓音盡快恢復(fù)健康。(2)“哼鳴”練習(xí):是指用鼻腔共鳴是為了將來發(fā)出較高聲音做準(zhǔn)備為高低音的上下連結(jié)做搭橋工作的。有了“哼鳴”我們的聲音才有光彩?！昂啉Q”練習(xí)是閉口哼唱閉口時(shí)要感覺口中含一小口水鼻腔豎起然后深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動(dòng)感。鼻腔共鳴不是鼻音共鳴它是指通過鼻竇、鼻腔、腭竇產(chǎn)生共鳴而鼻音則是把聲音直接送到鼻子里。切記“哼鳴”時(shí)聲音是在鼻腔后上方眉心處發(fā)出每天可用一個(gè)單音延長練習(xí)直到眉心產(chǎn)生振動(dòng)。當(dāng)我們做好這

5、些練習(xí)就可進(jìn)行簡單的發(fā)聲練習(xí)。發(fā)聲技巧：利用共鳴使喉頭自然放下把咽喉共鳴腔調(diào)整為一頭粗一頭細(xì)，這種共鳴位置，對(duì)聲音有擴(kuò)大作用。因此，發(fā)聲前要把口張大，使后頸部豎起來，使會(huì)厭軟骨站起來，舌體向下挺起來，使軟腭和懸雍垂放下來。形成一根直的管子。聲音從聲帶發(fā)出后，向上直接沖到鼻咽頂部，在頭頂回旋。這種聲音聽起來非常洪亮、渾厚，有金屬音質(zhì)。這就是“頭聲區(qū)的發(fā)聲方法”。檢驗(yàn)這個(gè)方法是否運(yùn)用正確，只要在說時(shí)摸一摸后腦部和頭頂部有無振動(dòng)感覺就可知道。

6、這里我選擇了一個(gè)母音u作為大家發(fā)聲共鳴的第一個(gè)練習(xí).U(烏)音能有效的放下喉頭給聲音上下通暢奠定了基礎(chǔ)再就是u母音比較圓易集中是別的母音不可替代的。所以我們把它稱為模范音其他母音要盡量在u母音的感覺上發(fā)出那么您的聲音就會(huì)統(tǒng)一而又圓潤。我們平時(shí)練習(xí)u音時(shí)要特別注意:(1)不壓喉頭使喉頭自然放下可用深吸氣來體會(huì)喉頭放下(2)下巴3嗓音訓(xùn)練講義（轉(zhuǎn)貼）嗓音訓(xùn)練講義（轉(zhuǎn)貼）我正在積極的糾正自己的普通話看到了這個(gè)很有用的帖子就來和大家分享分享希望

7、對(duì)大家有幫助一、嗓音訓(xùn)練的原則1、循序漸進(jìn)。嗓音訓(xùn)練是技能訓(xùn)練，它不同于知識(shí)的傳授，知識(shí)理解就掌握了，而嗓音訓(xùn)練要求肌肉要記住正確的位置，并且要熟練到自動(dòng)化的程度。所以要由淺入深，堅(jiān)持訓(xùn)練才會(huì)有成效。只是知道如何正確用嗓是沒有用的。2、聆聽反饋。由于自己感覺自己發(fā)出的聲音和別人聽到的聲音是有差別的。所以，嗓音訓(xùn)練不能跟著感覺走，要有錄音機(jī)，自己要錄下來聽聽自己的聲音。3、語言不同于歌唱。雖然同屬嗓音藝術(shù)，歌唱發(fā)聲和語言發(fā)聲在功能和要求方

8、面都是不同的，聲樂要求藝術(shù)的張力，要求傳情達(dá)意，縱觀歷史，一個(gè)偉大的歌唱家，很難成為一個(gè)語言大師。而對(duì)于普通人來說，嗓音訓(xùn)練的終點(diǎn)還沒有達(dá)到音樂學(xué)院入學(xué)的起點(diǎn)。而很多美聲歌唱家，說起話來嗓音并不好聽。二、嗓音訓(xùn)練的內(nèi)容嗓音的訓(xùn)練有三個(gè)境界：準(zhǔn)、健、美。1、所謂“準(zhǔn)”是指語音的品質(zhì)，也就是語音要準(zhǔn)確。語音是說話的工具，在語音的運(yùn)用上人們通常要求口齒要清晰、伶俐?？邶X清晰是指音節(jié)連讀時(shí)互不粘連，口齒伶俐是指拗口的音節(jié)連讀時(shí)發(fā)音器官反應(yīng)敏捷不

9、結(jié)巴。2、所謂“健”是指健康，也就是健康用嗓。嗓音在使用過程中，不發(fā)生病變，不出現(xiàn)嘶啞、紅腫、發(fā)炎、失聲等癥狀。能夠健康、響亮、持久的發(fā)音。3、所謂“美”就是聲音要有美感。作為日常交流的工具，人們也將聲音列入審美的范疇。表達(dá)者想通過自己的嗓音給受眾以怎樣的感受，那么自己首先要有怎樣的感受，自己沒有美感是無法給予他人美感的。有了美感又如何通過自己的嗓音準(zhǔn)確外化出來傳遞給受眾，讓受眾也感到同樣的“美”，這就需要準(zhǔn)確“表達(dá)”的訓(xùn)練了。在感受的