減肥食譜幫你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)microsoftwo

1、減肥食譜減肥食譜幫你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)幫你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)酵素是身體代謝重要的“酶”，能夠促進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)，讓囤積在體內(nèi)的體脂肪燃燒，轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，消除身體肥胖，讓肌膚變得光感潤(rùn)澤、但是人體中的酵素會(huì)隨著年齡增加而減少，因此利用飲食來(lái)增加酵素?cái)z取已經(jīng)成為趨勢(shì)。什么是酵素酵素是身體代謝重要的“酶”，能夠促進(jìn)細(xì)胞活動(dòng)，讓囤積在體內(nèi)的體脂肪燃燒，轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，消除身體肥胖，讓肌膚變得光感潤(rùn)澤、但是人體中的酵素會(huì)隨著年齡增加而減少，因此利用飲食來(lái)增加酵素?cái)z取已經(jīng)

2、成為趨勢(shì)。高酵素食物，助你減肥一臂之力一、青木瓜、鳳梨、奇異果：三大酵素之王1、青木瓜：還沒(méi)有成熟的青木瓜的果汁和葉子里所含的酵素，除了可以促進(jìn)消化及分解堆積在肌肉內(nèi)的乳酸，也可以幫助中性脂肪的分解，具有預(yù)防體脂肪囤積及美化肌膚的功效。2、鳳梨：含有大量的鳳梨酵素及維生素B1，可將食物纖維和糖分轉(zhuǎn)化成能量，對(duì)減肥相當(dāng)有效。3、奇異果：所含的食物纖維和酵素可以幫助腸內(nèi)有益菌的增殖，發(fā)揮足以媲美乳酸菌的整場(chǎng)效果。二、卷心菜、山藥、香蕉、白蘿