蜂蜜是春季的最佳養(yǎng)生飲品

1、蜂蜜是春季的最佳養(yǎng)生飲品蜂蜜是春季的最佳養(yǎng)生飲品人們從冬季的寒冷過(guò)度到春季多風(fēng)的季節(jié)，中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)人們從冬季的寒冷過(guò)度到春季多風(fēng)的季節(jié)，中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，干、口渴；咳嗽；便秘，有些體質(zhì)虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等傳染病。蜂蜜，蜂蜜，《本草綱

2、目》中記載：《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強(qiáng)臟諸不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強(qiáng)志輕身，不饑不老，延年神仙。志輕身，不饑不老，延年神仙?！毙晕稓w經(jīng)：甘，平。歸脾、肺、大腸經(jīng)。味歸經(jīng)：甘，平。歸脾、肺、大腸經(jīng)。功效主治：潤(rùn)腸通便功效主治：潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒。、潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒。一、蜂蜜的作用：一、蜂蜜的作用

3、：1.牛奶牛奶蜂蜜做早餐最營(yíng)養(yǎng)蜂蜜做早餐最營(yíng)養(yǎng)據(jù)報(bào)道，德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為據(jù)報(bào)道，德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床實(shí)驗(yàn)表早餐必備之品，與其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床實(shí)驗(yàn)表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力

4、，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。病、心臟病、腸胃病等。蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)二、蜂蜜的對(duì)癥選擇二、蜂蜜的對(duì)癥選擇去火的：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜去火的：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜美容養(yǎng)顏的：雪脂蓮蜜（苕子蜜）

5、美容養(yǎng)顏的：雪脂蓮蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜對(duì)肺有好處的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜對(duì)肺有好處的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜對(duì)胃有好處的：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝對(duì)胃有好處的：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜麻蜜對(duì)失眠有好處的：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜對(duì)失眠有好處的：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜只有槐花蜜、椴樹蜜等才可以通便，棗花蜜是不能通便只有槐花蜜、椴樹蜜等才可以通便，棗花蜜是不能通便的，便秘患者食

6、用后會(huì)加重病情。的，便秘患者食用后會(huì)加重病情。三、蜂蜜的食用方法三、蜂蜜的食用方法1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利于人體的生化反不利于人體的生化反應(yīng)。應(yīng)。2、不宜與韭菜同食。韭菜含維