記憶的七正負(fù)二原理

1、記憶的七正負(fù)二原理記憶的七正負(fù)二原理人的大腦記憶有限，一次只能記憶七項(xiàng)東西。就算經(jīng)過訓(xùn)練，腦的連結(jié)比較發(fā)達(dá)的人，大約也只能多記得兩樣；腦連結(jié)比較弱的，就比七樣少了兩樣，這就是所謂的七正負(fù)二原理。而這個基準(zhǔn)點(diǎn)“七”，就是古羅馬人認(rèn)為神奇的七。試著大聲念三次以下的數(shù)字：13185459632569875523265545855785544連起來，試試你能夠念出幾個數(shù)字？既然有這個神奇的七擋在我們腦子里，干擾我們記憶?；蛘哒f這就是古希臘悲劇里

2、所說的人的悲哀的天性啊！無論如何，記憶的捷徑就在如何突破這點(diǎn)的限制。我們得要想辦法騙過腦袋，騙過我們不可抗拒的天性。因此，既然一次只能記七樣，那就記七樣吧！加上我們的腦袋本身就有著把東西分列排序的功能。一定有方法能夠方便我們的記憶。大項(xiàng)不超過七樣，每個大項(xiàng)放七樣?xùn)|西，七七四十九，一次就可以記到四十九樣。但是記著：七個以內(nèi)的東西記憶必須合乎邏輯；一個大小關(guān)系，或者一個順序關(guān)系。舉個簡單的例子：汽車、DVD、筆筒、電視、VCD、方向盤、CD

3、、輪胎、電腦、音響、書桌、漫畫，一共十二樣?xùn)|西，看完后，根本不花時間就能記住。先利用大腦重新排列的功能，將這十二樣?xùn)|西分門別類的系統(tǒng)排序：1.跟車子有關(guān)的：汽車、輪胎、方向盤、CD。2.跟影音視聽有關(guān)的：電視、音響、DVD、VCD。3.跟書房有關(guān)的：書桌、電腦、筆筒、漫畫。大致分為車子、影音、書房三類（切記，大項(xiàng)務(wù)必控制在七樣以內(nèi)），每大項(xiàng)不超過七個子項(xiàng)。不要忘了，稍微以邏輯提示右腦：車子：車庫里有輛汽車，汽車“外面”有輪胎，“里面”有

4、方向盤，旁邊有CD→汽車、輪胎、方向盤、CD，記起來了嗎？影音：電視外加音響，音響上有好一點(diǎn)的DVD，和普通一點(diǎn)的VCD→電視、音響、DVD、VCD，記起來了嗎？書房：書房里有書桌，書桌上有電腦，電腦旁邊有筆筒，筆筒旁邊放著漫畫→書桌、電腦、筆筒、漫畫，記起來了嗎？接著你只要舍去中間的連接詞，留下記憶末端的物件，輕松簡單地就能夠記下這十二樣?xùn)|西。善用七正負(fù)二原理，每大項(xiàng)、每小項(xiàng)只要不超過七樣，不用背，大珠小珠落玉盤，一次竟能輕松記下四十

5、九樣物件?！俺绦蛴洃洝迸c“陳述記憶”說明白一點(diǎn)，“程序記憶”，就好像人們學(xué)習(xí)騎腳踏車，左腳、右腳、左腳、右腳……，有時完全不知道、也不去理會學(xué)會騎車的過程，不斷“重復(fù)相同”的動作。也就是沒有邏輯的大腦記憶過程，是屬于“程序記憶”。邏輯式的“陳述記憶”與機(jī)械式訓(xùn)練的“程序記憶”就大大地不同了。邏輯，好像一把銳利的刀，從你的左腦揮出，在右腦砍下一道深深的傷痕。這傷痕就是記憶。除非傷痕結(jié)疤、脫落，否則記憶將長期存在大腦中。盡管邏輯式的陳述記憶

6、與機(jī)械式的程序記憶有這生》，這本書會教你一次記600樣到1200樣信息）再嘗試這20位數(shù)字：你要多久才背得起來？36512313028246060用程序記憶，當(dāng)然背不起來：拆開來比對看看。365：一年12：12月31：31天30：30天28：28天24：24小時60：60分60：60秒一年有365天，有12月，大月31天，小月30天，也有28天。每天24小時，每小時60分，每分鐘60秒?？?，加入邏輯，是不是就瞬間記起來了？當(dāng)然，這些數(shù)字

7、是經(jīng)過設(shè)計(jì)，是本來每個人都有的邏輯。邏輯越多，記憶越強(qiáng)。所以，我們來試著看下我們邏輯記憶總部的電話看看：23657766365：一年365天，每天都起起77落落66。然而，每個人的邏輯都不同。看到蘋果，你想到什么？有人想到白雪公主，有人想到亞當(dāng)夏娃，有人想到五爪蘋果……當(dāng)然也有人想到：被蘋果K到的“Newton牛頓”。所以看看這個單字：Hepatoma（肝癌），尋找自己大腦中的已知，產(chǎn)生不同邏輯比對。有人看到：HE（他）PA（爸）TO（

8、去）MA（媽）他的爸爸去探望媽媽的肝癌。有人卻看到：HE（他）PAT（A級的Pot鍋?zhàn)樱㎡MA（腫瘤）他用A級的鍋?zhàn)蛹甯伟┑哪[瘤！不論用那一種方式進(jìn)入大腦，只要是邏輯式記憶，想忘都忘不掉。有邏輯，有記憶，沒邏輯，沒反應(yīng)。邏輯式記憶，是學(xué)習(xí)唯一的路徑。但是很多人因?yàn)椴恢肋@個原理，就輕易放棄學(xué)習(xí)，是多么可惜！用筆背刺手掌，一點(diǎn)都不覺得痛。若用筆尖刺手掌，那肯定要流血了。記憶的秘密，就在全力集中一點(diǎn)觸碰大腦中你的已知。切記，避免無意識的念！

9、主宰人們學(xué)習(xí)及記憶的海馬回（hippocampus）在REM階段，仍繼續(xù)加班不休息。這時候會讓你的大腦重新喚出白天學(xué)習(xí)、經(jīng)歷的事件，經(jīng)由日夜相同的腦波，不斷地復(fù)習(xí)強(qiáng)化白天學(xué)習(xí)的內(nèi)容與人生經(jīng)驗(yàn)。然后，再將這些對象輸送至長期記憶區(qū)里存盤，等待日后提取運(yùn)用。這也就是俗話說的“日有所思，夜有所夢”。常常一些困擾的問題會在睡眠時，因?yàn)楹ｑR回在REM不停的工作下，清晨醒來，問題即能馬上獲得解答！因?yàn)樵诿刻烨逍褧r，所吸收的信息，在每一晚海馬回都會將它