小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔方法

1、小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔方法小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔方法小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔方法小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員的選拔方法中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的選材中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的選材（一）身體形態(tài)在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的選材上要選擇身體形態(tài)“瘦”形者，身體勻稱(chēng)、腿長(zhǎng)、體輕、骨盆小、胸圍大，膝、踝關(guān)節(jié)圍度小，跟踺明顯，足弓較大者。男運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)身高在155cm左右，女運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)身高在145cm左右為佳。（二）生理機(jī)能在選擇運(yùn)動(dòng)員時(shí)還要注意其心肺功能指標(biāo)。我們可用簡(jiǎn)單的方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能

2、進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。1.測(cè)運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)的脈搏；2.負(fù)荷后的即時(shí)脈搏；3.負(fù)荷后3～5分鐘脈搏。以即時(shí)脈搏較低和脈搏回降較快者為優(yōu)。（三）心理素質(zhì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員不僅要有超人的心肺功能，同時(shí)要有良好的心理素質(zhì)。因此，選材時(shí)要相應(yīng)考慮那些性格活躍而又沉著，有吃苦的毅力和良好的自我控制能力、應(yīng)變能力的運(yùn)動(dòng)員。（四）動(dòng)作技術(shù)技術(shù)方面著重觀察運(yùn)動(dòng)員自然跑的技術(shù)，跑動(dòng)中動(dòng)作自如，后蹬快速有力，節(jié)奏明節(jié)，富有彈性的運(yùn)動(dòng)員。短跑運(yùn)動(dòng)員的選材1高矮的權(quán)衡短跑分100m

3、200m400m三個(gè)項(xiàng)目由于跑的距離不同對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的要求應(yīng)有所差異.一般來(lái)說(shuō)100m為主項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員身材的高矮并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的意義在1.60mz左右就行。雖然運(yùn)動(dòng)員的身高和步長(zhǎng)是成正比的身材越高步長(zhǎng)越大但由于身材矮小的運(yùn)高有一定的依賴(lài)關(guān)系。生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期步幅是隨年齡的增大而增加的.由于(速率=步頻)步幅故隨著年齡增長(zhǎng)速度的提高主要是步幅增長(zhǎng)的結(jié)果.研究表明步幅增長(zhǎng)一般與身高成正比其指數(shù)往往是一個(gè)常量.優(yōu)秀短跑選手這一指數(shù)較高(1.0

4、71.27)。現(xiàn)代世界優(yōu)秀百米跑運(yùn)動(dòng)員步頻與步長(zhǎng)的組合大致有三類(lèi)以下是世界優(yōu)秀百米短跑運(yùn)動(dòng)員不同類(lèi)型的步幅和步頻指數(shù):1.中間型:即步頻較快步長(zhǎng)較長(zhǎng)兩者較均勻。支撐時(shí)間和蹬地時(shí)間據(jù)測(cè)定快跑時(shí)支撐時(shí)間在0.09.1.65s的兒童大約占1%.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員蹬地時(shí)間只有0.08s沒(méi)有進(jìn)行短跑訓(xùn)練的人蹬地時(shí)間在0.14—0.15s.在選材中，測(cè)此指標(biāo)是非常必要的。4生理學(xué)指標(biāo)(1)肌纖維類(lèi)型肌纖維大致可分為兩類(lèi):紅肌纖維和白肌纖維每個(gè)人的肌纖維的分

5、布是固定不變的而通過(guò)訓(xùn)練也不能改變紅白肌纖維的比例只能使纖維變租.研究表明白肌纖維適于速度力量項(xiàng)目而紅肌纖維則適于耐力項(xiàng)目.優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)的白肌纖維占全部肌肉的90%以上因此在選材時(shí)如果有條件的應(yīng)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的肌纖維成份.(2)成熟期每一個(gè)青少年都有一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程。這一過(guò)程有早有晚。成熟期早稱(chēng)之為生物學(xué)年齡超過(guò)實(shí)際年齡這種人雖然早期成績(jī)不錯(cuò)，但很難培養(yǎng)成優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。也有的人生物學(xué)年齡小于實(shí)際年齡稱(chēng)之為成熟期晚。這種人早期成績(jī)不夠理想但有培養(yǎng)