北京市田徑運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)員損傷的調(diào)查研究.pdf

1、田徑運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)之母。我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)水平還相對(duì)較低，往往把科研等方面的工作重點(diǎn)放在專業(yè)隊(duì)以及體育院校，傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)校往往得不到足夠的重視。本研究通過(guò)對(duì)北京市田徑運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的青少年田徑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷患病情況的調(diào)查研究，旨在尋求其日常訓(xùn)練和比賽中運(yùn)動(dòng)損傷患病發(fā)生率、損傷分布特點(diǎn)及損傷場(chǎng)合原因，指出其損傷的影響因素，并就此提出建議，為田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校青少年田徑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和積極有效地做好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防工作提供參考。 通過(guò)研究得

2、出以下結(jié)論：1.北京市田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校青少年田徑運(yùn)動(dòng)員常見運(yùn)動(dòng)損傷主要有：跑類專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員常見損傷為股后肌群損傷和脛腓骨疲勞性骨膜炎；跳類專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員常見損傷為膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷；投類專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員常見損傷為肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的損傷。2.北京市田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校跑類專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員損傷的原因多為訓(xùn)練量或強(qiáng)度大、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和動(dòng)作技術(shù)不正確；跳類專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員損傷的原因多為準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、動(dòng)作技術(shù)不正確和身體素質(zhì)未能達(dá)到專項(xiàng)訓(xùn)練的要求；投類專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員損傷的原

3、因多為為準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和動(dòng)作技術(shù)不正確。另外，非訓(xùn)練時(shí)損傷在各專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員中都有發(fā)生。 建議：第一，教練員和運(yùn)動(dòng)員均要在思想上重視并在實(shí)際訓(xùn)練中加強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)和放松整理的練習(xí)。既要盡可能的避免因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分導(dǎo)致的急性損傷又要盡可能避免因疲勞累積造成的慢性損傷(多為局部性)。第二，重視并加強(qiáng)一般身體練習(xí)，特別加強(qiáng)弱、小肌肉群和關(guān)節(jié)周圍韌帶的訓(xùn)練，逐步加大專項(xiàng)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，切勿拔苗助長(zhǎng)。 要重視青少年田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，培養(yǎng)