常見健康教育處方集

1、1常見健康教育處方集一、一、冠心病冠心病1、合理飲食，少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。少吃肉，多吃魚和豆制品，以及富含維生素的蔬菜、水果。2、節(jié)制飯量，控制體重。3、限制鈉鹽的攝入，每日10克以下為宜。4、不吸煙，節(jié)制飲酒。5、生活要有規(guī)律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢、睡眠充足。6、可做輕微的體育活動，如打太極拳、做廣播操、散步等。7、如有高血壓應在醫(yī)師指導下長期服用降壓藥物，使血壓保持在正?；蜉^低

2、水平。要治療高血脂癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。8、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應立即到就近的醫(yī)院急診。注意控制情緒，過度喜怒哀樂，易誘發(fā)冠心病人心臟猝死。二、高血脂二、高血脂1、人體中的脂肪大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應有節(jié)制，主食中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。2、海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋

3、蔥等食物有利于降低血脂和防治動脈粥樣硬化，可以常吃。飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原3四、中風四、中風1、預防中風關鍵在中年，避免發(fā)胖，不吸煙，不飲酒，不吃脂肪含量高的動物食品。飲食宜清、淡、熟、軟。保持情緒穩(wěn)定，生活要有規(guī)律，保持大便通暢。急性期應絕對臥床休息，忌搬動，特別是頭部。2、已發(fā)生中風的病人常有偏癱。偏癱后肢體功能恢復甚為重要。關鍵在病情穩(wěn)定后早期進行康復治療。可先由人幫助推拿，以后逐步自主活動，爭取自理生活。采取循序漸進的方

4、法進行肢體功能鍛煉。理療，針灸也可同時進行。3、積極治療高血壓、糖尿病等，以防止中風的再度發(fā)作。4、增強自信心，要相信經過努力，中風的后遺癥會減少到最少及最小程度。五、乙型肝炎五、乙型肝炎1、乙型肝炎是由HBV病毒引起的傳染病。病毒多存在于病人及乙肝病毒攜帶者的血液。2、主要通過輸血、注射和母嬰胎盤傳染，也可能通過接觸病人的唾液、精液等分泌物傳播。一般日常生活接觸不會傳播。3、乙肝常會轉化為慢性肝炎、肝硬化、并可能轉化為肝癌。因此，其危