游泳課教學(xué)大綱

1、游泳教學(xué)大綱游泳教學(xué)大綱一、課程介紹一、課程介紹游泳是憑借人自身的動(dòng)作和與水的相互作用力，在水里進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的一種體育項(xiàng)目，也是人們生活和勞動(dòng)中的實(shí)用技能。游泳能充分利用日光、空氣和水等自然條件進(jìn)行身體鍛煉，深受廣大學(xué)生喜愛(ài)。通過(guò)游泳鍛煉，能提高心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心素質(zhì)的全面發(fā)展。游泳課主要講授專(zhuān)項(xiàng)基本知識(shí)、基本技術(shù)，使學(xué)生掌握游泳的基本技能，具備技評(píng)與達(dá)標(biāo)的能力。二、課程二、課程目標(biāo)目標(biāo)游泳單項(xiàng)課根據(jù)選

2、課學(xué)生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、體育基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)興趣和鍛煉目的等的不同，采用分層次教學(xué)的模式，設(shè)立了初級(jí)班、中級(jí)班和高級(jí)班。（一）初級(jí)班：面向游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)較低或初學(xué)者1培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游泳的興趣，引導(dǎo)學(xué)生參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并具有基本的游泳運(yùn)動(dòng)欣賞能力。2通過(guò)練習(xí)掌握游泳運(yùn)動(dòng)中蛙泳技術(shù)的規(guī)范動(dòng)作，使學(xué)生盡快建立正確的動(dòng)作技術(shù)概念，提高游泳運(yùn)動(dòng)的練習(xí)能力。3初步了解游泳的健身價(jià)值，掌握游泳鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高身體的有氧能力、協(xié)調(diào)性、靈活性，改善身體機(jī)能，全

3、面提高身體的質(zhì)量。4在游泳運(yùn)動(dòng)中有成功的體驗(yàn)，身心愉悅，能養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。5表現(xiàn)出一定的體育道德水平，與人和善相處。（二）中級(jí)班：面向有一定游泳運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)或已選修過(guò)一學(xué)期游泳課的學(xué)生1進(jìn)一步學(xué)習(xí)游泳運(yùn)動(dòng)的各種技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)好游泳運(yùn)動(dòng)，具有較高的欣賞游泳運(yùn)動(dòng)的能力。2進(jìn)一步提高蛙泳技術(shù)，基本掌握仰泳技術(shù)。3對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值有較高的認(rèn)識(shí)，能根據(jù)自身的健康需求來(lái)制定可行的游泳運(yùn)動(dòng)處方。4

4、能自覺(jué)地通過(guò)游泳運(yùn)動(dòng)的練習(xí)來(lái)改善心理狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，進(jìn)一步成功體驗(yàn)游泳運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。5表現(xiàn)出良好的體育道德水平，能初步正確看待和處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。（三）高級(jí)班：面向有較高游泳運(yùn)動(dòng)水平或已選修過(guò)兩學(xué)期游泳課的學(xué)生1形成良好的游泳運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，課外鍛煉中能自覺(jué)獨(dú)立科學(xué)地制定和應(yīng)用游泳運(yùn)動(dòng)處方，具有較高的游泳運(yùn)動(dòng)文化素養(yǎng)和欣賞水平。（2）手臂與呼吸配合動(dòng)作（3）手臂、腿和呼吸配合動(dòng)作（4）完整配合動(dòng)作（5）出發(fā)與轉(zhuǎn)身動(dòng)作四、教學(xué)要求四

5、、教學(xué)要求1把教書(shū)育人貫穿到教學(xué)全過(guò)程，注重精講多練，教育學(xué)生提高征服自然的能力，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的良好習(xí)慣。2游泳教學(xué)以完成基本技術(shù)動(dòng)作并提高游泳距離為主。五、考核內(nèi)容、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法五、考核內(nèi)容、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法游泳課成績(jī)考核權(quán)重表內(nèi)容運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)過(guò)程評(píng)價(jià)理論成績(jī)平時(shí)成績(jī)權(quán)重50%20%20%10%（一）運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能評(píng)價(jià)（50分，占50%）根據(jù)學(xué)校教務(wù)處的統(tǒng)一規(guī)定，結(jié)合實(shí)際情況以便操作和執(zhí)行，考核時(shí)以100分計(jì)算，最后再根據(jù)該

6、項(xiàng)權(quán)重?fù)Q算。1初級(jí)班（蛙泳）評(píng)分技評(píng)達(dá)標(biāo)90—100分蛙泳手、腿與呼吸配合協(xié)調(diào)50米以上（深水區(qū)）80—89分蛙泳手、腿與呼吸配合較協(xié)調(diào)25米以上（深水區(qū)）70—79分蛙泳手、腿與呼吸配合基本協(xié)調(diào)20米以上（淺水區(qū)）60—69分蛙泳手、腿與呼吸配合欠協(xié)調(diào)15米以上（淺水區(qū)）60分以下蛙泳手、腿與呼吸配合不協(xié)調(diào)15米以下（淺水區(qū)）2中級(jí)班（仰泳）評(píng)分技評(píng)達(dá)標(biāo)90—100分仰泳手、腿與呼吸配合協(xié)調(diào)50米以上（深水區(qū)）80—89分仰泳手、腿與