皮膚保養(yǎng)20法

1、保養(yǎng)皮膚保養(yǎng)皮膚2020法１.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每周3次。３.每天起床喝２杯淡鹽水，可以清腸胃。４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。７.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多（一種活性乳酸菌的乳飲品）倒在化妝

2、棉上，直接敷在兩頰、額頭、下巴，不但去斑兼美白，每次用量大約只有六分之一瓶。８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。10.市售的純水一瓶（６００cc）不到10元，只要一周用純水洗臉３～４次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷

3、面，臉自然而然的漂亮。11.別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生。12.使用薏仁粉（具有利尿的效果，可以減少浮腫），加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！14.酵母粉１大匙（超市均有售）

4、加統(tǒng)一優(yōu)格（一種發(fā)酵乳）１／２杯取適量涂抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，一周約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！15.小偏方∶就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！16.把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔?。?7.用面

5、粉蜂蜜及牛奶，以２∶１∶１的配方調(diào)勻，每周敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈，然後將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單∶Ａ飲食∶拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。Ｂ睡眠∶每天一定要１１∶００前上床睡覺。Ｃ運動每天早晚各運動一小時19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉∶

6、Ａnewskin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻後敷整晚睡覺效果超霹靂?。碌鞍字苯幽▌蛟谀樕洗瑳_洗即可。Ｃ用市售乾燥的敷面紙敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功效。Ｄ綠豆粉加蛋白調(diào)勻後均勻涂在臉上。澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。20.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下∶Ａ薏仁洗凈加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。Ｂ杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有