蛙泳教案(12次課)

1、初級(jí)蛙泳教學(xué)教案初級(jí)蛙泳教學(xué)教案課次第一次課人數(shù)教學(xué)內(nèi)容游泳（蛙泳）教學(xué)步驟1、講解本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)進(jìn)度、具體的教學(xué)安排；2、講解本學(xué)期的考試內(nèi)容、方法；3、介紹游泳課的基本知識(shí)；4、介紹本次課的主要教學(xué)內(nèi)容；教學(xué)內(nèi)容及具體方法1、整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好，教師自我介紹。整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好，教師自我介紹。2、講解游泳課應(yīng)注意事項(xiàng)講解游泳課應(yīng)注意事項(xiàng)：1）安全教育：切實(shí)樹(shù)立“安全第一”的思想，俗話說(shuō)：“人命關(guān)天，水火無(wú)

2、情，欺山莫欺水”，游泳是與水打交道的運(yùn)動(dòng)，切忌安全第一，不能麻痹大意，必須慎之又慎，游泳活動(dòng)，最好是有組織的進(jìn)行，要結(jié)伴而行，不能獨(dú)自行動(dòng)。2）盡量選擇人工游泳場(chǎng)所，如果是自然水域，一定要了解水情不能盲目下水3）游泳前進(jìn)行身體檢查，防止發(fā)生事故，凡患有心臟病、嚴(yán)重高血壓、癲癇、傳染性疾病、精神病、皮膚病、紅眼病等都不宜游泳。4）飲酒、飽食后和饑餓、過(guò)度疲勞時(shí)不能游泳。5）游泳時(shí)應(yīng)講文明，不要穿內(nèi)衣褲下水，不宜穿白色、淺色等泳裝，應(yīng)自覺(jué)遵

3、守公共衛(wèi)生，不向水中吐痰、便溺和拋棄雜物，以免污染水質(zhì)。6）游泳時(shí)若愚抽筋，應(yīng)保持冷靜，不要慌張，應(yīng)立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，也可呼救。3、游泳的意義：游泳的意義：1）保障生命安全，學(xué)會(huì)游泳，不僅可以自救，還可以救人，會(huì)不會(huì)游泳成了保存生命的重要手段之一。2）強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病。3）鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神，休閑娛樂(lè)，促進(jìn)身心健康。4、講解本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃講解本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃1）本學(xué)期共15次課，10次上課，3次復(fù)習(xí)，2次考試

4、。2）學(xué)習(xí)內(nèi)容：蛙泳的基本技術(shù)3）考試內(nèi)容：蛙泳25米游進(jìn)，必須學(xué)會(huì)自由喚氣。5、講解本次課內(nèi)容：熟悉水性，練習(xí)漂浮滑行講解本次課內(nèi)容：熟悉水性，練習(xí)漂浮滑行1）熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容主要有水中行走、跳躍、水中（帶泳鏡）睜眼、浮體與站立、滑行和熟悉水性游戲A：水中行走、跳躍（3）連續(xù)呼吸練習(xí)：方法同上，增加練習(xí)次數(shù)20～30次，如下圖。注意事項(xiàng)：呼吸練習(xí)是對(duì)初學(xué)者教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，應(yīng)從第一次課抓起，并貫穿教學(xué)的始終；強(qiáng)調(diào)用口呼吸。C：水中睜