邱湘哲運動訓(xùn)練學(xué)試題庫

1、1運動訓(xùn)練學(xué)試題運動訓(xùn)練學(xué)試題一、名詞解釋：一、名詞解釋：1、運動訓(xùn)練：在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。2、完整訓(xùn)練法：指從動作的開始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。指從動作的開始至結(jié)束，不分部分和段落，完整地進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。3、靈敏素質(zhì)：是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、敏捷、準(zhǔn)確地完成動作的能力。是指人體在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)

2、、敏捷、準(zhǔn)確地完成動作的能力。4、耐力素質(zhì)：指有機(jī)體堅持長時間運動的能力。指有機(jī)體堅持長時間運動的能力。5、重復(fù)訓(xùn)練法：在不改變動作結(jié)構(gòu)和運動負(fù)荷的條件下，接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方在不改變動作結(jié)構(gòu)和運動負(fù)荷的條件下，接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。法。6、力量素質(zhì)：指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰?。指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?、速度素質(zhì)：指人體快速運動的能力。指人體快速運動的能力。8、

3、戰(zhàn)術(shù)意識：運動員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程。運動員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程。9、持續(xù)訓(xùn)練法：指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時間較長、無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。指負(fù)荷強(qiáng)度較低、負(fù)荷時間較長、無間斷地連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。10、間歇訓(xùn)練法：對多次練習(xí)時的間歇時間作出嚴(yán)格規(guī)定，在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀態(tài)下，反復(fù)對多次練習(xí)時的間歇時間作出嚴(yán)格規(guī)定，在機(jī)體處于不完全恢復(fù)的狀態(tài)下，反復(fù)

4、進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。11、訓(xùn)練規(guī)律：是指運動訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)是指運動訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢。12、訓(xùn)練量：指訓(xùn)練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復(fù)次數(shù)來評指訓(xùn)練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復(fù)次數(shù)來評定。定

5、。13、訓(xùn)練強(qiáng)度：指訓(xùn)練時單位時間內(nèi)負(fù)荷量，單位時間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。指訓(xùn)練時單位時間內(nèi)負(fù)荷量，單位時間內(nèi)的負(fù)荷量越大，強(qiáng)度就越大。14、運動訓(xùn)練方法：是在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑。是在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑。15、運動訓(xùn)練手段：是指在運動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)是指在運動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技運動能力、完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采用

6、的身體練習(xí)。所采用的身體練習(xí)。16、模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控制性方法。制性方法。17、程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動對訓(xùn)練過程實施科學(xué)控制的方法。

7、性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動對訓(xùn)練過程實施科學(xué)控制的方法。18、分解訓(xùn)練法：是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分然后按環(huán)節(jié)然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法?；虿糠址謩e進(jìn)行訓(xùn)練的方法。19、完整法：是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進(jìn)行練習(xí)

8、的訓(xùn)練方法。方法。20、變換訓(xùn)練法：在練習(xí)過程中，有目的地變換運動負(fù)荷在練習(xí)過程中，有目的地變換運動負(fù)荷(時間、負(fù)重量、速度時間、負(fù)重量、速度)、動作組合，或變、動作組合，或變換練習(xí)環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。換練習(xí)環(huán)境、條件等情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。21、循環(huán)訓(xùn)練法：根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點，運動員按規(guī)定順序、路線，依根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)

9、內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。22、比賽訓(xùn)練法：比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。進(jìn)行訓(xùn)練的方法。23、最大力量：最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服最大內(nèi)外阻力的能力。最大力量是指人體或人體某一部分肌肉工作時克服最大內(nèi)外阻力的能力。24、相對力量：是指人體每公斤體重所

10、表現(xiàn)出最大力量值的能力是指人體每公斤體重所表現(xiàn)出最大力量值的能力。25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人體在運動時以最短的時間發(fā)揮出肌肉力量的能力。速度力量也叫快速力量，是指人體在運動時以最短的時間發(fā)揮出肌肉力量的能力。26、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織是指人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸展能力。的彈性和伸展能力。27、競技戰(zhàn)術(shù)：指

11、在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。28、戰(zhàn)術(shù)觀念：指對比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價值功效及運用條件等進(jìn)行認(rèn)識和思維后產(chǎn)生的觀念。指對比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價值功效及運用條件等進(jìn)行認(rèn)識和思維后產(chǎn)生的觀念。29、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想：指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運用的活動準(zhǔn)則。指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運用的活動準(zhǔn)則。30、戰(zhàn)術(shù)知識

12、：指關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實踐運用的知識，有經(jīng)驗性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包指關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實踐運用的知識，有經(jīng)驗性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包括對專項戰(zhàn)術(shù)運用原則與戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術(shù)運用的制約等方面的了括對專項戰(zhàn)術(shù)運用原則與戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術(shù)運用的制約等方面的了解與把握程度。解與把握程度。31、戰(zhàn)術(shù)形式：指戰(zhàn)術(shù)活動中具有相對穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動方式，如籃球戰(zhàn)術(shù)中的掩護(hù)、盯指戰(zhàn)術(shù)活動中具有

13、相對穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動方式，如籃球戰(zhàn)術(shù)中的掩護(hù)、盯人、聯(lián)防等形式。人、聯(lián)防等形式。321、訓(xùn)練手段的動力特征包括力的（支點支點）、（力的大小力的大小）和（力的方向力的方向）三種要素。三種要素。22、訓(xùn)練手段的動作過程包含動作（開始開始）、（進(jìn)行進(jìn)行）和（結(jié)束結(jié)束）三個階段。23、常用的分解練習(xí)法有：（單純分解法單純分解法）、（遞進(jìn)分解法遞進(jìn)分解法）、（順進(jìn)分解法順進(jìn)分解法）、（逆進(jìn)分解法逆進(jìn)分解法）。24、營養(yǎng)素包括（糖（碳水化合物

14、）糖（碳水化合物））、（脂肪脂肪）、（蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)）、（維生素維生素）、（無機(jī)鹽無機(jī)鹽）、（水）和（食物纖食物纖維）七類。七類。25、耐力素質(zhì)根據(jù)活動持續(xù)時間可分為：（短時間耐力）（短時間耐力）；（中等時間耐力）；（中等時間耐力）；（長時間耐力）；（長時間耐力）。26、耐力素質(zhì)根據(jù)與專項的關(guān)系可分為：（一般耐力一般耐力）；（專項耐力專項耐力）。27、耐力素質(zhì)根據(jù)器官系統(tǒng)機(jī)能可分為：（心血管耐力心血管耐力）；（有氧耐力有氧耐力）；（無氧耐

15、力無氧耐力）；（乳酸無氧乳酸無氧耐力耐力）；（非乳酸無氧耐力非乳酸無氧耐力）；（；（有氧、無氧混合耐力有氧、無氧混合耐力）；（缺氧耐力缺氧耐力）；（肌肉耐力）（肌肉耐力）；（局部耐；（局部耐力、力、全身耐力）全身耐力）。28、耐力素質(zhì)根據(jù)肌肉的工作方式可分為：（靜力性耐力）（靜力性耐力）、（動力性耐力）（動力性耐力）。29、動作包括（身體姿勢身體姿勢）、（動作軌跡動作軌跡）、（動作時間動作時間）、（動作速度動作速度）、（動作力量動作力量

16、）、（動作速率動作速率）、（動作節(jié)奏動作節(jié)奏）七大）七大要素。要素。30、技術(shù)結(jié)構(gòu)包括（動作基本結(jié)構(gòu)動作基本結(jié)構(gòu)）和（技術(shù)組合技術(shù)組合）兩層含義。31、戰(zhàn)術(shù)按表現(xiàn)特點可分為（陣形戰(zhàn)術(shù)陣形戰(zhàn)術(shù)）、（體力分配戰(zhàn)術(shù)體力分配戰(zhàn)術(shù)）。32、人有（語言智力）（語言智力）、（邏輯或數(shù)學(xué)智力）（邏輯或數(shù)學(xué)智力）、（音樂智力）（音樂智力）、（空間或視覺智力）（空間或視覺智力）、（運動智力或身體智（運動智力或身體智力）力）、（人際智力）（人際智力）、（洞察

17、能力）（洞察能力）7種不同類型的智力。33、訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分）、（基本部分基本部分）和（結(jié)束部分結(jié)束部分）三個部分組成。34、訓(xùn)練課可劃分為（身體訓(xùn)練課身體訓(xùn)練課）、（技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課）、（測驗比賽課測驗比賽課）、（調(diào)整訓(xùn)練課調(diào)整訓(xùn)練課）四種類四種類型。型。35、訓(xùn)練效果主要是由（訓(xùn)練方法）（訓(xùn)練方法）、（訓(xùn)練中的運動負(fù)荷）（訓(xùn)練中的運動負(fù)荷）兩個因素決定的。36運動訓(xùn)練基本原則有（積極自覺參加訓(xùn)練原則）

18、、（全面發(fā)展原則）、（專項化原則）、（個人（積極自覺參加訓(xùn)練原則）、（全面發(fā)展原則）、（專項化原則）、（個人區(qū)別對待原則）、（訓(xùn)練過程模式化原則）、（逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷原則）。區(qū)別對待原則）、（訓(xùn)練過程模式化原則）、（逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷原則）。37、生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（天）（天）為單位；力量以（周）（周）為單位；、速度以（月）（月）為單位；耐力以（年）（年）為單位。38、運動員體能發(fā)展水平是由其（身體形態(tài)）、（身體

19、機(jī)能）、（運動素質(zhì)）（身體形態(tài)）、（身體機(jī)能）、（運動素質(zhì)）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。39、按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)分類可分為（個人戰(zhàn)術(shù)）、（小組戰(zhàn)術(shù)）、（集體戰(zhàn)術(shù)）。（個人戰(zhàn)術(shù)）、（小組戰(zhàn)術(shù)）、（集體戰(zhàn)術(shù)）。40、按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）、（防守戰(zhàn)術(shù)）、（相持戰(zhàn)術(shù)）。（進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）、（防守戰(zhàn)術(shù)）、（相持戰(zhàn)術(shù)）。41、按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（常用戰(zhàn)術(shù)）、（特殊戰(zhàn)術(shù)）（常用戰(zhàn)術(shù)）、（特殊戰(zhàn)術(shù)）。42、競技狀態(tài)有（獲得）獲得）、（保持）

20、（保持）、（消失）（消失）三個階段。三、單項選擇題：1、籃球、足球?qū)儆冢˙）項目。A、耐力性；B、對抗性、對抗性；C、周期性；D、速度性。2、訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運動負(fù)荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（C）起著決定作用。A、負(fù)荷和身體；B、負(fù)荷和心理；C、負(fù)荷和恢復(fù)負(fù)荷和恢復(fù)；D、身體和心理。3、間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到（B）是進(jìn)行下一次（組）訓(xùn)練。A、110次

21、分之下；B、120120次分之下分之下；C、130次之下；D、140次之下。4、協(xié)調(diào)能力是運動員運動時，各器官系統(tǒng)、各運動部位配合一致完成練習(xí)的（C）。A、方法；B、手段；C、本領(lǐng)、本領(lǐng)；D、途徑。5、籃球、足球過人的動作屬于（B）速度。A、反應(yīng)；B、動作、動作；C、位移；D、靈敏。6、在提高條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（B）之一。A、任務(wù)；B、方法；、方法；C、類型；D、要求。7、男孩子力量增長最快的年齡階段是（B）歲。A、