人格心理(三)(蔡希望)中華講師網(wǎng)摘要

1、人格心理（三）,第五章 人本主義人格論,存在主義的思想1、人是個體存在的，在是追求著感受著的個人；2、個人首先是關懷自身、命運和人生的價值；3、個人有選擇人生的自由，負責自己的選擇；4、個人的選擇受他所出的具體和歷史條件制約；人面臨三種選擇：審美的追求感官的享受、及時行樂；倫理的忠于工作與婚姻；宗教的信仰、對上帝的恐懼。強調人生的意義、價值追求、個人實現(xiàn)、個人的自我發(fā)展、人際關系中的愛和關心他人的重要性。,第一節(jié)人本主義的

2、觀點,一、人本主義學會的工作原則1、心理學首要研究對象是具有經(jīng)驗的人；2、主要研究的是個人的創(chuàng)造性和自我實現(xiàn)；3、研究對個人和社會有意義的問題；4、強調人的尊嚴、人格完整、和自我充分發(fā)展。二、人本主義五個中心論點1、具有強烈的現(xiàn)象學傾向，重視主觀體驗（覺知）；2、堅持人格的統(tǒng)一與完善；3、人具有自由與自主傾向，能夠克服自身條件的限制；4、反對還原論，要按照意識的本來面貌來看待；5、人具有無限發(fā)展的可能性，有實現(xiàn)潛能、

3、超越自我。,三、人本主義治療的核心,1、強調人的責任 人可以選擇自己的生活，可以自由的改變自己的生活，如果不能夠改變，只是身體有局限。所以要對自己的選擇負責；2、此時此地 過去經(jīng)驗會形成和影響我們是誰和怎么做，但是這些經(jīng)驗并沒有明確指出我們能夠變成什么樣。人如果被困在過去的陰影中，就不能夠生活在今天；3、個體的現(xiàn)象學 沒有人比你更了解自己。別人的建議只是參考，自己必須作出自己的決定，自己解決自己的問題； 4、人的成長 當一個

4、人眼前的需要得到滿足之后，他們不會感到滿意，而要積極地尋求發(fā)展；除非有困難阻礙，我們會不斷朝著滿意的狀態(tài)前進。,第二節(jié)馬斯洛的觀點,原來是學法學和文學，后來改學動物心理學。一、需要層次論 動機有兩個基本假設1、人是一個統(tǒng)一的、有組織的整體；2、基本需要是人要滿足的目的（一）五種需要 生理、安全、歸屬和愛、尊重、自我實現(xiàn)：自我今年不但愿望，“一種要變得越來越像人本來樣子、實現(xiàn)人的全部潛能的欲望”。（二）需要層次之間的關系1、高

5、級需要的發(fā)展較遲的產物，從個人、人類；2、需要的層次越高，適用范圍就越廣，也就越有價值；3、高級需要的滿足有更多的前提條件，不容易被察覺，容易被忽略；但是高級需要一旦產生就會產生較強的主觀幸福感，對健康的影響也比較大。,（三）滿足需要的先決條件,良好的社會環(huán)境有利于促進自我實現(xiàn)，因為基本需要的滿足必須以人際關系和更廣泛的社會環(huán)境為基礎。人既然有主動實現(xiàn)自己的能力，為什么有那么多的人無法發(fā)揮他們的潛能？因為人都有自相矛盾，既有運動、

6、發(fā)展的傾向，也有懶惰的傾向；這是由于人需要休息或者恢復。二、自我實現(xiàn)的人 自我實現(xiàn)的過程意味著發(fā)展真實的自我、現(xiàn)有的或者潛在的能力。它意味著充分地、生動地、全神貫注地、沒有自我意識地體驗形成一體化的、和諧的人格；使自己成為一個整體，成為你自己—使多個自我統(tǒng)一。,自我實現(xiàn)的15個特征：,1、現(xiàn)實的知覺2、悅納自己、他人和周圍世界3、能自然表達情緒和思想4、以問題為中心5、超然的獨立性6、對自然文化的自主性7、對日常生活永感新鮮8、周期

7、性的神秘和高峰體驗9、愛人類10、有至深的知交，有親密溫暖的家人11、民主性12、強烈的審美感、和道德標準13、幽默感14、創(chuàng)造性15、對現(xiàn)有文化的批判性。只有1%的人可以達到，因為：1）自我實現(xiàn)很脆弱；容易消失；2）缺乏自我實現(xiàn)的知識，不能夠正視自己；使自己處于不確定的狀態(tài)；3）文化環(huán)境的約束；4）其發(fā)展和持續(xù)的成長依賴于自己的潛力。,三、人的本性,每個孩子都有對美、真理、正義等高級價值的本能需求。在良好的條件下，人們渴望表現(xiàn)出這

8、些高級品質，如愛、友善、慷慨、誠實、正直和信任。“從人的天性中可以看出，人類總是不斷地尋求一個更加充實的自我，追求更加完善的自我實現(xiàn)?！崩碚摰募僭O：人類心理的“善”，不是無條件的、絕對的、永久的。只 有在一定的條件下，人性才表現(xiàn)為善。那些“完整性的人”（更有人性）經(jīng)常有高峰體驗；經(jīng)驗達到了自我實現(xiàn)的人，天生就容易擁有健康的感情。,幾個人格心理學概念,1、約那情結 天才常陷于一種內部沖突：象正常的人一樣意愿表達自我，發(fā)揮自己的全部潛能

9、；但他又發(fā)現(xiàn)字必須經(jīng)常掩蓋這些能力。神經(jīng)癥的人可能是放棄了實現(xiàn)自己全部潛能努力的人。由于懼怕懲罰和敵意，掩飾或者隱藏正常的沖動。2、存在性需要 基本性需要（匱乏性）高級需求（超越性）；與基本需要不同（容易厭足），而存在性需要不會厭倦；如果被剝奪就會引起情感上的問題。,3、高峰體驗,人對認識、創(chuàng)造、成就等時刻產生的體驗；是自我肯定、自我確證的時刻；，處于這種體驗的人具有最高程度的認同，最接近其真實的自我，更加整合自我（統(tǒng)一、完整、渾然

10、一體）。高峰體驗的后效：1）能夠消除癥狀；2）可以朝著一個健康的方向改變一個人對自己的看法3）可以多種方式改變對他人的看法，以及與他人的關系；4）或多或少改變對世界的看法5）使一個人具有更大的創(chuàng)造性、自發(fā)性和獨特性。,第三節(jié)羅杰斯自我實現(xiàn)理論,一、理論基礎和假設 （一）哲學基礎 每個人都以一種獨特的方式感知世界，個體能對感知過、經(jīng)驗過的事物賦予一定的意義，這些知覺和意義的整體便構成了個人的現(xiàn)象場。人的活動是受到存在于主觀世界

11、中的現(xiàn)象所引導。對人格的研究就應該從了解人們心目中的現(xiàn)象世界開始。（二）理論假設 1）人的行為是由每個人獨一無二的自我實現(xiàn)傾向引導著；自我實現(xiàn)傾向 機體以保持和增強自身的方式發(fā)展其所有的潛能，自我實現(xiàn)使人自主性和自足感增多，增加了個人的經(jīng)驗總量，提高個人的成長動機。它是選擇性和非反應性。2）所有的人都需要積極的看待。,二、人格結構—自我,個體對自己心理現(xiàn)象的全部經(jīng)驗；是一套有組織的、為自己所意識的、與自己有關的知覺整體。它既能夠

12、反映經(jīng)驗，又能夠影響經(jīng)驗；是人格形成、發(fā)展和改變的基礎，是人格能否正常發(fā)展的重要標志。理想自我象征個體最喜歡擁有的自我概念。當真實的自我與理想的自我和諧統(tǒng)一就是自我實現(xiàn)。只要人與人之間能夠無條件地、真誠地關懷，個體就能夠調節(jié)自己的經(jīng)驗，朝向自我實現(xiàn)，使自我更趨向于理想自我。自我一致指個體傾向于使自己的活動與自我系統(tǒng)協(xié)調一致。承認自己的經(jīng)驗并允許其成為自我系統(tǒng)的一部分。,三、人格發(fā)展,1、積極關懷的需要 人都有希望獲得積極看待的

13、需要，包含獲得關注、贊賞、尊敬、同情、溫暖與愛。人能夠自我珍重，接受自己，獎賞自己。2、價值的條件 價值條件能廣泛影響人格發(fā)展，他們會替代、干預機體評價過程，從而阻止一個人自我實現(xiàn)傾向的自由發(fā)揮，阻礙他的健康成長。當價值條件比機體評價過程對人的行為所起的作用更大時，個體的人格會受到損害。3、無條件的積極關懷 無條件的積極看待，就會使人得到自我實現(xiàn)和健康發(fā)展。信任潛能、誠實、尊重、同情心。4、自我的一致性和威脅 人的一生都在維

14、護自我與經(jīng)驗之間的一致性；一致的會整合到自我概念。,維護自我的方法,與自我概念不一致或者有價值條件的經(jīng)驗，對自我概念就產生威脅；面對這種威脅，個人會拒絕將其納入自我結構之中或者歪曲其意義。由于自我的篩選功能，人格的改變就相當困難。因為人格改變包含了威脅，而這個威脅又被自我篩選掉了，這樣人格改變的需求就消失了。自我的維護 1、主動地選擇信息以確認他人對自己的看法與個人的自我概念相同；2、被動地希望別人會按照自己的方式來評價自己；3

15、、運用行為證實自我概念；自我概念控制行為4、運用自我設限過程來維護自我概念。（歸因）,四、人格適應,（一）適應的性質 人性的基本沖動感的自我實現(xiàn)，健康人格者就是機能完善的個人，具有：1、對任何經(jīng)驗都開放；2、自我與經(jīng)驗相協(xié)調；3、利用自身的機體的評價過程；以自我實現(xiàn)的傾向作為評價經(jīng)驗的參考系；4、無條件的自我關懷；5、與他人和睦相處。（二）心理治療的方法 個人中心療法；有效的治療必須具備1、來訪者和治療者必須有心理上的溝通

16、，即必須對他們的現(xiàn)象場產生影響；,,2、來訪者處于失調狀態(tài)，因而是脆弱和焦慮；3、治療者必須給來訪者以無條件的積極關懷；4、治療者必須對來訪者的內部參照系作同理心的了解并傳達給來訪者；5、來訪者必須領悟到治療給予其無條件的關懷和同理心的了解。 治療效果的表現(xiàn) 1、自由地以動作和語言表達情感；2、能準確地描述他們及周圍的各種事物；3、覺察到自我概念與經(jīng)驗之間的失調；4、體驗到?jīng)]有必要歪曲和否定失調；5、對過去的歪

17、曲能夠表達，在意識中能夠覺知；6、能納入被拒絕的經(jīng)驗；7、自我防御減少；,第四節(jié) 羅洛.梅的存在分析人格,一、理論基礎 每個人都有一種促使我們鼓起勇氣，維護和肯定自我存在的本能需要。存在有三個相互聯(lián)系的方面：1、內部與外部世界，人只 有適應和接受；2、由他人組成的人際關系世界，人只有在集體、朋友親人為其提供的人道的、可信賴的人際世界里，才可能反抗自身的消極力量，形成健全完整的人格；3、自我、自我價值與潛能的自我內在世界 自

18、我是我們真實覺察、理解事物意義、與外在世界進行聯(lián)系的基礎。存在感是自我發(fā)展的先決條件，扎根于個人存在的經(jīng)驗之中。,二、人格理論觀點,（一）人格的概念 人格是與社會整合且具有宗教緊張的自由、獨特的個體生活過程的現(xiàn)實化。自由是心理健康不可缺少的，病態(tài)心理是把自由選擇權交給社會或他人，產生空虛、自我疏遠、生活無價值等痛苦體驗。獨特性要認識自己、對自己負責；如認同內在的性欲、愛欲和原始生命力。健康人格是在實現(xiàn)同社會整合后形成的。,（二

19、）人格特征,1、自我中心性 存在著的人都以自我為中心；2、自我肯定 人有維持自我中心性的需要，有四種勇氣：生理勇氣（力量）；道德勇氣（同情心）社會勇氣（與人聯(lián)系）；創(chuàng)造的勇氣（改變人格）3、參與 參與到人際世界中去。程度要把握好，如果參與過多（如：一味的順從、依賴），就會失去了自我中心性，感到空虛無聊生活無意義。4、覺知 發(fā)現(xiàn)外在威脅或者危險的能力。5、自我意識 使自己覺察自己的能力。6、焦慮對威脅他存在的反應，面

20、臨威脅產生的一種痛苦的體驗。恢復與外界的直接聯(lián)系能戰(zhàn)勝。,,(三)原始生命力—無意識 能夠使一個人完全置于其力量控制之下的自然功能，它來源于存在的根基，而非自我意志；是一切生命肯定、確證、保持和發(fā)展的內在動力。當原始生命力占有了一個人的整個自身，無視他人的獨特性與欲望，就會變成一種惡，并因而表現(xiàn)富有攻擊性。（四）人性善惡并存 文化的善或惡是因為構成文化的這些人是善或惡的；看到人有善惡兩種潛能時，人生旅程就表現(xiàn)為一種熱情、挑戰(zhàn)、吸引

21、；（五）死亡本能等非存在形式對人格發(fā)展的影響存在是人格的根本，正是死亡等非存在威脅賦予生命最積極的現(xiàn)實意義，使個體存在真實化、絕對化、具體化。認識到他有可能不存在，才能升華、發(fā)展人格；非存在的的形式“遵從”喪失自己。,第五節(jié) 研究方法,一、馬斯洛的方法 （一）需求層次性 假設（1）任何需求的滿足程度與該需求的欲望呈負相關；（2）成對比較層次上的需求，低層次的需求的滿足程度要大于高層次的需求的滿足程度。第一步生活中最重要的是什么，進

22、行五級評定，第二步按照需求的滿足程度和渴望程度對自己進行等級評定，第一個驗證 算后二者的相關 生理 安全 社交 自我實現(xiàn) 生理 -0.57 -0.21 -0.24 -0.20 安全 -0.40 -0.66 -0.25 -0.11 社交 -

23、0.22 -0.27 -0.72 -0.18 自我實現(xiàn) -0.09 -0.04 -017 -0.42,第二個驗證,算評價者的等級平均數(shù)越低越關心，越關心就需求越?jīng)]有滿足。 會晤資料 滿足程度 生理 14.23 4.1

24、4 安全 12.69 3.35 社交 9.09 3.73 自我實現(xiàn) 7.20 3.00,二、羅杰斯的方法,（一）個案研究 開放性提問；好的問題洞悉矛盾，使受訪者的經(jīng)驗更能夠顯示其自身；描述事件的本來模樣，而

25、表示按照自己的方法來描述。（二）Q分類法 100張 4 7 10 13 16 13 10 7 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9,,,第六章認知人格理論,第一節(jié)認知心理學的興起一、內部原因 格式塔心理學或完型心理學；“整體大于部分之和”，行為主義的失敗。二、外部原因 鄰近學科的影響，控制論、信息論、計算機科學和語言學。把人與計算機

26、做類比。三、人格心理學中的認知理論的興起勒溫場理論：人們受到各自認知生活空間的影響，在表征時會有不同的組織方式。凱利關于個體差異是由于個體在對世界的感知和信息加工中存在著差異引起的，將認知結構視為人格結構。,第二節(jié)威特金的認知方式,一、前人的基礎 1、瑟斯頓的個體差異心理學；2、精神分析的自我心理學傳統(tǒng)；3、實驗認知心理學；（苛勒的助手）二、認知方式論體系 （一）場獨立性—場依存性 棒框測驗、身體順應測驗、轉屋測驗，判斷視

27、野中的有關項目十分與地面垂直?？梢愿鶕?jù)視野線索（場依存性） ，也可以依據(jù)身體經(jīng)驗的線索如動覺、平衡覺（場獨立性）。特點 1、過程變量 以什么作為信息加工的依據(jù)；2、普遍性 體現(xiàn)在廣泛的認知操作中；3、穩(wěn)定性；4、中性 沒有好壞之分，獨立性強熱感自主性高，但是社會敏感性低；5、固定性與靈活性。,（二）心理分化,分化 自我- 心理機能 神經(jīng)生理 非我的

28、分裂 分裂 分裂認知改 有限的人際 有組織 特殊化 大腦半球組技能 的交往技能 的控制 的防衛(wèi) 機能單側化,,,,,,,,,第三節(jié)凱利的個人建構理論,一、基本觀點物理學的背景，人對客觀存在的認識和個人的經(jīng)驗、思想觀念是影響人格形成發(fā)展以至變態(tài)的主要因素，人格建構理論。個人構念是個人試圖解釋自己經(jīng)驗時所使用的一種觀點和思想。如果構念產生的預測為經(jīng)驗所證實，那么這個

29、構念就是有用的，否則就要修改。個人構念系統(tǒng)機能的異常導致了精神病，用“固定角色療法”。重視認知的作用，忽視現(xiàn)實的影響。,二、人格構念體系,（一）人是科學家 人象科學家那樣產生和檢驗他們的假設，以及得出世界是什么的新觀點。我們對世界的看法就象一個個透明的模板，在認識一種事物就用一個模板，匹配就保留，否則就修改。內外向；高雅粗俗。（二）構念的含義及CPC循環(huán) 減少不確定性一個構念就是一個思想、觀點和看法，用它來解釋自己的經(jīng)驗。為

30、了處理好外界的事物，每個人都在創(chuàng)造與驗證構念。構念的適用范圍有大小、對人的制約有強弱（靈活，彈性）周視期；先取期（暫時選?。?；控制期（確定）。,（三）人格建構的基本假設,個體的信息加工過程被他對事件的預期所引導。建構推論 一個人對事物的反復建構來預測未來；個體 人們在建構事件時的方式各不相同；組織 預測時形成有順序關系的建構體系；兩分 建構體系包含種種兩分結構的構念；選擇 在兩分結構中做出選擇；范圍 一個結構只能

31、對有限范圍的事件做出預測；經(jīng)驗 建構與個人的學習經(jīng)驗有關；調整 建構調整受到滲透度的制約，是否可容納判斷 存在彼此分離與不一致的亞層次；共性 建構經(jīng)驗方式的共同性，心理相似性；社會性 從他人立場看待世界。,三、人格動力,不同意推理論（內驅力、動力）和拉理論（目的價值）；自發(fā)的動力（公驢理論）。焦慮 個人面臨那些在其構念系統(tǒng)之外的各種事件的再認；敵意 繼續(xù)強索有效的證據(jù)來贊成某類已為它自身證明失敗了的社會預言；

32、攻擊 對個人認知領域積極的補充；內疚 對個人明顯背離自己核心角色構念的認知；核心構念 個人用來預期自己行為的構念；威脅 對個人核心構念中將產生一種全面改變的意識。,四、人格發(fā)展,有人研究發(fā)6-9歲的兒童認知結構會越來越復雜，思維趨向較抽象、對環(huán)境的解釋方式越來越多，對事件的理解也更有彈性。兒童認知的復雜程度與他童年時接受刺激的復雜性有關；還與父母給予孩子更多的獨立自主有關，可能是讓孩子有機會檢驗許多不同的構念與事件，

33、獲得較多的經(jīng)驗；否則回使兒童形成非滲透性、無彈性的構念系統(tǒng)；要了解自己的構念，想一想自己在與人初識的時候是什么東西引起你的注意；構念分成超級和次級結構；文化 一群人用類似的方式去建構他們的經(jīng)驗。,五、人格適應,（一）適應的性質 1、愿意評價構念并檢驗對別人知覺的確實性；2、當構念無效時能放棄并改變和核心系統(tǒng)；3、愿意擴展他們的構念系統(tǒng)所包含的范圍；4、有很好發(fā)展的角色構念庫；（二）治療方法 神經(jīng)病是蹩腳的科學家。治療是

34、幫助來訪者：1、考察、檢查個人的構念系統(tǒng)；2、重新調整構念系統(tǒng)。發(fā)現(xiàn)來訪者心理的實際情況，還應指出他可能達到的目標，成為好的科學家。治療室的實驗室，來訪者可以在安全中進行改變的實驗，放棄原來的，發(fā)展新的；,評價,有現(xiàn)象主義的傾向 強調完整無缺的整體經(jīng)驗；有人本主義的傾向 強調人的創(chuàng)造力和對個體的樂觀；有存在主義傾向 強調未來而不是過去，假定人類對自己的命運是自由選擇的。把人格看成是一種對事物的看法，過分強調認知而忽視現(xiàn)實。忽

35、視情緒的作用，“任何結構都有一個適合的范圍中心”。沒有解釋個人構念的原因，為什么有的人選擇安全的，而有的人選擇冒險變化結構。對高智力者和有輕微心理問題的人有作用。,第四節(jié)米歇爾的社會認知學習理論,把精神分析的理念用于少年犯時不適用，受羅特和凱利的影響比較大。羅特強調與人類社會現(xiàn)象有關的學習論；行為的情景與個人因素并重；學習中認知歷程的重要性。一、社會認知論體系 （一）認知的個體變量能力、譯碼、分類策略、預期、主觀價值和自我調節(jié)系統(tǒng)；

36、能力 認知和行為的建構能力代表了人的潛力。譯碼 人們在注意、解釋和分辨事件時存在差異。預期 對行為-結果、刺激-結果的預期，不當?shù)男袨槭切袨?結果的預期與事實不一致的結果。,,主觀價值 對某種行為的認識，如恭維；自我調節(jié)系統(tǒng) 通過自我表揚和自我強化來激發(fā)自己的行為。（二）原型 某類事物在個人心目中的典型形象。我們以自己感興趣的的類屬構成獨特的原型，這些感知的差異又造成行為的差異。不同的原型就會對人有不同的看法和以

37、不同的方式進行交往。原型的好處是允許思考和防止被信息洪流淹沒；不利是讓我們以狹窄的類型去看待他人，而不是根據(jù)每個人的獨特之處來對待。情緒不穩(wěn)定 病態(tài)者 罪犯 自閉癥 恐高者 神經(jīng)質 強奸犯 殺人者虐待者,,,,,,,,,（三）圖式理論,圖式是幫助我們感知、組織、加工和利用信息的一種假想的認知結構。圖式是相對穩(wěn)定，

38、因此我們也以相對穩(wěn)定的態(tài)度加工和利用信息，并用此方式對外界刺激做出反應，這樣就導致我們行為中相對穩(wěn)定的個體差異。（四）自我圖式 影響個體對有關自我信息的編碼、儲存和提取的認知結果，它源于過去的經(jīng)驗。已形成的自我圖式又強烈影響個人的行為。它有主動建構信息的機制，決定著對環(huán)境中可獲得信息的選擇，對信息意義的抽取、解釋和綜合。當人們有足夠的圖式時，他們更容易從記憶中提取有關的信息。,,自我圖式在處理信息的特點：1、對涉及自我的刺激具

39、有 高度敏感性；2、對適合自我特征的刺激速度極快且自信度高；3、對涉及自我的刺激能產生較好的回憶和再認；4、對有關的行為預測、歸因與推斷具有較高的自信度；5、對與自我結構不一致的信息產生抵觸。馬庫斯稱之為動態(tài)自我概念，把它當成作為個人行為的主動調節(jié)者。,二、自我圖式和抑郁,抑郁屬于憂愁、悲傷、頹喪、消沉等多種不愉快的情緒綜合而成的心理狀態(tài)。貝克抑郁患者在評價和解釋有關自身、周圍環(huán)境和自己未來的事件時，由于受到他們特有的負面自我

40、圖式對有關信息的編碼、儲存和提取的影響，從而表現(xiàn)出各種抑郁的情感和行為。 抑郁心境 消極看待周圍環(huán)境 意志消沉 消極看待自身 回避的愿望消極看待自己的未來

41、 自殺的念頭 依賴性增加,,,,,,,抑郁產生于患者應付周圍環(huán)境的過程中獲得的失敗體驗；這種失敗可能是真實的、可能僅為假設的，也許根本就是一種幻想。并且把這種失敗感加以夸大，把它看成長久不變的、不可逆轉的，并歸因于自己的能力和身體方面的缺陷。系統(tǒng)的錯誤：1、任意推斷；2、選擇性抽樣；3、擴大化；4、

42、槽糕至極；自動（與圖式一致的信息處理極快）和控制處理；認知容量減少假設（記憶衰退、效率降低）；生理機制 多巴胺神經(jīng)遞質；喚起水平低；注意中心變窄：消極的思想占用了注意的容量；認知網(wǎng)絡 當抑郁被喚醒，相關的認知網(wǎng)絡也喚醒，加工與抑郁相聯(lián)系的信息。,三、認知治療,認知行為療法和改變錯誤的信息系統(tǒng)；錯誤的思維的建立在：不合理的態(tài)度、不當?shù)臍w因，不良的問題解決發(fā)生，拘泥一些規(guī)則，不知道靈活變通，無法分辨?zhèn)€人的想象（或者期望）與既存

43、現(xiàn)實之間的差異。改變信念、態(tài)度和習慣性思維的方式。1、找出偏執(zhí)的思想；2、分析其錯誤所在；錯誤的思想有沒有根據(jù)；重新歸因；尋找新的解決問題的方法；找出基本假設錯誤所在。用合理的思想代替錯誤的思想，切合實際的方法。,四、自我圖式的研究,1、 獨立、依賴、中間類型，在反應30獨立-依賴的詞時，與個人特點吻合的反應比較快。 2、40個詞，盡快回答是與否，10個與自我圖式有關的詞。后30個更容易回憶。3、大學生分成圖式組（具有贊同一系

44、列肯定自我評價傾向）和非圖式組。在做作業(yè)，然后突然要求回憶該作業(yè)的內容，圖式組回憶較多的肯定形容詞；第二部分，判斷在一個沖突的情景中他人提出的要求是否合理；要求分為高度、中度、低度的合理性；高低沒有差異，而中度則有肯定自我圖式組判斷不合理。,,模糊的情景，自我圖式發(fā)揮作用； 肯定

45、 非自我圖式 中度 高度 低度4、讓被試評價抑郁和非抑郁的形容詞，然后回憶評價過的形容詞；結果具有抑郁癥的人在回憶抑郁形容詞比較好。5、具有自我敵意的自我圖式者在對敵意形容詞回憶比較好；,,,,,,,,,,,,,,,第五節(jié)各種理論的比較,極端 有些 居中 有些 極端自由 1馬斯洛 3奧爾 4班杜拉 6埃里 7

46、弗洛伊德 決意志 2羅杰斯 波特 5凱利 克森 8斯金納 理性 1234 6 7 非整體論 126阿德勒73 4 8 元體質論 克、謝 17 3 846

47、環(huán)主觀性 12 83 4 6 8多、米 客前動性 123 76 4 8 反可知性 84 36 12 不可變性 1286 3

48、 7 不,,,,,,,,第六節(jié)初中生學習自我控制,一、含義 自我控制能力是個體自主調節(jié)行為使其與個人價值和社會期望相匹配的能力：抑制沖動行為、抵制誘惑、延緩滿足、制定和完成行為計劃，采取適應于社會情景的行為方式；選擇與維持，約束與調整。學習自我控制 學生按照社會要求和自身的觀念對自己的學習行為進行調整的能力。 自我控制

49、 意志主我 客我 客體 內反饋 外反饋,,,,,,,二、學習自我控制的機制,1、情緒說；2、需要說；維持自我概念，保護自尊；3、自我意識說 減少知覺到的差別；4、啟動假設 冷（抑制）和熱啟動（推動行為）；5、能量

50、耗竭 疲勞不能夠自控；6、平衡機制 努力而不成功往往會找借口；1）內-外平衡 與社會要求一致；2）內平衡-外不平衡 與外界要求有距離；3）內不平衡-外平衡 過分自控（壓抑）；4）內-外不平衡 放棄努力。,三、量表編制,自控傾向 自控策略 控制感 自控力 自控傾向 .42 理想自我 希望自我 自控策略 學習

51、 回避自我 控制感 自控 .81現(xiàn)實自我 積極自我 消極自我四、實驗1、抗干擾 數(shù)據(jù)計算，簡單一對，復雜三對；內干擾 饑餓，外干擾：很快，很差； 2×2×3設計自控高低、任務、干擾；結果：干擾有顯著性差異；自控力與任務有顯著性差異，自

52、控力有限；,,,,,,,,,,2、策略的影響,計算與譯碼，提醒； 2×2×2設計Q Y Z E S W G L X J 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 結果 自控與任務，提醒與任務有顯著性差異；自控力高的完成記憶任務好于低的；計算任務提醒好于沒有提醒；3、成功與失敗情景的表現(xiàn)36——52；52——36；結果 自控力在正確數(shù)和期望值有差異；成功

53、與失敗在正確率上有差別。成功正確率高，失敗正確率低，但期望值不低。,4、在學習自覺性上的表現(xiàn),英語單詞的記憶 2×2結果 在成績上和復習的次數(shù)上有顯著性差異。原來的英語成績影響很大。5、在自我監(jiān)督上的表現(xiàn)克服缺點，措施；監(jiān)督：自己、同學互評、老師督促； 2×3設計；結果 自控力強的改正缺點中效果好，監(jiān)督上學生自評與老師評價不一致；6、個案研究 自控愿望 控制方法 努力程度等級相關 在控

54、制方法上有顯著性相關；,7、培養(yǎng)訓練,內容 目標設置，自我監(jiān)督，自控策略；實驗班每周三次，一次30分鐘；對照班自學；步驟：激發(fā)學習動機；參加規(guī)則討論；做出承諾；學習自控技巧；注意力的訓練，自我監(jiān)督；結果 訓練對提高學習自控力是有幫助的，特別是自控策略；但初中生自覺性不強，需要督促。需要多種方法配合。,第七章 潛意識,一、認知潛意識 動力潛意識1、閾下刺激 40毫秒一只鴨子的圖片，再看一幅風景畫的時候，實驗組比對照組更多的

55、看到鴨子2、內隱記憶 詞干補筆，donkey ；d—n；學習階段 100對單詞500毫秒學習 目標詞與非測量階段（1）目標詞 直接測量 50對一半見過，10毫秒，判斷新還是舊；（2）間接測量 字型偏好、字義偏好、字音偏好；（3）（4）非目標詞的測量。目標 非目標直接.83

56、.82 直接.59 .57間接.63 .57 間接.54 .60,,,,,,,,,,3、分離現(xiàn)象 機體的主要方面在意識之外；臨床心理學家認為這是阻止極度壓力和創(chuàng)傷事件進入意識努力。如戰(zhàn)

57、士忘記整場戰(zhàn)斗的情節(jié)，而這段情節(jié)可以再次回到意識中。分離傾向的個體差異：（1）你發(fā)現(xiàn)自己在某個地方，不知道是怎么去的；（2）聽某人說話后，意識到自己并沒有聽到他說的部分或者全部內容；（3）發(fā)現(xiàn)你自己穿著不記得如何穿上的衣服；（4）感到你的身體不屬于你；（5）發(fā)現(xiàn)你自己擁有不記得買夠的東西。4、盲視 有些腦損傷的個體表現(xiàn)出不尋常的感覺機能缺陷，保留著一方面的感覺機能，卻喪失另外，病人看不見桌子上的鉛筆，而能夠檢起來。,,5、催

58、眠 一個人意識狀態(tài)發(fā)生改變，以回應另一個人的行為。被催眠者以回憶平常忘記的意識。6、閾下聽覺 病人在昏迷狀態(tài)下，盡管沒有意識卻能聽見，不能回憶卻能夠受影響。7、說或做出我們所不知的 選擇貨物，位置影響。8、無知覺條件的作用 看見谷倉受到電擊，對三種詞產生焦慮，在這個詞前后的詞，所有與鄉(xiāng)村有關系的詞（干草、羊），而與城市有關的不會。9、自動加工 講話10、壓抑 壓抑中的記憶與焦慮有關，它們曾經(jīng)是有意識的，被轉化成無意

59、識的；壓抑者的個體較少的回憶消極的童年經(jīng)驗，并且對早期回憶少。,11.情感和態(tài)度形成中潛意識的影響,向2組被試呈現(xiàn)同一個人的一系列照片，對第1組同時呈現(xiàn)閾下刺激喚起積極的情感（新婚夫婦歡笑、快樂），第2組呈現(xiàn)消極的情感（一個頭蓋骨、一只狼、一筐蛇）；在閾上水平呈現(xiàn)同一個人的照片?；卮饘@個人的態(tài)度、人格身體吸引。相關測量（64人 ） 積極 消極 差異 P 態(tài)度

60、 5.34 5.06 0.25 0.049人格觀念 5.26 5.06 0.20 0.062 吸引 4.14 4.15 -0.01 0.4912.習慣性易獲得構念 看待世界是自動化的，它們隨時會被很少的信息激活,二、動力潛意識,

61、需要如何影響知覺的內容和對威脅刺激的知覺人如何潛意識的防衛(wèi)。潛意識的三個特征 無邏輯，沒有時間與空間的限制；包含愿望、驅力和動機；充滿各種各樣的沖突。47年值錢硬幣的大小往往被高估，特別是窮人；閾下水平的圖畫刺激，不能報告刺激的內容，但是卻能夠進入到夢中；知覺情緒化的詞（妓女、陰莖）比中性的詞（蘋果、跳舞）需要更多的時間。,,三個實驗 1、積極的情緒影響治療效果 有些病人有一種愿望：和小時候的好媽媽合為一體。呈現(xiàn)閾下刺激：

62、我和媽媽是一體，人們在行走，我的媽媽走了。第一句話減輕病情。2、俄底普斯情節(jié) 閾下刺激：打爸爸是對的，打爸爸是錯的，人在行走；投標射擊；分數(shù) 打爸爸是錯的 打爸爸是對的 人們在行走刺激前 443.7 443.3 439.0刺激后 349.0 533.3 442.3差異

63、 -94.7 +90.0 +3.3,3、正常與飲食失常的女大學生,閾下刺激（4毫秒）媽媽正離開我，媽媽渴望它，夢娜渴望它；然后看吃餅干的數(shù)量；200毫秒；飲食失調組 離開 媽媽渴望它 夢娜渴望它4毫秒（10人）19.4（5.5）8.2（2.6）7.8（3.3）200毫秒 9.6（3.5） 9.6（3.3） 9（

64、3.4）正常組4毫秒 8.5（1.6） 8.2（2.9）200毫秒 8.6（3.1） 8.6（2.8）案例 1.壓抑的個體 回憶童年的憤怒情感回對自己說“不要以那種方式感受，不要認識那種情感”病人說：很快產生會被遺棄的威脅性體驗。,,2.有個沮喪的病人被問：能否在自己想要的方面成功時，說：“我不想談這事，這使我太緊張”，深入交談之后發(fā)現(xiàn)：她害怕失敗，又對不能夠從事自己的計劃感到內疚。避免失敗的

65、威脅，又要避免內疚；通過說我懶、工作不努力來懲罰自己。,第三節(jié) 兩種潛意識觀點比較,動力（心理分析）觀1、內容強調動機和愿望2、強調防御功能3、強調非邏輯的、非理性的潛意識過程4、潛意識轉化成意識需要特定的條件,認知（信息加工）觀1、內容強調思維2、關注非防御功能3、意識和無意識無根本的不同4、通常的知覺和記憶法則的運用,使用自我報告法的含義,動機和防御過程使自我報告存在偏見，限制了它的有效性?！皟和徽_地知覺時，他們

66、幾乎不能意識到自己的內部狀態(tài)，并且對發(fā)生的事保持著錯誤的回憶。許多成人也好不了多少?！蓖渡錅y驗與自我報告是不一樣的，投射測驗主要是了解動機，自我報告著重表述價值。有一篇“所說的比所知道更多”，指出在生活中，我們回答問題基于我們的選擇、判斷和行為。實驗中被試不會知道存在“旁觀者效應”。有個：實驗四種不同的睡袍和襪子相對價值。被試的判斷受到物品所放的位置的影響，對放在右邊的襪子比放在左邊的多四倍。,,所說的比所知道的多，實際知道比認

67、為的少。班杜拉認為我們向被試提是問題必須是集中的、專門的剛發(fā)生的或者有行為相伴的。如果人們注意事件，沒有完全的情感和動機卷入時，并且不要求精確的長時記憶時，他們能夠做好觀察報告。但是，當人們注意不夠時，有太讀的情緒卷入和情感受到威脅時。當要求他們回答過去已久的事時，他們的觀察報告就不大可信了。,第九章攻擊與利他行為,第一節(jié)攻擊 一、概述（一）含義：攻擊是以傷害某個想逃避此種傷害的個體為目的的任何形式的行為。行為的多樣性，間接

68、性；動機性；傷害他人。（二）分類1、是否違反社會準則，反社會與親社會攻擊；2、攻擊的方式，言語與動作攻擊；3、動機的不同，報復性與工具性（達到某種目的）；4、攻擊對象，外罰性與內罰性攻擊；,二、攻擊的生物與心理社會因素,（一）攻擊的生物因素1、社會生物學的觀點 斗爭本能熱帶麗魚攻擊同類的雄性，沒有同類的雄性，就攻擊其它類的雄性，沒有雄性就攻擊雌性。2、遺傳學的觀點 XYY的男性攻擊性比較強；3、生理機制 顳葉是