鋼琴演奏中緊張心理的成因分析及對(duì)策)

1、鋼琴演奏中緊張心理的成因分析及對(duì)策鋼琴演奏中緊張心理的成因分析及對(duì)策)鋼琴演奏是一門表演藝術(shù)，它體現(xiàn)了一部作品的創(chuàng)作從精神表現(xiàn)向物質(zhì)表現(xiàn)轉(zhuǎn)化的邏輯過(guò)程。但是很多時(shí)候，演奏者都因?yàn)榫o張情緒造成演奏時(shí)感情不能投入，記憶混亂，音樂(lè)表現(xiàn)力差，嚴(yán)重影響了演奏水平的正常發(fā)揮與演奏效果，從而無(wú)法完美地表現(xiàn)音樂(lè)。克服鋼琴演奏中的緊張心理，是每位學(xué)琴者必須要經(jīng)歷的心理過(guò)程。本篇文章從心理和生理兩方面，深入地剖析指出鋼琴演奏時(shí)緊張心理的成因，針對(duì)各種緊張心

2、理的典型情況進(jìn)行了有效的分析，總結(jié)出增強(qiáng)自信，掌握全面演奏技巧，多在公共場(chǎng)合下練習(xí)等方法，最終達(dá)到將鋼琴演奏更加完美的目的。關(guān)鍵詞：鋼琴演奏；緊張心理；技巧；音樂(lè)記憶（一）心理素質(zhì)方面31自身性格因素32技術(shù)掌握方面43舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)方面44臨場(chǎng)突發(fā)因素5（二）生理方面51肌肉因素52記憶因素53呼吸因素6三應(yīng)對(duì)鋼琴演奏中緊張心理的對(duì)策7（一）心理素質(zhì)方面71自身性格的調(diào)節(jié)72鋼琴技術(shù)的準(zhǔn)備83舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累94良好演奏情緒的培養(yǎng)105身

3、體健康的保證10（二）生理方面111肌肉放松112記憶練習(xí)11實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在保證分析深入淺出、條理清晰的前提下，力求從實(shí)際鋼琴表演與教學(xué)的基礎(chǔ)上出發(fā)，充分實(shí)現(xiàn)其實(shí)用價(jià)值。具體章節(jié)安排如下：第二章根據(jù)課題研究目的，首先從心理和生理兩方面對(duì)于鋼琴演奏中緊張心理，進(jìn)行了深入剖析。探討了幾種鋼琴演奏中可能引起緊張心理的因素，著重講述了彈奏技巧缺陷，場(chǎng)地變換等這幾種因素產(chǎn)生的原因及對(duì)演奏的不良影響，并按照課題要求將這些因素進(jìn)行劃分。第三章首先根據(jù)第

4、二章中總結(jié)出的鋼琴演奏中可能引起緊張心理的因素，進(jìn)行了針對(duì)性的應(yīng)對(duì)，力求以化繁為簡(jiǎn)的方式將這些因素克服。其中主要針對(duì)鋼琴表演前的心理暗示、情緒培養(yǎng)，演奏中的手臂、呼吸調(diào)整，用于平時(shí)訓(xùn)練的演奏技巧等方面進(jìn)行了詳盡的講解。第四章對(duì)本研究課題作一個(gè)全面的總結(jié)，并對(duì)于鋼琴演奏發(fā)展進(jìn)行了建設(shè)性的展望。二鋼琴演奏中緊張心理的成因及影響著名的鋼琴演奏家羅莎琳?qǐng)D雷克（RosalynTureck）曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“有的時(shí)候，匆忙和壓力會(huì)導(dǎo)致你緊張。這也是公開(kāi)演

5、出生涯的一個(gè)組成部分?！蔽覈?guó)著名鋼琴教育家但昭義認(rèn)為：“鋼琴演奏者心理素質(zhì)的好壞，直接影響著演奏的學(xué)習(xí)過(guò)程和臨場(chǎng)演奏的效果。鋼琴演奏者的心理素質(zhì)是包括了氣質(zhì)、性格、情緒反應(yīng)的特點(diǎn)、自信心、自尊心、好勝心、認(rèn)知模式以及心理承受能力等在內(nèi)的各種心理品質(zhì)的綜合?！痹阡撉傺葑嘀?，導(dǎo)致鋼琴演奏者出現(xiàn)心理緊張的原因很多，既有其客觀方面的原因，又有主觀方面的原因，關(guān)鍵的是演奏者未能將自己的生理、心理活動(dòng)調(diào)節(jié)至最佳演奏狀態(tài)[1]。（一）心理素質(zhì)方面鋼琴