女性養(yǎng)生知識大全

1、女性養(yǎng)生知識大全女性養(yǎng)生知識大全女性養(yǎng)生1，女人衰老的原因一缺氣、二寒氣、三腎虧。調(diào)理每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時(shí)多吃鴨血豬血。特別提醒例假時(shí)期不能吃海帶海鮮香蕉西紅柿。梳頭（百穴），洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。2。【女人經(jīng)期十三禁忌】一禁劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。二禁貪食生冷。三禁吃得太咸。四禁飲咖啡、濃茶。五禁過量飲酒。六禁活血化淤類藥物。七

2、禁緊身衣褲。八禁游泳和盆浴。九禁捶打腰背。十禁貿(mào)然拔牙。十一禁高聲唱歌。等。5、龍眼肉含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。6、蘿卜干鐵質(zhì)含量高。6?！咎烊蛔o(hù)膚精華李仁桃仁】對女性來說，果仁就像護(hù)膚品中的精華素，可以用它們打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜來敷臉，能滋潤美白皮膚。此外，它們還有各自特別的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果除了美容，吃桃仁李仁還可以治療便秘、咳喘和婦科病，可以說是女人們的閨密級食物。7。女性長期吃