大學生心理健康教育論文我的人際關系分析

1、我的人際關系分析所屬校所屬校區(qū)：區(qū)：年級專業(yè)年級專業(yè)：專業(yè)專業(yè)學號：姓名：摘要：大學該學什么？除了知識外，最為關鍵、最基本的是人的能力。其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要，人際關系關系到個人在社會中的位置，處事的境地，甚至是人生的成敗，良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發(fā)展的必要條件。對于如何理順好這些關系、如何提高生活質(zhì)量，如何建立我的人際關系網(wǎng)等問題，我做出以下分析。本文概述了我的人際交往能力與人際關系類型，分析我的人際關系，

2、人際關系對我的重要性，如何處理我的人際關系等方面。關鍵詞：我；人際交往能力；人際關系；處理；重要性正文：一、我的人際交往能力和人際關系根據(jù)人際關系綜合診斷量表，我的得分是7分，說明我在與朋友相處上的困擾較少。我善于交談，性格開朗，主動，關心別人，我對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡我，我們相處得不錯。而且，我能夠從與朋友相處中，得到許多樂趣。我的生活是比較充實而且豐富多彩的，我與異性朋友也相處得很好。一句話，我不存在或

3、較少存在交友方面的困擾，我善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。但也有表明我在被動地尋找被人喜愛的突破口。我不喜歡獨自一個人呆著，我需要朋友在一起，但我又不大善于創(chuàng)造條件并積極主動地尋找知心朋友，而且我心有余悸，很害怕在主動行為后的“冷”體驗。不過總的來說，我的人際交往能力還是挺好的，在大多數(shù)社交活動中我表現(xiàn)都還可以，只是有時會缺乏自信心。我的人際關系有很多類型，如朋友，親人，陌生人，相識的，愛人。人是不可能孤立于這個世界而

4、存在的，每個人都有自己的人際關系，那些人也許徘徊在身邊，也許在遠處，但都是我存在于這個世界的理由，是極其重要的理在我與人交往的過程中，我會努力地讓自己變得自信，活潑些。不管是不是陌生的人也主動去聊天，努力去交多點朋友，拓展自己的人際關系；和好朋友交往中，也會開開玩笑，不過會把握好度，該開玩笑時，就笑笑。對于什么朋友，在什么場合能開玩笑有個清晰的了解，這樣才能不會一句玩笑話就取得反效果；對于很久不見的朋友，我會多點和他們聯(lián)系，多點聚在一起

5、，一起吃個飯，保持友誼的長久。每個人在人際交往的過程中都會遇到各種各樣的問題，不過只要我時刻記住人際交往的原則：真誠，交換，平等，尊重。我就能妥善處理好我們的人際關系。在與人交往時，我覺得第一印象很重要，而對于細節(jié)的把握在第一印象的展現(xiàn)中更為重要。我自己可以做的是改善自身的形象，做到對自己形象的修剪，不需要，做到多么好看端莊，但起碼要做到簡潔端正，而不是給人一副邋遢的樣子。在精神上做到飽滿自信，而不是一副怨天尤人的樣子，能讓人看了很有朝

6、氣，感染他人，也讓他人覺得自己值得交往，給他人帶來很好的印象。傾聽也是非常重要的。與人交往時，要善于傾聽別人，而不是表現(xiàn)自己，讓別人聽著自己滔滔不絕的嘮叨以及喋喋不休的抱怨，這樣會讓他人感覺到反感。人們都喜歡受到別人的尊重，喜歡表現(xiàn)自己，如果有人在你面前成功的表現(xiàn)了自己也就覺得自己受到了尊重。當然傾聽別人也是要多聽聽別人的苦惱和遇到的困難，如果方便，盡自己所能，真誠的幫助別人，或是努力幫助他人排解苦惱，讓他人明白你的真誠，體諒你的關心，

7、讓他真正把你當成可以信賴的朋友，使相互之間關系更進一步。傾聽同時也包括認真挺他人講話，在聽他人說話時不能東張西望，讓他覺得你對他不感興趣，不把他當朋友。我覺得傾聽別人時，盡量看著他的臉，適當?shù)奈⑿?，讓他知道你正在聽著，傳遞著自己的友好和溫暖，這是我的想法。另外，《卡內(nèi)基溝通與人際關系》這本書也給我?guī)砹撕芏嗟母形?，我從中領悟到了不少人際關系中的基本原則，學會了一些處理人際關系的技巧。里面的三大原則，讓我印象尤其深刻，原則1：不批評、不責