領(lǐng)導(dǎo)干部的心理素質(zhì)與心理調(diào)適

1、2010年第01期(總第192期)世紀(jì)橋ＳｈｉＪｉＱｉａｏＮｏ.012010(ＧｅｎｅｒａｌＮｏ.192)領(lǐng)導(dǎo)干部的心理素質(zhì)與心理調(diào)適亓玉花(中共大興安嶺地委黨校黨史教研室黑龍江加格達(dá)奇165000)摘要:當(dāng)前我國(guó)社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期生活節(jié)奏的加快、新舊觀念的沖突、利益關(guān)系的重構(gòu)、競(jìng)爭(zhēng)的加劇所有這些都給領(lǐng)導(dǎo)干部帶來(lái)了巨大的心理壓力同時(shí)也引發(fā)領(lǐng)導(dǎo)干部心理問(wèn)題。領(lǐng)導(dǎo)干部擁有健康的心理素質(zhì)對(duì)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)、對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)干部個(gè)人的成長(zhǎng)都有著重要

2、的意義。針對(duì)這些心理問(wèn)題我們應(yīng)當(dāng)運(yùn)用心理學(xué)的一般原理聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)者的心理實(shí)際對(duì)他們的心理調(diào)適方法、心理健康標(biāo)準(zhǔn)以及心理健康的培養(yǎng)等問(wèn)題進(jìn)行積極探索。關(guān)鍵詞:領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)心理調(diào)適收稿日期:20091214作者簡(jiǎn)介:亓玉花(1971)山東萊蕪人大興安嶺地委黨校黨史教研室主任副教授研究方向:中共黨史黨建。目前加強(qiáng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理素質(zhì)的考核已被有關(guān)部門列為考核干部德才素質(zhì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。而在提高領(lǐng)導(dǎo)干部德才素質(zhì)的過(guò)程中提升他們的心理健康水平與心理

3、調(diào)適能力則成為一項(xiàng)基礎(chǔ)性工作。一、領(lǐng)導(dǎo)干部具備良好的心理素質(zhì)的重要性心理素質(zhì)是指人以先天稟賦為基礎(chǔ)在后天環(huán)境與教育作用下形成并發(fā)展起來(lái)的心理特征。心理素質(zhì)是人的思想活動(dòng)、認(rèn)識(shí)覺(jué)悟、意志毅力、工作能力的綜合體現(xiàn)。主要包括人的適應(yīng)能力、耐受力、控制力、意識(shí)水平、社會(huì)交往能力等。(一)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康是其素質(zhì)健全的重要標(biāo)志良好的心理素質(zhì)是應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、成就事業(yè)、獲得幸福的重要保證?，F(xiàn)代社會(huì)變革的深入和工作生活節(jié)奏的加快對(duì)人們具備良好心理素質(zhì)的要求

4、大大增強(qiáng)。領(lǐng)導(dǎo)干部具備良好的心理素質(zhì)不僅是個(gè)人發(fā)展的需要也是黨的事業(yè)發(fā)展的必然要求。當(dāng)前我們正處于全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、積極推進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)建設(shè)的重要時(shí)期也是以黨的執(zhí)政能力建設(shè)和先進(jìn)性建設(shè)為重點(diǎn)推進(jìn)黨的建設(shè)新的偉大工程的關(guān)鍵時(shí)期領(lǐng)導(dǎo)干部所承擔(dān)的任務(wù)和責(zé)任十分繁重面臨的工作壓力不斷加大。領(lǐng)導(dǎo)干部要經(jīng)受住各種考驗(yàn)頂住各種壓力妥善處理各項(xiàng)事務(wù)必須具備良好的心理素質(zhì)。(二)心理素質(zhì)培養(yǎng)是保證干部心理健康的客觀要求一個(gè)有心理障礙和心理疾病的

5、干部既不會(huì)有堅(jiān)定的政治方向也不會(huì)有真正為人民服務(wù)的思想更不能認(rèn)真負(fù)責(zé)地履行自己的職責(zé)。當(dāng)前社會(huì)變革的現(xiàn)實(shí)、新舊體制的轉(zhuǎn)軌、時(shí)代的迅速發(fā)展和改革開(kāi)放帶來(lái)的復(fù)雜社會(huì)現(xiàn)象的出現(xiàn)導(dǎo)致了干部特別是基層干部諸多心理矛盾的形成而且長(zhǎng)期無(wú)法排除還造成相當(dāng)一部分干部心理出現(xiàn)障礙。如果心理障礙不排除心理疾病不根治將直接影響干部心理健康。客觀現(xiàn)實(shí)要求我們通過(guò)加強(qiáng)心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)從根本上解決當(dāng)前干部出現(xiàn)的心理問(wèn)題提高他們的心理素質(zhì)保證他們心理的健康發(fā)展。(三

6、)良好的心理素質(zhì)是領(lǐng)導(dǎo)干部健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素影響一個(gè)人成功的因素很多但良好的心理素質(zhì)是關(guān)鍵因素之一。領(lǐng)導(dǎo)干部要健康成長(zhǎng)良好的心理素質(zhì)是必不可少的。積極的進(jìn)取心、開(kāi)朗的心境、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的心理承受能力和自我意識(shí)等優(yōu)良的心理素質(zhì)是領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)具備的?？梢哉f(shuō)領(lǐng)導(dǎo)干部成長(zhǎng)的過(guò)程同時(shí)也是領(lǐng)導(dǎo)干部不斷運(yùn)用自己的智力和能力解決各種矛盾和問(wèn)題的過(guò)程。二、領(lǐng)導(dǎo)干部存在的主要心理問(wèn)題及原因分析(一)領(lǐng)導(dǎo)干部存在的主要心理問(wèn)題1.情緒抑郁心理焦慮抑郁是一種

7、無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒焦慮是一種緊張、害怕、擔(dān)憂、焦急混合交織的情緒體驗(yàn)。2.敏感多疑以鄰為壑多疑的人在心理上總是處于不安全、痛苦的猜測(cè)狀態(tài)中在人際交往中表現(xiàn)出戒備和敵視性遇事無(wú)端猜疑。3.自私狹隘虛榮忌妒其行為特征主要表現(xiàn)在:只許你不如我不準(zhǔn)你超過(guò)我。喜歡自我表現(xiàn)凡事以自我為中心從自身利益出發(fā)對(duì)他人缺乏理解與認(rèn)同。4.患得患失害怕挫折如果領(lǐng)導(dǎo)干部抗挫折能力低就可能會(huì)產(chǎn)生以下反應(yīng):一是妥協(xié)二是倒退三是攻擊。5.驕傲自滿為人傲慢

8、一些領(lǐng)導(dǎo)干部自恃位高權(quán)重認(rèn)為自己高人一等居40高臨下趾高氣揚(yáng)不能以百姓心態(tài)對(duì)待人與事。(二)領(lǐng)導(dǎo)干部存在的心理問(wèn)題的原因分析有研究表明中國(guó)正處在心理問(wèn)題的高發(fā)期心理問(wèn)題正困擾著中國(guó)人的心靈領(lǐng)導(dǎo)干部不可能置身度外他們同樣是心理問(wèn)題易發(fā)、高發(fā)人群。在領(lǐng)導(dǎo)干部中許多人感到“心理壓力”過(guò)大一些人“心理不平衡”、“心理浮躁”甚至“心理衰竭”相當(dāng)一部分人對(duì)工作、生活和未來(lái)發(fā)展存在“焦慮”與“抑郁”情緒。為有針對(duì)性預(yù)防和解決這些問(wèn)題有必要對(duì)其進(jìn)行深入

9、地分析和揭示。概括起來(lái)主要有五個(gè)方面的因素:一是來(lái)自領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任和崗位職責(zé)的壓力。各地區(qū)、各系統(tǒng)、各行業(yè)、各單位你追我趕發(fā)展經(jīng)濟(jì)的競(jìng)拼社會(huì)效益、經(jīng)濟(jì)效益及ＧＤＰ的評(píng)比排名次干部個(gè)人升遷與實(shí)際績(jī)效相掛鉤等增大了干部“發(fā)展”擔(dān)子的壓力而“領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任問(wèn)責(zé)制”、“一票否決制”、“績(jī)效評(píng)比考核制”以及對(duì)客觀上存在的如火災(zāi)、洪水和生產(chǎn)安全等“人命關(guān)天”的突發(fā)事件的提防與憂慮等使干部“責(zé)任”擔(dān)子的壓力驟增。二是來(lái)自社會(huì)的壓力加大。由于目前我國(guó)的政治體制、社

10、會(huì)機(jī)制正處于轉(zhuǎn)型期一些改革方案還不夠成熟和健全。干部在發(fā)展與責(zé)任的雙重壓力下還要再分出相當(dāng)大的一部分時(shí)間和精力來(lái)應(yīng)對(duì)我國(guó)特有的社會(huì)關(guān)系。從實(shí)際情況看目前無(wú)論處在哪一級(jí)位置上的干部都不得不重視營(yíng)造、平衡和妥善處理上下左右復(fù)雜的社會(huì)人際關(guān)系這給干部無(wú)形中造成很大的社會(huì)壓力。三是來(lái)自各方面的誘惑增多、心理壓力增加。在社會(huì)上種種人際關(guān)系的交往中還要克服和抵御因利欲誘惑而產(chǎn)生的心理困惑這種誘惑的壓力也能夠折磨人的心靈。身為一名領(lǐng)導(dǎo)干部隨著交往的人

11、群和接觸的范圍變寬變廣來(lái)自錢、色的誘惑隨之增多。要做到清正廉潔就必須具備能夠拒絕這些誘惑的心理素質(zhì)。四是來(lái)自家庭的壓力。干部也有家庭和妻子兒女。由于他們必須把大量的時(shí)間和精力投入到工作中無(wú)暇顧及家庭成員的感情影響對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和教育從而使一些干部在內(nèi)心里有一種愧疚感導(dǎo)致在家庭關(guān)系中產(chǎn)生不和諧甚至出現(xiàn)一定的危機(jī)。這種來(lái)自家庭的壓力也給黨政干部的心理健康帶來(lái)危害。五是來(lái)自體制上的困惑。現(xiàn)存體制的漏洞、缺陷讓領(lǐng)導(dǎo)干部工作上受到嚴(yán)重困擾。有時(shí)候嚴(yán)

12、格執(zhí)行制度、按規(guī)辦事行不通突破制度限制違規(guī)操作又有風(fēng)險(xiǎn)面臨兩難選擇讓其無(wú)所適從。三、領(lǐng)導(dǎo)干部心理問(wèn)題調(diào)適的對(duì)策現(xiàn)代社會(huì)的深刻變革與快速發(fā)展對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的心理世界造成了強(qiáng)烈沖擊同時(shí)也帶來(lái)了巨大的心理壓力。因此通過(guò)心理調(diào)適維護(hù)心理健康已成為現(xiàn)代領(lǐng)導(dǎo)者亟待解決的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。為此領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會(huì)一些心理調(diào)適的方法。第一樹(shù)立正確的“三觀”堅(jiān)定理想信念。樹(shù)立科學(xué)的世界觀、價(jià)值觀、人生觀樹(shù)立正確的權(quán)力觀、地位觀、金錢觀、利益觀、政績(jī)觀不為名所累不為利所縛

13、不為欲所惑。保持一種健康、平和、淡定的心態(tài)擁有健康的身心。一定要正確認(rèn)識(shí)和看待自己手中的權(quán)力。權(quán)力是服務(wù)、是責(zé)任、是義務(wù)。權(quán)力和義務(wù)、責(zé)任是統(tǒng)一的有多大權(quán)力就要履行多大義務(wù)就要承擔(dān)多大責(zé)任。權(quán)力還是一把雙刃劍運(yùn)用得好為民造福運(yùn)用不好自掘墳?zāi)埂Ｖ挥袠?shù)立正確的“三觀”才能具有堅(jiān)強(qiáng)的意志與信念只有堅(jiān)持正確的理想信念才能做到志存高遠(yuǎn)心胸開(kāi)闊從容淡泊在名利得失面前不困惑。第二正確認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)健康的自我意識(shí)。一要正確認(rèn)識(shí)自我使自己多一份清醒少一份浮

14、躁。二要積極悅納自我。即內(nèi)心深處要充分地接納自己要有良好的自我觀念要理性客觀地分析自我。接納自己的缺點(diǎn)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)就是要喜歡自己對(duì)自己有價(jià)值感、自豪感、愉快感和滿足感。人必先自愛(ài)而后愛(ài)之人必先自助然后人助之人必先自信然后人信之。三要善于與自己溝通。這是一個(gè)人不斷認(rèn)識(shí)自己、完善自己的重要途徑。第三善于排除負(fù)性情緒保持情緒穩(wěn)定。一要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移、適當(dāng)宣泄。宣泄有助于疏導(dǎo)人內(nèi)心困擾釋放積壓的情緒?？鄲灐⒉挥淇鞎r(shí)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移環(huán)境的改變可在一定程度上

15、排除負(fù)性情緒。當(dāng)不良情緒特別是憤怒情緒爆發(fā)之前設(shè)法用跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)把注意力引開(kāi)。要讓情緒有適當(dāng)?shù)男箼C(jī)會(huì)。可以向家人、朋友、或賞識(shí)器重你的領(lǐng)導(dǎo)把心中不愉快的感受傾訴出來(lái)。也可以訴諸文字。二要學(xué)會(huì)寬容。允許別人對(duì)事件有獨(dú)立的看法和判斷對(duì)別人不同的觀點(diǎn)要容忍。人與人之間的差異性大于相同性。如果一個(gè)人堅(jiān)持自己的看法和和觀點(diǎn)有他的理由就應(yīng)該尊重。三要學(xué)會(huì)換位思考這是人際交往中的黃金法則。要站在對(duì)方的角度看問(wèn)題。有的不良情緒是由于自己抱怨別人引

16、發(fā)的如抱怨同事處理問(wèn)題不當(dāng)抱怨下屬辦事無(wú)能抱怨上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不支持等越想心里越窩火越窩火心情越糟糕。其實(shí)這是缺乏換位思考心理學(xué)上稱之為同理心。因此要學(xué)會(huì)心理?yè)Q位增強(qiáng)同理心。第四采取科學(xué)方法化解工作壓力。一是對(duì)工作中的壓力要有所認(rèn)識(shí)、有所準(zhǔn)備預(yù)先估計(jì)、分析總結(jié)增強(qiáng)心理承受力對(duì)結(jié)果要給自己多種心理準(zhǔn)備。這樣無(wú)論最后結(jié)果如何心理上都可以接受。二要學(xué)會(huì)科學(xué)的工作對(duì)工作任務(wù)做一個(gè)整體規(guī)劃學(xué)會(huì)科學(xué)授權(quán)盡量今日事今日畢。三要懂得勞逸結(jié)合。領(lǐng)導(dǎo)干部在工作之余

17、可以安排出一定的時(shí)間盡情去做和工作無(wú)關(guān)而又一直想去做的事要積極地休息。第五構(gòu)建和諧人際關(guān)系建立穩(wěn)定的社會(huì)支持系統(tǒng)。任何人都是社會(huì)人人的社會(huì)適應(yīng)主要是人際關(guān)系。每個(gè)人都扮演著不同的角色和諧的人際關(guān)系是身心健康的主要方面。如果家庭、工作關(guān)系緊張就會(huì)造成人的心理問(wèn)題。在困難和煩惱時(shí)尋找你平時(shí)最信任、最喜歡的朋友傾訴和溝通。在日常的工作中領(lǐng)導(dǎo)干部努力提高自身的文化水平和聰明才干就能增強(qiáng)人際吸引力從而使自己得到更多的理解和支持。領(lǐng)導(dǎo)干部如果能學(xué)會(huì)