歲幼兒運動技能形式及要求

1、站（表一）站（表一）含義通常指雙腳或單腳前腳掌和后足部充分著地，上體保持正直和平衡姿態(tài)。各年齡段運動技能的形式及要求各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式表現(xiàn)形式目標要求目標要求3—4周歲周歲會雙腳立正姿勢站好，體態(tài)自然，左右腳都能單足站立。能單足站立3—6秒4—5周歲周歲會雙腳立正姿勢站好，體態(tài)自然，且身體挺直充滿力量，左右腳能單獨站立保持一定的時間。能單足站立7—10秒5—6周歲周歲雙腳立正時有力量，且學會重心放在前腳掌著力，左右

2、腳能單組站立并保持平衡一定的時間。能單足站立10—20秒走（表二）走（表二）含義走是移動身體位置最自然省力的方式。雙腳前后交替動作，自然放松，手腳配合協(xié)調，雙眼平視，身體姿態(tài)正直。各年齡段運動技能的形式及要求各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式表現(xiàn)形式目標要求目標要求3—4周歲周歲自然走、聽信號走、倒走、變速走、障礙走、腳尖走、順序走（魚貫）、蹲走（深）、大步走、變速走。上體正直、自然協(xié)調地走，向指定方向持物或拖物走、指定方向四散走

3、，互相不碰撞，能一個跟一個走不掉隊，簡單的模仿走、簡單的過低矮障礙物走；能連續(xù)步行1000米以上。3—4周歲周歲單腳跳、雙腳跳、從高往低處跳，立定跳、原地縱跳摸高、雙腳障礙跳、原地開合跳。能從30厘米高處自然下跳、雙腳立定跳60厘米、縱跳摸高15厘米、雙腳連續(xù)向前跳5米、單腳原地連續(xù)跳4次以上、助跑跨跳高20厘米的欄架。4—5周歲周歲單腳跳、雙腳跳、從高往低處跳、從低向高跳、立定跳、原地縱跳摸高、雙腳障礙跳、原地開合跳、連續(xù)跳（雙腳）、

4、助跑跨跳、原地轉圈跳、前后左右跳、單雙腿交替跳。立定跳遠80厘米、助跑跨跳60厘米寬的平衡線、能從40厘米高處自然下跳、雙腳連續(xù)向前跳8米、縱跳摸高20厘米、屈膝跳過垂直障礙20厘米、單腳行進間連續(xù)跳8次以上、助跑跨跳高30厘米的欄架。5—6周歲周歲單腳跳、雙腳跳、從高往低處跳、從低向高跳、立定跳、原地縱跳摸高、雙腳障礙跳、原地開合跳、連續(xù)跳（雙腳）、助跑跨跳、原地轉圈跳、前后左右跳、單雙腿交替跳、小馬跳、連續(xù)跳繩。立定跳遠100厘米以

5、上、從50厘米高處跳下、助跑跨跳80厘米寬的平行線、屈膝跳過垂直障礙30厘米、能連續(xù)跳越多個高40厘米寬15厘米的障礙、雙腳連續(xù)向前跳10米、單腳行進間連續(xù)跳12次以上、助跑跨跳高40厘米的欄架、連續(xù)跳繩10次以上。攀（表五）攀（表五）含義抓住東西手腳交替上下爬行的一種身體運動。各年齡段運動技能的形式及要求各年齡段運動技能的形式及要求年齡表現(xiàn)形式表現(xiàn)形式目標要求目標要求3—4周歲周歲肋木、網(wǎng)架、梯子。能在成人的鼓勵下積極參加攀登活動，喜