合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院心腦血管科：心律不齊3個調(diào)養(yǎng)方法幫你養(yǎng)護心臟

1、合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院心腦血管科：心律不齊3個調(diào)養(yǎng)方法幫你養(yǎng)護心臟合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院心腦血管科提示通常，正常人每分鐘的心率在60和100每分鐘之間。我們的心率一般都會受到各種各樣因素的影響，影響心率的因素包括飲食、性別、年齡等，有個別差異，但這些因素是正常的。但是其他的，無論是心動過速還是心動過緩，常常是不健康的情況，這種情況應(yīng)該引起大家的注意。在醫(yī)學(xué)上，我們經(jīng)常將這種心率稱為太快或太慢，并且心跳不規(guī)則統(tǒng)稱為心律失常。心律失常通常與壓力，茶和咖

2、啡等不規(guī)律飲食以及過度疲勞有關(guān)。臨床上，它發(fā)生在患有心臟病和冠心病的患者中，或者伴有諸如呼吸不暢，頭暈，呼吸短促，胸悶，出汗過多，煩躁，抽搐甚至昏迷等癥狀。緩解心律不齊的方法1、藥物如果心律失常是由高血壓、冠心病等心血管疾病引起的，可根據(jù)醫(yī)生的建議服用緩解心律失常的藥物，嚴(yán)重時可通過電擊、心律調(diào)節(jié)、注射或外科治療減輕癥狀。中醫(yī)中也有緩解心律失常和心悸的一些方法，可以一起使用。但需要注意的是，服藥后，不要輕易停止用藥，增加或減少用藥量，以

3、避免危險。2、飲食調(diào)理心律失?；颊呤紫纫淖兩罘绞胶惋嬍沉?xí)慣，戒煙、戒酒、戒茶等刺激性食品，多吃谷類、豆類、堅果等營養(yǎng)豐富的食品。心平氣和，益氣養(yǎng)血效果好，同時，可以多吃魚，多吃含魚油的補充性保健品藥物。日常飲食是在營養(yǎng)平衡的基礎(chǔ)上，可以吃富含鉀和鎂的蔬菜和水果，如馬鈴薯、香蕉等。飲食要輕，要避免高脂肪、高膽固醇、高品質(zhì)的食物，以避免和給心臟帶來壓力。3、生活方式調(diào)理保持心態(tài)樂觀，減少情緒過度波動，不要過度興奮，早睡，早起，保持正常工