《技巧肩肘倒立》ppt課件

1、初中 5號,技巧：肩肘倒立,水平四 九年級第一學(xué)期,目 錄,目 錄,,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,肩肘倒立是人教社體育與健康7-9年級體操類技巧教學(xué)內(nèi)容之一。通過練習(xí)能改善和提高前庭分析器官的機能，可培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志，不斷克服旋暈、疼痛等害怕心理，樹立自信心。根據(jù)我對教材的理解，我把這一教學(xué)內(nèi)容安排在九年級第一學(xué)期的技巧單元中，本單元共6課時，本課為第一課時。,目 錄,,學(xué)情分析,教

2、學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)過程,運動負荷預(yù)計,場地器材準(zhǔn)備,教學(xué)特色,,,,,單元教學(xué)計劃,目 錄,,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,初三學(xué)生正處在青春發(fā)育期，肌肉、關(guān)節(jié)等彈性較好，牢固性、力量較差，同時，從身體素質(zhì)及掌握運動技能的能力方面，學(xué)生之間都存在很大差異，所以教學(xué)上要循序漸進，對學(xué)生區(qū)別對待，提出不同要求，使他們共同進步。 其次，這一年齡段的學(xué)生心理特點是興趣極易轉(zhuǎn)移，不宜長時間做單

3、一的技巧動作，要注重變化，抓住學(xué)生興趣點，提高練習(xí)積極性，從而提高練習(xí)實效。在學(xué)習(xí)這一內(nèi)容之前，學(xué)生在七年級時已學(xué)練過前滾翻、后滾翻、燕式平衡挺身跳等內(nèi)容，本課是對技巧內(nèi)容的進一步學(xué)習(xí)，可豐富和完善學(xué)生的體操技能。,目 錄,,教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,1、讓學(xué)生知道肩肘倒立的名稱和動作方法。2、使80%以上的學(xué)生在幫助下能做出正確的肩肘倒立動作，其中20%的學(xué)生能獨立完成，發(fā)展力量、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，提高人體

4、平衡和控制能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強的意志，樹立自信心，逐步養(yǎng)成互幫互學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。樹立安全意識。,目 錄,,教學(xué)目標(biāo),教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,重點：伸腿展髖、撐腰夾肘 難點：控制身體重心與支撐面保持垂直,目 錄,,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教學(xué)特色,,,,,教法：主要采用了直觀教學(xué)法、啟發(fā)教學(xué)法、激勵法等。力求樸實，教學(xué)內(nèi)容由易到難，循序漸進，給學(xué)生提供一個體驗成功、快樂及展示自我的平臺。學(xué)法：學(xué)生通過觀察、思考，

5、進行模仿自主練習(xí)與小組協(xié)作練習(xí)，個人及小組展示、比賽等方式，鞏固與提高技術(shù)動作質(zhì)量。,目 錄,,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,,五,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,,六,場地器材準(zhǔn)備,教學(xué)過程,運動負荷預(yù)計,場地：空地一塊器材：小體操墊每人一張、錄音機一臺、軟排球一個。,目 錄,,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,,五,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,開始部分

6、 10-12′,一、課堂常規(guī) 2′ 1.體育班委整隊 2.師生問好 3.宣布本課內(nèi)容,組織：,,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,開始部分,二、準(zhǔn)備活動 8-10′1、選用民族傳統(tǒng)體育項目“舞龍”，調(diào)動學(xué)生的積極性。在教師基本模仿動作的介紹和學(xué)生通過媒體了解的基礎(chǔ)上，先在音樂的伴奏下進行分組模仿練習(xí)，然后在教師的引領(lǐng)下進

7、行全班“長龍”的配合練習(xí)。根據(jù)天氣情況進行原地和慢跑的協(xié)調(diào)配比練習(xí)。練習(xí)時間： 若干次 3—4′ 2、緊扣主要內(nèi)容的輔助徒手操練習(xí)。,組織：體操隊形 4*8 2′,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,基本部分 29-32′,1、肩肘倒立（19’-22’） (1)完整示范：“還記著老師宣布的本課的主要教學(xué)內(nèi)容是什么嗎？

8、”教師的語言導(dǎo)入，進行完整示范和配合掛圖講解。使學(xué)生建立一個完整、正確的動作概念，明確學(xué)練的目標(biāo)?！盀榱耸雇瑢W(xué)們更好地掌握動作要領(lǐng)，我們把這個看似較難的動作分解掉，一步一步地分解練習(xí)就比較簡單了?！被本秃啠鰪妼W(xué)生練習(xí)成功的信心。,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,基本部分,(2)分解輔助練習(xí)： A：直腿坐，后倒舉腿翻臀，腳尖點地，保持3秒鐘。教師口令，獨立

9、練習(xí)。 4—6次 2′ 作用：克服恐懼心理，重點體會直臂壓墊和翻臀時腹背的用力。,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,基本部分,B在A的基礎(chǔ)上，兩手撐于腰背兩側(cè)，兩肘內(nèi)夾保持穩(wěn)定，屈腿上舉?？勺鲭p腿蹬自行車練習(xí)，來提高學(xué)生的練習(xí)興趣。兩人一組協(xié)作練習(xí)，講解、示范保護與幫組方法，同時提醒后續(xù)連貫起立動作為屈腿前滾抱腿起。 6—8次

10、 3—4 ′ 作用：重點體會兩肘內(nèi)夾穩(wěn)定支撐。,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,基本部分,C在上面兩者的基礎(chǔ)上，直腿單腿依次或雙腿直腿上舉、伸髖，腳尖觸碰標(biāo)志物。 6—8次 2—3 ′兩人一組協(xié)作練習(xí)，講解示范保護幫助方法。 作用：重點體會伸腿展髖動作。 D完整示范，強調(diào)伸髖和夾肘的時機：當(dāng)腳尖于頭上時

11、積極向上伸髖展體，同時兩肘內(nèi)夾。控制重心與支撐面保持垂直。兩人協(xié)作練習(xí)，講解示范保護幫助方法。6—8次 2—3 ′,保護與幫助：,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,基本部分,(3)個人和小組比賽展示環(huán)節(jié)。激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極性，提高集體榮譽感，給學(xué)生提供展示的舞臺。（4）個人嘗試獨立完成，教師巡視，個別輔導(dǎo)。2、障礙跑接力比賽(8’-10’)： （1）蛇形跑繞過四個折疊

12、墊，擊掌接力。 （2）嘗試兩人手牽手合作蛇形跑繞過四個折疊墊。 4—5次 5—6 ′ 注意：考慮障礙物間距問題，可讓學(xué)生先嘗試再比賽，安全第一！,目 錄,,一,,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,結(jié)束部分,1、放松：坐在墊子上，聽音樂做簡易瑜伽動作，調(diào)整呼吸，拉伸韌帶，達到身心放松。2、下課常規(guī)。,目 錄,,一,,,二,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、

13、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,,六,,七,,八,場地器材準(zhǔn)備,教學(xué)過程,運動負荷預(yù)計,練習(xí)密度：40%左右平均心率：100-110次/分。,目 錄,,一,,,二,,九,教材簡析,學(xué)情分析,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重、難點,教法與學(xué)法,教學(xué)特色,,,,,1、本課組織形式簡單實用，練習(xí)手段簡便直觀，整個教學(xué)過程是在教師的主導(dǎo)下，學(xué)生有序地進行自主練習(xí)和協(xié)作練習(xí)，循序漸進，由易到難，過程流暢、協(xié)調(diào)，效果顯著。2、本課以小體操墊為主要練習(xí)器