社區(qū)開(kāi)展高血壓健康教育知識(shí)講座

1、社區(qū)開(kāi)展高血壓健康教育知識(shí)講座敦寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院吳作憲近年來(lái)，隨著人們的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)的改變，高血壓患病率逐年增加，成為常見(jiàn)病、多發(fā)病，是我國(guó)目前嚴(yán)重危害人民身體健康的疾病之一，被現(xiàn)代人稱(chēng)為健康的無(wú)形殺手。為提高社區(qū)人群及高血壓患者的自我保健意識(shí)，提高高血壓預(yù)防水平，控制高血壓的患病率，減緩其病情發(fā)展，減少并發(fā)癥，提高患者的生活質(zhì)量，在社區(qū)開(kāi)展高血壓健康教育顯得尤為重要。1社區(qū)中開(kāi)展健康教育的方法和形式1.1健康教育的管理以城鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)

2、生服務(wù)中心及其下屬的衛(wèi)生室為依托，對(duì)社區(qū)居民進(jìn)行健康狀況普查，在健康體檢的基礎(chǔ)上，建立健康檔案。對(duì)篩查出的高血壓患者進(jìn)行專(zhuān)檔管理，并進(jìn)行個(gè)體化指導(dǎo)。1.2健康教育的方法形式應(yīng)多樣化如在社區(qū)內(nèi)制作宣傳欄、辦黑板報(bào)；編寫(xiě)與高血壓病有關(guān)的防病知識(shí)小冊(cè)子、健康教育處方等，發(fā)給社區(qū)居民或張貼在宣傳欄內(nèi)；定期進(jìn)行集中授課或根據(jù)患者檔案進(jìn)行定期訪(fǎng)視，有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)體化指導(dǎo)。2高血壓患者健康教育內(nèi)容。2.1飲食指導(dǎo)高血壓患者應(yīng)進(jìn)食清淡、低脂、低鹽、低

3、膽固醇、富含維生素的食物，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，以及含鉀、鈣的食物，以及綠色蔬菜、新鮮水果，如白菜、芹菜、西瓜、蘋(píng)果等。少食或者禁食含行，避免過(guò)勞，加重病情。2.4用藥指導(dǎo)對(duì)一期高血壓指導(dǎo)患者首先使用鎮(zhèn)靜藥以提高睡眠質(zhì)量，解除緊張情緒，調(diào)整生活節(jié)奏，大多可以使血壓降低，或者可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑給予降壓藥物規(guī)范治療，切勿人云亦云，看廣告用藥。對(duì)二、三期高血壓患者，多有不同程度的心腦腎

4、等臟器功能受損，應(yīng)注意選擇安全有效、不良反應(yīng)小的藥物，也可根據(jù)病情選擇聯(lián)合用藥，以確保療效，亦可根據(jù)患者實(shí)際情況選擇長(zhǎng)效制劑，以提高患者依從性，達(dá)到平穩(wěn)降壓的目的[3]。用藥前應(yīng)清楚所用藥物的名稱(chēng)、劑量、用法以及用藥過(guò)程中可能出現(xiàn)的副作用及不良反應(yīng)，一旦出現(xiàn)異常要及時(shí)停藥并報(bào)告醫(yī)生處理。要指導(dǎo)患者堅(jiān)持長(zhǎng)期按時(shí)服藥，尤其老年病人服用降壓藥要小劑量長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用；用藥過(guò)程要監(jiān)測(cè)血壓，以判斷藥物療效；對(duì)血壓較高者，應(yīng)逐步降低，以免藥物使血壓驟降而

5、引起重要臟器供血不足；服藥期間不可以突然停藥，應(yīng)該在血壓得到控制后遵醫(yī)囑逐漸減量維持或者停藥，做到個(gè)體化用藥。用藥期間要注意觀察藥物的副作用如使用噻嗪類(lèi)和袢利尿劑時(shí)應(yīng)防止低血鉀的發(fā)生；硝苯地平的副作用有頭痛、面紅、心動(dòng)過(guò)速；服用卡托普利時(shí)注意觀察病人是否有皮疹、干咳、味覺(jué)異常等，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生處理。同時(shí)定期測(cè)體重，觀察有無(wú)皮膚水腫情況。2.5心理支持許多老年人覺(jué)得年齡大，血壓稍高是正常的事，病情得不到應(yīng)有的重視，而年輕人覺(jué)得