一級(jí)花球啦啦操教案

1、 一級(jí)花球啦啦操教案 教 師 項(xiàng)目 周次 時(shí)間 教 學(xué) 內(nèi)容 1. 介紹花球啦啦操的基本手位并示范講解 2. 學(xué)習(xí)本堂課所涉及的基本手位 3. 在學(xué)完手位的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)花球啦啦操的前六個(gè)個(gè)八拍 教 學(xué) 任務(wù) 使學(xué)生更深入了解健美操的種類(lèi) 部 分 時(shí)間 內(nèi)容 組織教法 準(zhǔn)備部分 復(fù)習(xí)前一堂課所學(xué)內(nèi)容 1. 準(zhǔn)備好合適的音樂(lè) 教師在前面帶操，學(xué)生跟著跳，順便糾正錯(cuò) 2. 準(zhǔn)備好合適的音樂(lè) 教師在前面帶操，學(xué)生跟著跳，順便糾正錯(cuò) 基本

2、部分 內(nèi)容 組織教學(xué)；略 起始動(dòng)作： 1 左右兩腳略比肩寬相對(duì)站立， 兩腿稍彎曲， 右腳掂起腳跟且腳尖外展約為身體有側(cè)斜 45 度，有腿彎曲弧度大于左腿。2 臂位：左右拳插腰，右手拳平舉且拳眼向上。3 頭部位： 頭部保持正直， 眼睛平視前側(cè)。 第一個(gè)八拍 第一個(gè)八拍 1,2 拍，身體由過(guò)渡動(dòng)作,兩 手臂由起始動(dòng)作變?yōu)樾厍敖徊妫?兩手臂在第 2 拍成倒“V”形，同時(shí)兩腿交叉， 右腿在前， 左腿腳尖正對(duì)右腳右側(cè)面， 身體處于俯身前傾狀態(tài)

3、， 頭部正對(duì)前方。 5,6 拍， 身體再次由小跳的動(dòng)作變?yōu)閮赏壬熘甭员燃鐚?，兩臂高舉呈“高 V 形”頭部正對(duì)前方。 7 拍停留此動(dòng)作,8拍，身體由小跳動(dòng)作過(guò)渡到兩A. 先教腳上的動(dòng)作再加上手臂動(dòng)作 B. 教完后讓學(xué)生自己練習(xí) C. 每教完一個(gè)八拍就將上一個(gè)八拍 連起來(lái) D. 跟隨音樂(lè)老師在前面帶一遍，隨后便 E. 檢查各個(gè)組的練習(xí)情況 F. 先教腳上的動(dòng)作再加上手臂動(dòng)作 G. 教完后讓學(xué)生自己練習(xí) H. 每教完一個(gè)八拍就將上一個(gè)八拍 連

4、起來(lái) 不動(dòng)，雙臂呈“倒 V 形” 。 第四個(gè)八拍 第四個(gè)八拍 由加油姿勢(shì)過(guò)渡到雙手放于大腿前部。 第一到四拍:身體向左側(cè)轉(zhuǎn) 360 度第四拍雙腿并攏，雙臂做加油手勢(shì)，五六拍：雙臂呈側(cè) K 的手勢(shì)，即；左腳向左跨一步，兩腿在一條直線上，同時(shí)保持兩腿彎曲成半蹲狀， 七八拍收回兩腿，雙腿并攏，雙手做加油手勢(shì)。 第五個(gè)八拍 第五個(gè)八拍 由加油姿勢(shì)過(guò)渡到雙臂放于兩腿前，身體向右側(cè)轉(zhuǎn) 360 度，第四拍雙腿并攏雙臂做加油姿勢(shì)，五六拍向右側(cè)做 K 手