縮唇呼吸和有效咳嗽的技巧

1、掌握縮唇呼吸和有效咳嗽的技巧；熟悉縮唇呼吸和有效咳嗽的目的；了解縮唇呼吸和有效咳嗽的適應(yīng)癥以及注意事項。,一、學(xué)習(xí)目標(biāo),二、縮唇呼吸的技巧,1 定義縮唇呼吸指的是吸氣時用鼻子，呼氣時嘴成縮唇狀施加一些抵抗，慢慢呼氣的方法。,2 適應(yīng)癥縮唇呼吸適用于：① 重度COPD（慢阻肺）病人； ② 正接受運動康復(fù)或呼吸肌鍛煉病人。無任何禁忌癥。,二、縮唇呼吸的技巧,3 目的教患者練習(xí)在嘴唇半閉（縮唇）時呼氣，類似于吹口

2、哨的嘴型。,二、縮唇呼吸的技巧,縮唇呼吸和普通呼吸的區(qū)別,4 效果防止細(xì)支氣管由于失去放射牽引和胸內(nèi)高壓引起塌陷。也可在運動和驚恐時應(yīng)用。,二、縮唇呼吸的技巧,5 方法,二、縮唇呼吸的技巧,以鼻深吸氣，然后縮唇呼氣（呼氣時收腹、胸部前傾，口唇縮成吹口哨狀，使氣體通過縮窄的口型緩緩呼出）。,目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分。,5 方法（演示）,二、縮唇呼吸的技巧,5 方法（分解）1) 呈半坐臥位。,二、縮

3、唇呼吸的技巧,5 方法（分解）2) 吸氣時用鼻子，緩慢深吸氣直到無法吸入為止。,二、縮唇呼吸的技巧,5 方法（分解）3)縮唇，如吹口哨那樣，保持縮唇姿勢緩慢呼氣。,二、縮唇呼吸的技巧,5 方法（分解）4)吸氣與呼氣時間比為1:2或1:3。,二、縮唇呼吸的技巧,6 要求盡量做到深吸慢呼，每天練習(xí)3-4次，每次5～20分鐘，吸氣時默數(shù)1、2，呼氣時默數(shù)1、2、3、4。,二、縮唇呼吸的技巧,7 注意事項呼氣時縮唇大小程度，由患者

4、自行調(diào)整?？s唇口形大小和呼氣流量，以能使距離口唇15～20cm處蠟燭火焰氣流傾斜，不致熄滅為適度。,二、縮唇呼吸的技巧,1 定義有效咳嗽指的是將氣管內(nèi)的痰液咳出的方法。 有效咳嗽是呼吸道的重要防御機(jī)制之一。,三、有效咳嗽的技巧,2 適用范圍適用于呼吸系統(tǒng)疾病病人。,三、有效咳嗽的技巧,三、有效咳嗽的技巧,3 目的 指導(dǎo)呼吸系統(tǒng)病患進(jìn)行有效咳痰訓(xùn)練。,術(shù)后會因麻醉刺激等因素，使呼吸道分泌物增加，導(dǎo)致咳嗽，而患者會出現(xiàn)有痰

5、而不敢咳的現(xiàn)象。如果痰液不能及時排出，又會導(dǎo)致肺部并發(fā)癥的發(fā)生。所以在手術(shù)前一定要訓(xùn)練有效咳嗽。,三、有效咳嗽的技巧,4 效果 有效咳嗽可清除呼吸道內(nèi)的痰，預(yù)防術(shù)后肺炎、肺不張等呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥。既省力又助咳痰。,5 方法,三、有效咳嗽的技巧,1) 病人坐位，身體稍前傾。2) 深吸氣末屏氣——縮唇——呼氣——再吸氣后屏氣3~5秒——短促有力咳嗽。,5 方法（演示）,三、有效咳嗽的技巧,5 方法（分解）病人坐位，雙腳著地，上身可稍前傾

6、，深吸氣末屏氣。,三、有效咳嗽的技巧,三、有效咳嗽的技巧,5 方法（分解）2）屏氣3～5秒。,5 方法（分解）3)繼而咳嗽2～3次，咳嗽時收縮腹肌，腹壁回縮。或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽。,三、有效咳嗽的技巧,5 方法（分解）4)停止咳嗽，縮唇將余氣盡量呼出。,三、有效咳嗽的技巧,5 方法（分解）5)再緩慢深吸氣，重復(fù)以上動作。連做2~3次，休息幾分鐘后可再重新開始。,三、有效咳嗽的技巧,6 注意事項1)保持環(huán)境舒適、潔凈