乳腺增生易患體質(zhì)的養(yǎng)生調(diào)理

1、《乳腺增生易患體質(zhì)的養(yǎng)生方略》連載 《乳腺增生易患體質(zhì)的養(yǎng)生方略》連載為什么有的人食量驚人也不會發(fā)胖，而有的人卻是喝涼水都會長肉？炎炎夏日，為什么有人睡涼席、開空調(diào)還覺得燥熱難耐，而你吹一下風(fēng)扇都會骨縫發(fā)涼？同坐一個辦公室，為什么有人流感一來馬上就會發(fā)熱又頭痛，而有的人卻安然無恙？其實(shí)，這都是體質(zhì)差異決定的！體質(zhì)是表明人體生命特征的差異性的一個概念。指個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理狀態(tài)方面的

2、綜合的、相對穩(wěn)定的特殊狀態(tài)。這種特殊狀態(tài)往往決定著對某些致病因素的易感性及其所產(chǎn)生的病變類型的傾向性。這是北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)經(jīng)過幾代人的努力，歷經(jīng)三十幾年的時(shí)間，在祖國醫(yī)學(xué)這個5000年的寶庫里找到的答案：人的體質(zhì)分為九種，每種體質(zhì)必定對應(yīng)著某些疾病，共9種體質(zhì)，1種平和質(zhì)，8種偏頗質(zhì)（陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)），也可以說，8種偏頗質(zhì)都是亞健康狀態(tài)。這8種偏頗的體質(zhì)，就像通往疾病的8

3、座橋梁，關(guān)鍵的，是要找到屬于你的那種體質(zhì)，你正走的是哪座橋？如果我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這座橋的秘密，提前看到它通往的不是美麗的風(fēng)景，而是懸崖峭壁時(shí)，每前走一步，就離疾病更近一些，那我們一定會作重新的選擇。以乳腺增生為例：在臨床中觀察乳腺增生病(乳癖)患者常見的中醫(yī)證型有肝郁痰凝證和沖任失調(diào)證, 其中肝郁痰凝者所占比例居多,但乳腺細(xì)胞會隨著體內(nèi)激素的周期而正常增減， 從正常的增減到乳腺小葉增生、囊性增生、纖維瘤乃至乳腺癌需要經(jīng)過相當(dāng)長的一段時(shí)間,

4、此時(shí)即處于臨床潛伏狀態(tài),為量變時(shí)期,我們稱之為病理體質(zhì)。如及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)理可以逆轉(zhuǎn)的,如不調(diào)理則直到發(fā)生乳腺增生甚至乳腺癌。從正常體質(zhì)到病理體質(zhì)再到疾病三者之間是一個漸進(jìn)性的不間斷的變化過程;從疾病經(jīng)康復(fù)階段再回到健康,三者之間也是如此。體質(zhì)臨床理論的出世，不僅為今天的醫(yī)學(xué)模式提供幫助與轉(zhuǎn)型，更為我們每個人的健康找到了個體化的基本保障。我們每一個人都有一種主導(dǎo)的體質(zhì)特征，成年人常常多種體質(zhì)摻雜，疾病由此產(chǎn)生。臨床所見同一種病，同一治法對

5、此人有效，對他人可能無效，更有康復(fù)快慢之區(qū)別，原因就在于病同人不女：閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)，少乳、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌；皮膚疾患：無光澤、皮膚色素沉積、黃褐斑、雀斑；五官疾患：嗅覺減退、耳鳴、耳聾 。2、氣郁體質(zhì)常見美容問題： 、氣郁體質(zhì)常見美容問題：干性皮膚多見，毛發(fā)無光澤，臉部多見褐斑。（三）、氣郁體質(zhì)養(yǎng)生原則 （三）、氣郁體質(zhì)養(yǎng)生原則1、適宜食物： 、適宜食物：理氣、行氣的食物。谷物類：黑芝麻、蕎麥、大麥、黑豆、高梁等。 肉

6、食類：驢肉、牡蠣肉、烏雞、海參等。 蔬菜類：黃花菜、蘿卜、藕、洋蔥、芹菜、萵苣、茼蒿、甘藍(lán)、小白菜、生姜等。 果品類：開心果、荔枝、香櫞、金橘、山楂等。其他：豆豉、菊花、玫瑰2、推薦茶飲 、推薦茶飲? 甘麥大棗茶：小麥 30 克，大棗 10 枚，甘草、綠茶各 6 克。共煎取汁，隨意飲。? 三花茶：茉莉花、菊花、玫瑰花各 3 克，沸水沖泡，代茶飲。3、起居調(diào)理 、起居調(diào)理 ? 音樂休閑。適合聽一些節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的樂曲，以舒展身心。推薦