精神焦慮癥的自救(修訂版)

1、精神焦慮癥的自救，病理分析卷我曾是一名患者（代序）我曾經(jīng)是一位精神極度痛苦的人。但是我現(xiàn)在卻是一個(gè)非?？鞓?lè)的人。我向大家推薦這本書。 我最能理解心理疾病或精神疾病的痛苦和無(wú)奈。因?yàn)樵谖铱吹竭@本書以前，我無(wú)論如何掙扎，總感到?jīng)]有任何醫(yī)生可以像拔掉一根刺那樣，把我身上這種精神的疾病連根拔掉。那時(shí)，我雖然已經(jīng)清楚地認(rèn)識(shí)到只有我自己才能救自己，但是作為一個(gè)強(qiáng)迫癥的病人，我卻不知道如何自己救自己。精神的緊張和對(duì)緊張的無(wú)比恐懼與我同行，我到哪里，它

2、就跟我到哪里，無(wú)時(shí)無(wú)刻，擺脫不掉。恐懼成了我全部的生活內(nèi)容，這使我?guī)缀跏チ藢?duì)生活的興趣…… 我的問(wèn)題起始于文化大革命中，當(dāng)時(shí)我只有十六歲。因?yàn)楦篙厧兹怂艿降臎_擊和最終亡故，使我的心理深受創(chuàng)傷，我萬(wàn)念俱灰。從那時(shí)起，我患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱很強(qiáng)迫癥。 后來(lái)，我到了國(guó)外，神經(jīng)衰弱和強(qiáng)迫癥仍然一直伴隨著我。我經(jīng)歷過(guò)多次失業(yè)的打擊；1998 年我唯一的女兒先天夭折；2000 年我又患上了嚴(yán)重的更年期綜合癥。所有這些，使我當(dāng)時(shí)已經(jīng)非常衰弱的精神

3、極度崩潰。就在那一年，就在我精神最為痛苦的時(shí)候，就在我的強(qiáng)迫癥、逐漸嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、新起的更年期綜合癥接踵而至的時(shí)候，我的夫人給我推薦了這本原版英文書。我必須說(shuō)，這本書是一劑最及時(shí)、最有效的神奇的精神妙藥！ 看完這本書一年后，我驚奇地發(fā)現(xiàn)我完完全全地痊愈了。我現(xiàn)在快樂(lè)，無(wú)憂無(wú)慮！但當(dāng)我回到國(guó)內(nèi)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)我的一位大學(xué)同學(xué)因?yàn)榇髮W(xué)期間的失戀也引起了嚴(yán)重的精神問(wèn)題，在精神病院接受治療，他的病情已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重。我目 錄 一 內(nèi)在的力量 二 我們