遞增負荷至力竭運動中機體底物消耗及能量代謝特征的研究.pdf

1、研究目的:本研究主要通過對體育教育專業(yè)的學生進行同一遞增負荷運動方案,相同運動方式或不同運動方式的運動測試,分析不同BMR及體脂比受試者在遞增負荷至力竭運動中機體能量代謝及底物消耗的特征,相同遞增負荷方案不同運動方式時機體能量代謝及底物消耗的特征:探討不同身體條件機體在運動過程中CHO和FAT的消耗供能量、供能百分比以及總能量消耗,隨運動負荷遞增的變化特征及關系,旨在于更深入地了解及掌握運動過程中的能量代謝及底物消耗情況,進而為進行科學

2、的運動鍛煉或健身提供一定的理論和實踐依據(jù)。
　　 研究方法:以分層聚類判別法結合受試者群體均值法(均值以上為高組,反之為低組),將36名男子及24名女子受試者按性別各分成BMR高、低兩組和體脂比高、低組兩組,利用功率自行車進行相同遞增負荷(25w/1.5min)至力竭的運動,對其中12名女子進行不同運動方式(跑臺和自行車)相同遞增負荷(25w/1.5min)功率至力竭的運動測試。本研究采用氣體分析儀每10s一次收集運動過程中機體

3、的氣體代謝數(shù)據(jù)統(tǒng)計,進而測定能量代謝及底物消耗的結果。
　　 研究結果:在相同負荷方案進行遞增負荷至力竭的運動中:①BMR高、低兩組及體脂比高、低組受試者隨著負荷的遞增,CHO消耗量、供能及供能百分比逐漸增大,FAT消耗量及供能逐漸減少;男子BMR高低組及體脂比高低組各組受試者FAT消耗量均在75W(BMR高組:59.49±14.2%VO2max、73.20±14.68%Hrmax:BMR低組:65.89±13.39%VO2ma

4、x、81.24±7.79%Hrmax體脂比高組:63.9±13.5%VO2max、78.36±8.44%Hrmax;體脂比低組:61.2±14.5%VO2max、75.99±14.93%Hrmax)時最大,男子BMR高、低組FAT消耗最大均值分別為5.34±1.93mg/min/kg、4.82±2.07mg/min/kg(P<0.05);男子體脂比高、低組最大值分別為:4.55±2.21mg/min/kg、5.48±1.77mg/min

5、/kg(P<0.05)。女子BMR高低組及體脂比高低組均在50w(BMR高組:46.16±9.30%VO2max、53.22±7.66%Hrmax;BMR低組:51.29±9.06%VO2max、55.78±10.53%Hrmax:體脂比高組:52.42±8.75%VO2max、56.22±9.74%Hrmax;體脂比低組:44.46±8.59%VO2max、52.38±7.83%Hrmax)時,FAT消耗供能量最大,BMR高低組最大值

6、分別為:4.99±1.4mg/min/kg、4.84±1.28mg/min/kg(P>H0.05):體脂比高低組最大值分別為:4.78±1.21mg/min/kg、5.06±1.46mg/min/kg(P>0.05)。而女子在采用跑臺及自行車測試時,自行車運動時FAT消耗在50w(37.7±7.4%VO2max、58.3±6.60%Hrmax)時;而跑臺在75w(55.61±10.55%VO2max、69.62±5.46%Hrmax)時

7、,FAT消耗量達到最大;分別為4.77±1.27mg/min/kg、6.51±2.57mg/min/kg(P<0.001)。而CHO消耗最大值出現(xiàn)在力竭負荷階段,隨著運動負荷遞增,FAT供能下降水平及下降時機有明顯區(qū)別。②在中小負荷強度時,BMR高組及體脂比低組受試者CHO消耗供能量及供能比例低于BMR低組及體脂比高組,而FAT消耗供能量及供能比例則相反,CHO、FAT消耗量及供能百分比差異顯著(P<0.05)。自行車運動中機體FAT消

8、耗供能量及供能比例明顯低于跑臺運動(P<0.05),而CHO消耗也略比跑臺低。③同級負荷時BMR高組及體脂比低組的總能量輸出分別低于BMR低組及體脂比高組,跑臺運動時機體的總能輸出量要明顯高于自行。
　　 結論:在遞增負荷至力竭運動中:①機體能量代謝及底物消耗特征及變化是與運動負荷的遞增、身體對能量輸出需求相一致的。②不同身體條件以及不同運動方式,機體選取的健身負荷強度具有一定不同。BMR高組:59-64%VO2max;BMR低

9、組:56-74%VO2max;體脂比高組:55-71%VO2max;體脂比低組:61-66%VO2max:女子:BMR高組為46.16±9.30%VO2max、BMR低組為51%VO2max;體脂比高組為52%VO2max、體脂比低組為44-56%VO2max:自行車運動時FAT消耗在37.7±7.4%VO2max時:而跑臺在42-55%VO2max時出現(xiàn)脂肪消耗最大值負荷范圍,適宜運動健身。提示:女子比男子、自行車運動比跑臺運動,能更