河南省體育院系田徑專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練學(xué)致因分析.pdf

1、田徑運(yùn)動(dòng)是由人們進(jìn)行競技和鍛煉身體的走、跑、跳躍、投擲等身體練習(xí)組成①。隨著當(dāng)今田徑運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展,該項(xiàng)目動(dòng)作的難度越來越高,訓(xùn)練的時(shí)間越來越長(要求高質(zhì)量、準(zhǔn)確無誤的完成技術(shù)動(dòng)作),機(jī)體的承受負(fù)荷越來越大等對運(yùn)動(dòng)員提出了更高的要求。因此對多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來說,運(yùn)動(dòng)損傷是不可避免的。作為高校田徑專業(yè)的一名專項(xiàng)學(xué)生應(yīng)具備良好的身體素質(zhì)和專項(xiàng)技能,這些素質(zhì)和能力的獲得,需要經(jīng)過多年的艱苦訓(xùn)練。多年來,運(yùn)動(dòng)損傷一直影響著高校田徑學(xué)生正常的訓(xùn)練(或比

2、賽),制約學(xué)生水平的進(jìn)一步提高(調(diào)查發(fā)現(xiàn),有91.9％的教練員認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷是制約學(xué)生水平進(jìn)一步提高的一個(gè)重要原因),使科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和比賽難以按計(jì)劃正常進(jìn)行,導(dǎo)致一批有前途的運(yùn)動(dòng)員過早地離開田徑場,嚴(yán)重阻礙了田徑運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高。即使學(xué)生在受傷的情況下堅(jiān)持訓(xùn)練或比賽,但傷病的困擾,將會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命縮短甚至結(jié)束,影響運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯的發(fā)展。隨著田徑運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展,對學(xué)生的體能、技戰(zhàn)術(shù)要求不斷提高,訓(xùn)練強(qiáng)度日益加大,運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)率也

3、相應(yīng)增加,這直接影響到運(yùn)動(dòng)員正常訓(xùn)練及身體健康。 因此,本文從訓(xùn)練學(xué)的角度去研究與總結(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因、發(fā)展規(guī)律、預(yù)防措施等因素,可以進(jìn)一步改善河南省體育院系的體育教學(xué)和訓(xùn)練,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)成績,更好地預(yù)防田徑運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。本文在運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法的基礎(chǔ)上,對河南省15所體育院系學(xué)校的482名田徑專項(xiàng)生(指體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)田徑專項(xiàng)學(xué)生和體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)的田徑專選學(xué)生)、67名田徑教練員發(fā)放調(diào)查問

4、卷,并走訪數(shù)名運(yùn)動(dòng)損傷及田徑方面的專家。根據(jù)所搜集的資料,對河南省體育院系田徑專項(xiàng)生運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀、特征及訓(xùn)練學(xué)致因因素進(jìn)行了探討,得出以下結(jié)論： (1)、河南省體育院系田徑專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況較為普遍,發(fā)生率為82.8％,但其損傷程度為：輕度損傷占54.4％,中度損傷占36.3％,重度損傷占9.4％；運(yùn)動(dòng)損傷部位主要小腿部、腰背部、踝部、大腿部、膝部和手腕部等； 2、田徑專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷,出現(xiàn)的訓(xùn)練時(shí)段特征主要是專項(xiàng)訓(xùn)

5、練,占45.6％,其次是身體訓(xùn)練,占34.6％；受傷的季節(jié)主要集中在冬季(占37.9％)和秋季(占29.2％); 3、田徑專項(xiàng)學(xué)生受傷的場地主要是訓(xùn)練場,占71.7％；受傷類型：一是軟組織發(fā)生損傷的有678人次,占35.5％,其中包括擦傷、撕裂傷、挫傷和肌肉拉傷等；二是關(guān)節(jié)、韌帶損傷其中扭傷有1024人次,占53.6％,其中包括扭傷、勞損、韌帶損傷和急性腰傷等；三是骨折的有26人次,占總選擇人次的1.4％； 4、運(yùn)動(dòng)損傷次數(shù)與年

6、齡、訓(xùn)練年限、文化程度、比賽次數(shù)成負(fù)相關(guān),與運(yùn)動(dòng)等級成正相關(guān)；與規(guī)則的變動(dòng)、身高、知識(shí)了解情況、治療情況等相關(guān)不顯著；造成運(yùn)動(dòng)損傷的訓(xùn)練方法主要有持續(xù)訓(xùn)練法、比賽訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法和完整訓(xùn)練法,分別占17.4％、14％、12.6％、12.5％和11.2％； 5、造成河南省體育院系田徑專項(xiàng)學(xué)生損傷的原因主要有：1)生理學(xué)因素：身體過度疲勞、舊傷病未痊愈、肌肉力量不足、柔韌性不足和靈敏性不足；2)訓(xùn)練因素：準(zhǔn)備活動(dòng)不合理