動、靜態(tài)相結合的伸展方法對高校共體課教學效果的影響.pdf

1、Y 1 4 0 7 6 9 l學校代碼：! 韭業(yè)分類號：曼塑研究生學號：密 級：東牡括節(jié)葒失季碩士學位論文1 0 2 0 0 6 5 0 3 7五動、靜態(tài)相結合的伸展方法對高校共體課教掌效果的影響T h e i n f l u e n c e o n S t a t i c A n d D y n a m i c s t r e t c h i n gm e t h o d i n T e a c h i n g e f f e c t

2、f o rt h eP u b l i c p h y s i c a le d u c a t i o no f t h e c o m m o n c o l l e g e作者：路明指導教師：方志軍教授學科專業(yè)：體育碩士研究方向：運動訓練學位類型：專業(yè)學位東北師范大學學位評定委員會2 0 0 8 年1 1 月A b s t r a c tT h eg o o dt e a c h i n ge f f e c th a s b e

3、 e nt h e g o a lw h i c ht h e t e a c h i n gp r o c e s sm u s ta c h i e v e ．a l lt e a c h i n g a c t i v i t yi s s e r v e sf o r t h i s g o a l ．M o v e s t e a c h i n g m e t h o d w h i c h t h es t a t i c

4、e x t e n s i o n u n i f i e s ，h a st h ep l a n , t o h a v et h es t e p t o e n h a n c e s t u d e n t ’Sp l i a b l e b u th a r dt ob r e a kq u a l i t y p r a c t i c ep r o c e s s ．T r a n s p o r t t h e o r

5、 yw h i c h f o r m sa c c o r d i n gt ot h em o v e m e n ts k i l l ，m o v e dt h e s t a t i c e x t e n s i o np r a c t i c e t o b e h e l p f u l i n t h e r e l e v a n ta c t i o nt e c h n o l o g ys m d y 砸t

6、h g r a s p s ，i Se q u a li nr e d u c i n gt h em o v e m e n t d i f f i c u l t y ．I nt h e e x p e r i m e n td i s c o v e r y , s t u d e n t w h e ns t u d y s i m i l a rt e c h n o l o g ym o v e m e n t ，t h e

7、e x p e r i m e n t a lg r o u p g r a s p s t h ec o n t r o lg r o u p I Sq u i c k e r ．ⅢS a r t i c l eu s e dt h el i t e r a t u r em a t e r i a ll a w , t h ee x p e r tt o e v a l u a t et h el a w , t h et e a

8、c h i n gc u t —a n d - t r ym e t h o da sw e l la st h em a t h e m a t i c a l s t a t i s t i c a n d S Oo nm a n yk i n d so f m e t h o d s ，u s i n g t h es p o r tb i o m e c h a n i c s ，h u m a n b o d y m o v

9、e m e n ta n a t o m y , t h ep l l y s i o l o g yo fe x e r c i s e ，t h em o v e m e n ts k i l lf o r m e dp r i n c i p l e sa n dS O o np r i n c i p l e ，m o v e m e n tp s y c h o l o g y t o m o v et h es t a t

10、i c e x t e n s i o nm o v e m e n th a sc o n d u c t e d t h et h o r o u g hr e s e a r c h t ot h ep h y s i c a l q u a l i t ya sw e l la s t ot h et e a c h i n g e f f e c ti n f l u e n c e ．O b t a i n st h r o

11、 u g h 1 8 w e e k - l o n g t e a c h i n ge x p e r i m e n t , e x p e r i m e n t a lg r o u p ’sp l i a b l eb u th a r dt o b r e a kq u a l i t y , o nt h es i n g l e - h a n d e ds h o u l d e rs h o o t s ，t h

12、es w i m m i n g ，t h ev o l l e y b a l lp o s i t i v eo v e r h a n d s e r v i c er e s u l ta n dS Oo n t o b e o p p o s i t ei n t h ec o n t r o lg r o u ph a st h ed i s t i n c te n h a n c e m e n t , t h ed i

13、 f f e r e n c eh a st h es i g n i f i c a n c e ( P < O ．0 5 )S p e c i a l l ys w i m st h er e s u l ta n dt h ep l i a b l eb u th a r dt o b r e a k q u a l i t yt w og r o u p s o fd i f f e r e n c e sh a s h

14、i g h l y t h es i g n i f i c a n c e ( P < 0 ．0 1 )T h r o u g h t om o v e s t h et e a c h i n g w a y w h i c h a n d t h ef o r m e r s o l ed y n a m i c e x t e n s i o nt e a c h i n gm e t h o d c o n t r a

15、s tr e s e a r c ht h es t a t i ce x t e n s i o nu n i f i e s ，h a dp r o v e nm o v e s t h et e a c h i n gw a y w h i c ht h e s t a t i c e x t e n s i o nu n i f i e st o b ea d v a n t a g e o u si nt h e s t u

16、d e n ti m p r o v e st h ep h y s i c a lq u a l i t y , e a s i e rt o m a s t e rt h em o v e m e n t s k i l l ，c a ns t i m u l a t et h es t u d y i n t e r e s t ．T 1 1 i S t e a c h i n g w a ys c i e n c e i s r

17、 e a s o n a b l e ．h a s t h e w i d e s p r e a da p p l i c a t i o np r o s p e c t i nm y c o u r t y a r dp u b l i cp h r 7 s i c a l e d u c a t i o n ’St e a c h i n g p r a c t i c eK e y w o r d ：S t a t i c s