全國第十屆運動會男子三級跳遠運動員三跳技術(shù)運動學(xué)分析.pdf

1、男子三級跳遠是我國田徑項目率先進入世界先進水平的強項之一。早在60年代初，我國山東選手田兆鐘就以16.58m的成績居當(dāng)時的世界第2位。80年代初，遼寧選手鄒振先在1981年第十一屆世界大學(xué)生運動會的三級跳遠比賽中以17.32m獲得冠軍，接著在第三屆世界杯田徑賽以17.34m獲得第2名，1984年他帶傷參加了23屆奧運會仍奪得第4名。福建選手陳燕平于第十一屆亞運會上跳出了17.51m的優(yōu)異成績，獲得三級跳遠冠軍。然而，近年來，中國的三級跳

2、遠水平與世界相比懸殊很大。這種狀況已引起廣大田徑界同仁的憂慮。直到2004年，兩員小將李延熙、顧俊杰先后跳出17.09米和17.23米的優(yōu)異成績，讓大家看到了中國男子三級跳遠的未來希望。 本文以參加2005年十運會男子三級跳遠比賽決賽前8名運動員作為研究對象，這八人基本代表著我國目前在該項目的最高水平。將三跳中與運動成績密切相關(guān)的運動學(xué)參數(shù)作為研究內(nèi)容，并且首次引入上肢相關(guān)運動學(xué)參數(shù)進行重點研究。對解析后的技術(shù)參數(shù)進行運動學(xué)分析

3、，并與世界優(yōu)秀運動員相對照，尋求我國男子三級跳遠運動員三跳中合理和不合理的因素，探索除下肢影響成績因素外，進一步肯定上肢對成績的影響也不容置疑。并為此提出建議，尋找改進方法，實施最優(yōu)化訓(xùn)練。 通過對比研究發(fā)現(xiàn)，本次參賽選手在三跳中采取的擺臂姿勢為：單足跳為單擺臂、跨步跳為雙擺臂、跳躍為雙擺臂。從生物力學(xué)及運動學(xué)角度研究，這種擺臂方式符合該項目特點，并與世界優(yōu)秀運動員大趨勢相同。說明教練員和運動員在日常訓(xùn)練當(dāng)中已經(jīng)認識到這一點，并

4、通過科學(xué)化的訓(xùn)練采取了相應(yīng)的措施來應(yīng)對。但同時也有一些不足存在，主要體現(xiàn)在以下幾方面： 一、我國運動員與國外優(yōu)秀運動員相比在肌肉密度和絕對力量上存在差距。反映出克萊托指數(shù)偏小。 二、在速度方面，我國運動員體現(xiàn)出速度利用率較低，這也是制約我國男子三級跳遠成績提高的主要因素之一。 三、應(yīng)加強上肢力量方面的練習(xí)，要做到擺動幅度大，擺動速度快為訓(xùn)練重點。為充分利用水平速度提供保障。 四、在專項力量方面的訓(xùn)練還有待

5、于進一步提高：對腿部肌肉蹬伸的用力方向掌握不準(zhǔn)導(dǎo)致騰起角偏大或偏小；支撐腿退讓性工作能力差導(dǎo)致緩沖膝角偏小：起跳腿蹬伸力量不足導(dǎo)致起跳腿膝關(guān)節(jié)角過小，蹬伸乏力；弱腿起跳蹬伸的能力較差等等。五、本次參賽選手在二跳當(dāng)中表現(xiàn)出對三跳的比例和節(jié)奏的掌控能力較差，過分強調(diào)第一跳的遠度，而忽視了后兩跳水平速度的保持。如果采用“均衡式”或者“跳躍式”技術(shù)，將速度上優(yōu)勢保持到最后兩跳，那么很有可能取得更好的成績。 雖然本次參賽選手在比賽中發(fā)揮出