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文檔簡介
1、研究目的:通過對(duì)初中一年級(jí)的肥胖學(xué)生進(jìn)行以運(yùn)動(dòng)為主的綜合干預(yù),旨在探索針對(duì)肥胖中學(xué)生控制體重的途徑,并試圖通過健康教育、科學(xué)運(yùn)動(dòng)以及平衡飲食等途徑培養(yǎng)肥胖中學(xué)生科學(xué)的健康生活方式。
研究方法:本文依據(jù)2003年中國肥胖問題工作組公布的“中國學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查身體質(zhì)量指數(shù)值分類標(biāo)準(zhǔn)”,在北京市八一中學(xué)2010屆、2011屆、2012屆初一年級(jí)學(xué)生中篩選出自愿參加實(shí)驗(yàn)的超重肥胖生共計(jì)134名,其中運(yùn)動(dòng)組73名(男生44名
2、,女生29名),對(duì)照組61名(男生45名,女生16名)。干預(yù)以運(yùn)動(dòng)為主,輔助健康教育和飲食引導(dǎo)的干預(yù),對(duì)照組不做任何干預(yù)。記錄干預(yù)前、6個(gè)月末、12月末的身體形態(tài)和身體成分指標(biāo),并在干預(yù)前、后各做一次身體素質(zhì)和身體機(jī)能測(cè)試。
研究結(jié)果:1.在身體形態(tài)方面,干預(yù)前后兩組的身高均成增長趨勢(shì),但是運(yùn)動(dòng)組變化更為明顯(男生:對(duì)照組△=4.1cm,運(yùn)動(dòng)組△=4.5cm;女生:對(duì)照組△=1.9cm,運(yùn)動(dòng)組△=3cm);運(yùn)動(dòng)前后對(duì)照組的 B
3、MI無顯著變化,但是運(yùn)動(dòng)組的 BMI均呈下降趨勢(shì)(男生:對(duì)照組△=-0.4kg/m2,運(yùn)動(dòng)組△=0.6kg/m2;女生:對(duì)照組△=-0.6kg/m2,運(yùn)動(dòng)組△=0.8kg/m2;2.在身體機(jī)能方面,兩組的肺活量均呈現(xiàn)持續(xù)增加的趨勢(shì),運(yùn)動(dòng)組的肺活量的增長量高于對(duì)照組(男生:對(duì)照組△=303ml,運(yùn)動(dòng)組△=476ml;女生:對(duì)照組△=154ml,運(yùn)動(dòng)組△=330ml);3.在身體成分方面,運(yùn)動(dòng)可以有效地降低肥胖者的體脂百分比(男生:對(duì)照組下
4、降△=1.3%,運(yùn)動(dòng)組下降△=4.4%;女生:對(duì)照組增加△=1.2%,運(yùn)動(dòng)組下降△=3.1%)和腰臀比(男生:對(duì)照組腰臀比無變化,運(yùn)動(dòng)組下降△=0.05;女生:對(duì)照組下降△=0.01,運(yùn)動(dòng)組下降△=0.05);4.運(yùn)動(dòng)可以全面的改善初中生肥胖者的體能狀況,特別是力量素質(zhì)(男生:對(duì)照組△=162cm,運(yùn)動(dòng)組△=254cm;女生:對(duì)照組△=147cm,運(yùn)動(dòng)組△=217cm)和心肺耐力(男生1000米:對(duì)照組成績提前1.1min,運(yùn)動(dòng)組成績提
5、前2min;女生800米:對(duì)照組成績提前0.8min,運(yùn)動(dòng)組成績提前1.6min)。
研究結(jié)論:1.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)初中超重肥胖中身體形態(tài)和身體成分有著正向的影響,且效果顯著。2.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)初中生身體素質(zhì)影響趨于有益方向發(fā)展,尤其是力量素質(zhì)和心肺耐力素質(zhì)更為突出。3.維持運(yùn)動(dòng)干預(yù)產(chǎn)生的健康效益,關(guān)鍵是健康生活方式的養(yǎng)成和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng),貴在堅(jiān)持不懈。4.中學(xué)生運(yùn)動(dòng)干預(yù)有著來自家長、本人及活動(dòng)組織等受多因素干擾,尤其家長的態(tài)度和行為直
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