廣東省女子網(wǎng)球隊步法訓練特征的研究.pdf

1、在網(wǎng)球比賽中，步法的移動是影響網(wǎng)球技術的關鍵因素，對比賽起著至關重要的作用。本文采用文獻資料法、專家訪談法、跟隊調(diào)研法、邏輯分析法等研究方法，基于訓練學基礎中步法的種類和訓練的方法，通過跟蹤記錄廣東省女子網(wǎng)球隊的步法訓練，結合訓練學知識從模式分析、內(nèi)容特征分析、方法手段分析、效果分析以及訓練的影響因素等角度，得出訓練的優(yōu)點與不足，對以后的訓練起指導作用。
　　通過研究，本文得出以下結論：
　?。?）廣東省女子網(wǎng)球隊每周體能訓

2、練課偏少，對步法訓練的重視程度不夠。（2）廣東省女子網(wǎng)球隊步法訓練有統(tǒng)一訓練模式和個別訓練模式。在一線隊員訓練中，個別訓練模式運用較多。訓練內(nèi)容主要有力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)，突出與專項的結合，步法訓練中側重靈敏素質(zhì)的訓練是其特點。（3）廣東省女子網(wǎng)球隊在進行步法移動訓練時主要意遵循三個要點：步法動作的規(guī)范性，步法動作的實用性，步法練習多樣性與綜合性。在實際訓練中步法訓練的手段主要分為三種：有球移動訓練，無球移動訓練，借助體育器材訓