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文檔簡介
1、近年來,我國女子網(wǎng)球取得了很大進步，尤其是李娜、鄭潔、彭帥等一批優(yōu)秀女子網(wǎng)球運動員在國際賽事上取得了很好的成績，但與歐洲國家優(yōu)秀網(wǎng)球選手還存在一定的差距，如何與歐洲國家網(wǎng)球水平拉近距離,是我國體育界關注的一個熱點。2004年李婷、孫甜甜在雅典奧運會取得冠軍,2006年鄭潔、晏紫獲得澳網(wǎng)、溫網(wǎng)兩個大滿貫雙打冠軍,2011年李娜奪得法國網(wǎng)球公開賽單打冠軍，這標志著我國網(wǎng)球選手開始向國際優(yōu)秀網(wǎng)球運動員行列涌入,但是與世界頂級的選手還有一定的差
2、距,分析其原因,主要是在身體素質(zhì)上尤其是力量素質(zhì)上不如國外優(yōu)秀運動員。導致這一原因的是,國內(nèi)對女子網(wǎng)球運動員力量訓練卻非常少,更不用說系統(tǒng)的力量訓練體系和訓練模式。
本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、現(xiàn)場觀察法、訪談法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法，對我國優(yōu)秀女子網(wǎng)球運動員力量訓練的特點、賽間負荷的安排和訓練理論方法進行了歸納和總結，最終得出結論:在使用力量訓練器械前,應考慮接受合格的身體訓練教練員的建議和指導；女子網(wǎng)球運動力量訓練應
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