中國女子網球隊備戰(zhàn)2006年澳網集訓的主要訓練學因素分析.pdf

1、據文獻綜述顯示,目前我國對于網球運動的研究,主要集中在對網球運動某一技術、戰(zhàn)術環(huán)節(jié)、某一現(xiàn)象的具體研究,或是像《提高我國優(yōu)秀女子雙打競技水平的研究和應用》(2003年國家體育總局奧運科技攻關研究項目)之類的整體性研究,而對某單一訓練周期的深入與細化研究并不多見。而在一定意義上,對訓練過程的合理安排及有效控制是提高運動員競技能力和比賽成績的關鍵,而對某單一周期或階段訓練過程的深入研究,對于評價和檢驗該項目訓練觀念及對訓練規(guī)律的認識,也具有

2、著重要的意義。本文運用文獻資料法、專家訪問法、現(xiàn)場觀察法數(shù)據統(tǒng)計法,從訓練安排、訓練負荷、訓練內容以及訓練過程控制幾個方面對中國女子網球隊06備戰(zhàn)澳網的集訓進行分析與研究,旨在對網球運動中其他國際性賽事的備戰(zhàn)訓練安排,以及網球或其他項目在類似周期下備戰(zhàn)世界性大賽的訓練安排提供理論參考。通過研究,得出以下結論:1)備戰(zhàn)集訓分為三個階段,各階段的劃分以備戰(zhàn)澳網過程中的訓練目標、任務為基點,清晰明確,圍繞備戰(zhàn)工作而進行;2)集訓負荷的安排講究

3、平衡和諧,每一周均保證大中小負荷強度課交錯進行,并根據運動員的實際情況酌情進行調整,體現(xiàn)區(qū)別對待的原則:3)集訓訓練內容安排以技戰(zhàn)術訓練為主,體能訓練的比重相對偏低;4)集訓工作的正常進行,建立在對訓練過程嚴格控制的基礎上,國家女子網球隊從訓練計劃、訓練課負荷、訓練課質量、運動員行為以及傷后康復及疲勞恢復五個方面對訓練工作進行監(jiān)控,保證了此次集訓訓練工作的質量。5)通過對國家女子網球隊備戰(zhàn)06年澳網集訓訓練計劃、訓練負荷、訓練內容以及訓