減脂護肝健身操的創(chuàng)編及其健身效果分析.pdf

1、研究目的：
　　本研究擬創(chuàng)編一套適合脂肪肝人群的減脂護肝健身操，探究該種健身方法能否緩解和改善其癥狀，進而探索體育鍛煉對脂肪肝預防與治療功效的原理，從而達到指導人們科學地參與健身活動,提高人們對運動防治疾病的認識，促進體質健康的目標。
　　研究方法：
　　對實驗組研究對象實施12周的減脂護肝健身操的運動干預，對對照組研究對象實施三套一級大眾健美操的運動干預，兩組研究對象在實驗開始前一天與實驗結束后一天在相同條件下測試所

2、需各項指標。研究減脂護肝健身操的創(chuàng)編目的、創(chuàng)編過程、運動干預過程中相關因素的監(jiān)控、以及減脂護肝健身操的健身效果等。
　　研究結果：
　　1.減脂護肝健身操對脂肪肝的有效率達77.5％，對輕度脂肪肝的改善效果尤為明顯。
　　2.研究對象在減脂護肝健身操的運動鍛煉后內臟脂肪比例有明顯的下降
　　3.經過12周的減脂護肝健身操的運動鍛煉后，研究對象的TC和TG有非常顯著的下降,HDL-C較運動前有較為顯著的提高，而LD

3、L-C有顯著性下降。
　　4.研究對象在經過12周的減脂護肝健身操的運動鍛煉后，ALT,AST水平均有非常顯著的降低。
　　5.通過12周的減脂護肝健身操的運動鍛煉，研究對象的ALP, CHE水平均有明顯改善，其中，CHE水平變化尤為明顯，有極為顯著性差異，ALP水平有顯著性差異。
　　研究結論：
　　減脂護肝健身操可以改善脂肪肝患者的肝臟B超聲像圖，降低體重，改善身體成分，提高肝臟代謝功能。通過科學合理有計劃地