第三套《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》編排特征研究——兼論河南省普通高校大眾健美操發(fā)展趨勢(shì)與對(duì)策.pdf

1、為了更進(jìn)一步貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》，力爭(zhēng)在“十二五”期間全民素質(zhì)更上一層樓。2009年11月，由國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心制定的第三套《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）正式在全國(guó)推廣。健美操作為《全民健身計(jì)劃綱要》的一項(xiàng)重要措施，被列入高校大學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容中（包括體育專業(yè)和非體育專業(yè)），而且《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是初學(xué)者必學(xué)內(nèi)容之一。因此對(duì)第三套《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）編排特征進(jìn)行研究分

2、析具有非常重要的意義和價(jià)值，在此基礎(chǔ)上了解河南省大眾健美操發(fā)展趨勢(shì)和發(fā)展對(duì)策也是很有研究?jī)r(jià)值的。
　　本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、錄像觀察法、對(duì)比分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)第三套《標(biāo)準(zhǔn)》在編排特征（包括編排內(nèi)容、步伐變化、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、局部力量練習(xí)、音樂(lè)選配）方面逐一作了說(shuō)明，在撰寫(xiě)過(guò)程中詳細(xì)觀看和分析了第三套《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)光碟、動(dòng)作圖解和文獻(xiàn)資料以及有關(guān)健美操方面的論文、書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)資源和在中外專家學(xué)者研究成果的基礎(chǔ)上，對(duì)第三套《標(biāo)

3、準(zhǔn)》在編排方面進(jìn)行了深入細(xì)致的研究分析，以此推斷出河南省普通高校大眾健美操發(fā)展趨勢(shì)與對(duì)策，針對(duì)存在的問(wèn)題提出相應(yīng)建議，為進(jìn)一步促進(jìn)河南省普通高校大眾健美操的發(fā)展提供有價(jià)值的參考。
　　研究結(jié)果表明：
　　1、目前，河南省大眾健美操編排內(nèi)容豐富新穎，在教學(xué)過(guò)程中穿插了特殊風(fēng)格的健美操教學(xué)。這不僅開(kāi)闊了大眾健美操發(fā)展的市場(chǎng)，也豐富了健美操教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)也說(shuō)明河南省普通高校大眾健美操課程教學(xué)內(nèi)容能夠滿足時(shí)代發(fā)展的需求。
　　

4、2、河南省普通高校大眾健美操的編排結(jié)構(gòu)更加合理化。主要表現(xiàn)在整套操既有步伐變化和上下肢配合的操化動(dòng)作，又有提高人體各種機(jī)能的素質(zhì)練習(xí)。
　　3、河南省普通高校大眾健美操在編排形式上趨向多元化。在保留了經(jīng)典動(dòng)作（操化）的基礎(chǔ)上新增加了不同舞種的元素，這也是將來(lái)大眾健美操發(fā)展的一種趨勢(shì)。
　　4、河南省普通高校大眾健美操的練習(xí)形式更加多樣化。如借助各種器械練習(xí)的健美操和結(jié)合其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)的健美操。
　　5、河南省普通

5、高校大眾健美操在編排結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上趨向難度化。主要表現(xiàn)在復(fù)合型步伐變化增多，高低沖擊力間動(dòng)作的相互轉(zhuǎn)化增多，出現(xiàn)180。－360。－540。方向的轉(zhuǎn)體和連續(xù)跳躍動(dòng)作，增加了更多圖形和路線的變化。
　　6、促進(jìn)河南省普通高校大眾健美操可持續(xù)性發(fā)展的對(duì)策有：首先在成套內(nèi)容的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)方面要嚴(yán)格遵循科學(xué)性、內(nèi)容編排方面要根據(jù)不同個(gè)體的差異性創(chuàng)編；其次是教師要運(yùn)用科學(xué)化和現(xiàn)代化的教學(xué)方法，將健美操課堂和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)課堂有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，形成網(wǎng)絡(luò)和課堂