三套《全國健美操大眾鍛煉標準》成套動作編排的比較研究.pdf

1、健美操已逐漸成為極受大眾歡迎的集健身、健美于一體的一項體育運動。隨著社會、經(jīng)濟、文化的發(fā)展，《全國健美操大眾鍛煉標準》也在不斷創(chuàng)新與變革，以適應不同時代人群的健身、健美需求，然而不同的標準存在一定程度的差別。為此，理清國家在不同時期頒布的《全國健美操大眾鍛煉標準》的異同，從學理上豐富對不同《全國健美操大眾鍛煉標準》的比較研究，就具有一定的學術價值。
　　本研究以國家在不同時期頒布的《全國健美操大眾鍛煉標準》為研究對象，綜合采用文獻

2、資料法、錄像分析法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對三套《全國健美操大眾鍛煉標準》的內容設計、動作編排、音樂編排等進行了詳實的比較分析，并預測了健美操未來的發(fā)展趨勢，提出了有價值的建議，為《全國健美操大眾鍛煉標準》的進一步創(chuàng)編和可持續(xù)發(fā)展提供了理論依據(jù)。
　　通過研究，本文得出以下結論：
　　1、第一套《全國健美操大眾鍛煉標準》成套動作除六級偏“競技化”，其余各級動作難度較低，適合各年齡層次的人群學習；但是，存在音樂節(jié)奏無規(guī)律、

3、動作結構不合理等不足。
　　2、第二套《全國健美操大眾鍛煉標準》有氧操在前力量練習在后的動作結構更加科學，音樂融入較多特色元素；但是，一級動作路線變化多，不利于初學者練習。
　　3、第三套《全國健美操大眾鍛煉標準》各級的動作編排重“操”的特點偏“舞”的風格，藝術性增強；但是，除一級相對簡單，適合老年人鍛煉之外，其他各級動作難度偏大，更加適合年輕人。
　　4、通過對三套《全國健美操大眾鍛煉標準》的對比分析發(fā)現(xiàn)，第二、三套