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1、,聰明補充營養(yǎng)品,請開音樂,每天要攝取到45種營養(yǎng)素,您吃到了嗎!,聰明補充營養(yǎng)品請您跟我這樣做,檢視不當?shù)娘嬍沉晳T,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預防︶,,均衡的飲食金字塔,3~6碗,4份,1~2份,2~3湯匙,3碟,2個,五穀根莖類不到3碗?,+ 纖維,+ 維生素B群,+ 綜合維生素/礦物質(zhì),+ 植物營養(yǎng)素,V.S.,蔬菜不到3份?,水果不到2份?,蔬菜水果顏色少於5種?
2、,植物營養(yǎng)素綜合維生素/礦物質(zhì)維生素C纖維,1兩,蛋、黃豆、魚、肉類不到4份?,黃豆類食物不到1份?,每週魚肉不到6兩?,DHA/EPA,零膽固醇,+大豆異黃酮,乳製品攝取不到1份?,240c.c.,1歲起:500毫克以上*13歲起:1200毫克以上*19歲以後:1000毫克*懷孕及哺乳婦女:約1000毫克左右*學者研究建議老年人:1500毫克研究估計需攝取1500毫克,才可能減緩因年齡而導致的骨質(zhì)疏鬆,鈣質(zhì)建議攝取量,
3、聰明補充營養(yǎng)品請您跟我這樣做,檢視不當?shù)娘嬍沉晳T,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預防︶,,建造肌肉與組織:蛋白質(zhì),造血:鐵、B群、蛋白質(zhì),學齡前兒童,青少年,腦部發(fā)育: DHA、卵磷脂、維生素B群,讓孩子健康快樂長大,建造骨骼與牙齒:鈣、維生素D,眼睛發(fā)育與保健:維生素A、DHA、葉黃素、花青素,學齡前兒童,青少年,父母的擔心,綜合維生素與礦物質(zhì),我家寶貝常便秘怎麼辦?,纖維、
4、水,孩子唸書常熬夜!,有以下問題可視情況補充喔!,維生素B群、C、西伯利亞人蔘,孩子常半夜腿抽筋!,鈣、鎂,孩子運動量大,營養(yǎng)足夠嗎?,幫助胎兒大腦發(fā)育:DHA、鐵、卵磷脂、維生素B群(葉酸),眼睛的發(fā)育:DHA,減少早產(chǎn)或流產(chǎn)的機會:C、E,避免孕吐:維生素B群,懷孕媽媽的營養(yǎng)需求,促進乳汁分泌: 高品質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬果、水分,產(chǎn)後失血造成鐵與維生素B的缺乏,幼兒眼睛與腦部發(fā)育:DHA,哺乳媽媽的營養(yǎng)需求,消化機能退化:
5、 綜合維生素與礦物質(zhì),減少視力退化:維生素A、DHA、葉黃素、花青素,延緩老化:維生素C、E、植物營養(yǎng)素、硒、鋅、錳、銅,減少鈣質(zhì)流失:鈣、維生素D,避免大腦衰退:DHA、卵磷脂、維生素B群,減少更年期障礙:維生素E,老年人的營養(yǎng)需求,聰明補充營養(yǎng)品請您跟我這樣做,檢視不當?shù)娘嬍沉晳T,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預防︶,,生活型態(tài)影響營養(yǎng)需求,茶、咖啡,檳榔,熬夜、壓力
6、,生活型態(tài)影響營養(yǎng)需求,茶、咖啡,維生素B群、綜合礦物質(zhì)(鐵、鈣)、西伯利亞人蔘,抽菸,維生素B群、抗氧化營養(yǎng)素、注意心血管健康,飲酒,維生素B群、維生素C 、鎂、鋅、硒、卵磷脂,檳榔,維生素A、抗氧化營養(yǎng)素,熬夜與壓力,維生素B群、C、蛋白質(zhì)、西伯利亞人蔘,聰明補充營養(yǎng)品請您跟我這樣做,檢視不當?shù)娘嬍沉晳T,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預防︶,,,強化警力,支援部隊,硒、鋅、
7、錳、銅,維生素A、 C、E、植物營養(yǎng)素、大蒜、乳酸菌、茶多酚、葉酸,全面抗氧 輕鬆防癌,體內(nèi)警察,抗氧化酵素,青春美麗的秘密,白,ㄉㄨㄞ,抗皺,奇檬子,維生素C,花青素(葡萄籽)類黃酮,蛋白質(zhì)(膠原蛋白)矽、鋅,GLA(月見草),聰明補充營養(yǎng)品,檢視不當?shù)娘嬍沉晳T,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預防︶,,,,,,,,這麼做就對了,全球第一大營養(yǎng)補充品牌,2006年維生素
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