教案6—800米、1000米跑教案

1、第八周本課內本課內容女生800米完整跑技術男生1000米完整跑技術運動運動量結構教學內容教學內容時間次數(shù)組織教法要求組織教法要求準備部分1.課堂常規(guī)1、整隊、檢查報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內容和目標。本節(jié)課的主要內容是，學習800米1000米跑完整技術。二.準備活動1.一般準備活動。（1）慢跑800m（2）原地徒手操①頭部運動48拍②擴胸運動48拍③體轉運動48拍④腹背練習48拍⑤弓步壓腿48拍⑥仆布壓腿48拍⑦膝關節(jié)48拍⑧

2、踝、腕關節(jié)48拍（3）行進間踢腿①正踢腿20m1組②側踢腿20m1組③內擺腿20m1組3151.（1）組織：四列橫隊△（2）教法①教師介紹本次課的學習內容。②學生聽。（3）要求①教師聲音洪亮，精神飽滿。②學生整隊快、齊、靜。③學生注意力集中，認真聽講。專項準備活動組織：△教法：教師講解、示范，學生做。要求：學生動作有力，到位，完成規(guī)定距離。組織、教法同上要求：學生動作協(xié)調、連貫，用力正確。課后小課后小結第七周初中立定跳遠教案教學內容立定

3、跳遠教學目標1.增強學生的上下肢動作的協(xié)調性和連貫性，提高其全身協(xié)調用力能力。2、提高學生的立定跳遠成績，下肢力量和爆發(fā)力，培養(yǎng)終身體育的意識。2.通過小組競賽培養(yǎng)學生合作能力，增強學生克服困難的信心。重點提高立定跳遠成績，增強自信心。難點在前節(jié)課的基礎上進步3厘米教學環(huán)節(jié)教學內容教師活動學生活動過程目標開始部分10`一.課堂常規(guī)二.熱身1.慢跑2.頭部運動3.肩關節(jié)運動4.擴胸運動5.腰部運動6.膝關節(jié)運動7弓步壓腿.8.手腕踝關節(jié)運