太極拳全集教案課件教材資料

1、_太極拳（項目）主選課電子版教案太極拳（項目）主選課電子版教案第2次課級學院第學期人數教師：教材內容1學習太極拳基本動作2學習太極拳基本組合：野馬分鬃3身體素質練習教學任務1介紹太極拳教學內容，提出教學要求2簡介太極拳基本知識和練習方法3初步掌握太極拳基本動作4發(fā)展身體素質教學重點野馬分鬃教學難點上下肢協調配合安全提示避免屈膝太低損傷膝關節(jié)部分教學內容練習時間組織教法開始部分一、課堂常規(guī)1集合整隊，清點人數2師生問好3宣布課任務二、課的

2、導入簡要介紹所要學習的太極拳課程的教學內容、特點、練習方法與基本要求8′組織：全班學生成二列橫隊站立▲（圖一）（X代表學生，▲代表老師）要求：1集合迅速、整齊、安靜2上課著裝要求運動服裝與運動鞋準備部分一、準備操頭部運動肩部饒環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)饒環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿12′組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：教師先示范，后領做，學生按節(jié)拍進行練習▲（圖二）要求：動作舒展，使各關節(jié)充分活動開，避免受傷?；静糠忠?、太

3、極拳基本動作介紹與學習1手型：拳、掌、勾2手法：掤、捋、擠、按5′1組織隊形，同圖二2教法：教師講解示范、領做，學生模仿練習為主。教學過程：先完整示范－分解教學－完整教學_太極拳（項目）主選課電子版教案太極拳（項目）主選課電子版教案第3次課級學院第學期人數教師教材內容1學習太極拳基本組合：摟膝拗步2學習24式簡化太極拳第一組動作：起勢——左右野馬分鬃3專項基本功和身體素質練習教學任務1通過學習，學生初步掌握太極拳預備姿勢要領與要求2初步

4、掌握第一組動作的動作路線與運行方向，對定勢動作中上下肢擺放的位置建立起正確的動作影像和肌肉本體感覺3發(fā)展專項柔韌素質、上下肢力量素質教學重點摟膝拗步教學難點上下肢協調配合安全提示部分教學內容練習時間組織教法開始部分一、集合整隊，清點人數二、師生問好三、宣布本次課任務四、安排見習生，檢查服裝3′組織：全班學生成二列橫隊站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（圖一）要求：1嚴格遵守課堂紀律和要求2上課要求運動服、鞋3見習生認