體育中長(zhǎng)跑教案

1、高一體育中長(zhǎng)跑教案教學(xué)內(nèi)容中長(zhǎng)跑的途中跑教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生了解途中跑技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。2.技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使85%的學(xué)生改進(jìn)途中跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，提高協(xié)調(diào)素質(zhì)3.情感目標(biāo)：通過游戲的組織培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和自我學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和頑強(qiáng)拼搏的精神，感受合作互助的快樂和集體榮譽(yù)感，并建立和諧的人際關(guān)系。重難點(diǎn)重點(diǎn)：途中跑的練習(xí)。難點(diǎn)：途中跑

2、技術(shù)課的順序課的內(nèi)容組織與教法一開始部分課堂常規(guī)2″1集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)2師生問好3布置課的任務(wù)4安排見習(xí)生組織：ОООООО△要求：快、靜、齊、精神飽滿二準(zhǔn)備部分1.課前熱身3″①.慢跑兩圈②.熱身操（4x8拍）頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)1①隊(duì)伍整齊，體育委員口令響亮；②做熱身操時(shí)動(dòng)作到位。2.途中跑練習(xí)（重點(diǎn)）15″練習(xí)名稱：“拔大旗方法：排成一路縱隊(duì)，排頭同學(xué)手拿一面小旗，圍繞跑道進(jìn)行中速跑，每名同學(xué)前后距離1—1.5米，教

3、師鳴哨，聽見教師的鳴哨后，最后的一名同學(xué)從隊(duì)伍外側(cè)加速跑到排頭同學(xué)前面從原排頭同學(xué)手中接過小旗并領(lǐng)跑，以此類推。做練習(xí)的同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作是否達(dá)到要求，并在互評(píng)階段給與其他同學(xué)幫助指正。要求：1.老師提問：哪些同學(xué)在練習(xí)的過程當(dāng)中動(dòng)作協(xié)調(diào)而且步伐放松？哪些同學(xué)動(dòng)作僵硬且看起來跑動(dòng)吃力，應(yīng)該如何改進(jìn)？2.鼓勵(lì)同學(xué)們自由發(fā)言，并要求同學(xué)們用掌聲對(duì)主動(dòng)發(fā)言的同學(xué)予與鼓勵(lì)。組織方法：男女各一組，女生一組用13道進(jìn)行練習(xí)；男生用4—5道進(jìn)行練習(xí)要求：