慢性胃炎保健

1、慢性胃炎保健“五宜”慢性胃炎保健“五宜”人們常說“人食五谷雜糧，孰能無疾”。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化，根據胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。由于在慢性胃炎發(fā)病中飲食因素占有重要地

2、位，因此養(yǎng)成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其它疾病不同的地方?？偟膩碚f進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治愈了一半。1、宜慢細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。2、宜節(jié)飲食應有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。3、宜潔注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。4、宜細盡量做到進食較精細易消化、富有營養(yǎng)的食物。5、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。對于較嚴重的慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎，僅依靠注意飲食是不夠

3、的，應配合適當?shù)闹兴幹委?。科學飲食慢慢“吃掉”慢性胃炎據了解，中國人患胃部疾病的比例遠遠高于全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了進行及時有效的治療外，還有很重要的一點就是在飲食方面要多加注意。消化科專家提醒說，適當增加營養(yǎng)，多吃高蛋白食物及高維生素食物，以保證機體的各種營養(yǎng)素充足。同時要增加高維生素的食物和帶有深色的新鮮蔬菜及水果的攝入，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。除此之外，每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌，增強胃的

4、消化能力。當患有慢性胃炎時，應當多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用，使已受傷的胃黏膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。當口服抗生素治療某些炎癥性疾病時，飲用酸奶，既補充了營養(yǎng)，又避免了抗生素對人體產生的副作用。因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗生素藥物引起的腸道菌群失